Beskrivelse
Når det gjelder å starte dagen, som mange mennesker, kan du stole på en kopp Joe Joe. Du lurte på hva det gjør med tennene dine? Kaffe elskere ta notat: din morgen rutine kan påvirke tannhelsen din.
Hvis du kan flekke klærne dine, kan du flekke tennene dine. Denne regelen praktisk gjelder også kaffe. Kaffe inneholder ingredienser som kalles tanniner, som er en type polyfenol som bryter opp i vannet;. De finnes også i drinker som vin eller te.
Tanniner gjør fargeforbindelser for å holde fast i tennene. Når disse forbindelsene holder seg, kan de legge en uønsket gul tone. Bare en kopp kaffe om dagen for å flekke tennene dine.
Hvordan kan du unngå tenner misfarging uten å gi opp din favoritt morgen drikke?
Eliminer kaffe flekker
Ikke panikk hvis du er en kaffe elsker. Noen ganger kan tannleger eliminere kaffe flekker i en halv årlig rengjøring. Sørg for å programmere regelmessige avtaler.
Du kan også integrere profesjonell rengjøring med hjemmemedisiner. For eksempel kan børstet tenner med natriumbikarbonat to ganger i måneden ytterligere blekne tenner.
Du kan også redusere kaffeflett ved hjelp av vanlige tannkrem og blekestrimler. Alternativene inkluderer arm & Hammer AdvanceWhite eller Crest 3D Whitening. Bruk bare blekingsprodukter med akseptforseglingen til’American Dental Association (ADA).
I tillegg til å bruke bleking tannkrem, snakk med tannlegen din for å få en whitening skuff hjemme.
Videre evaluerer det muligheten for å bytte fra en manuell tannbørste til en elektrisk tannbørste, som gir større rengjøringskraft.
Sørg for å pusse minst to ganger om dagen i to minutter.
De andre kaffene fallgruvene
Som enhver drink som ikke er vann, kan kaffe forårsake vekst av bakterier i munnen som kan føre til tennene og emalje erosjonen. Dette kan gjøre tennene tynne og skjøre.
Kaffe kan også forårsake halitose eller halitose, fordi den stikker til tungen. For å unngå disse problemene, spis mat før du drikker kaffe og bruk en skrape og en tannbørste etter å ha blitt ferdig med å drikke.
Forhindre kaffen flekker
Hvis du gir opp din favoritt morgen drikke, er det ikke en «8217, alternativ, forhindre flekker ved å kutte og drikke mindre. Kanskje velge en enkelt kopp kaffe om morgenen og grønn te i løpet av dagen.
Unngå krem og sukker, da de bare akselererer veksten av bakterier som misfarges. Drikk kaffen din i en enkelt sittende i stedet for små sip om dagen for å hindre at bakterieakkumulerer. Også, drikk et glass D’vann etter å ha fullført kaffe for å skylle munnen og tennene.
Hvis du foretrekker kald kaffe, drikk den med et halm for å redusere risikoen for flekker. Til slutt, vask tennene ca 30 minutter etter å ha drukket kaffe og bare etter å ha skyllet munnen med vann.
Husk at kaffe er syre. Vask tennene straks etter å ha spist eller drukket noe syre svekkes tennene emalje og forårsaker flekker.
Å spise visse matvarer kan også hjelpe deg med å rette opp flekker. Rå frukt og grønnsaker, som jordbær og sitroner, inneholder naturlige fibre som renser tennene ved å bryte bakteriene.
Andre matvarer og drikke flekker tenner
Selvfølgelig er kaffe ikke den eneste skyldige i flekker på tennene. For å holde et hvitt smil, vær oppmerksom på andre matvarer og drikke som kan legge igjen en gulaktig tone. Disse inkluderer:
- rødvin
- Bær (blåbær, bjørnebær, kirsebær)
- Tomat og tomat sauser
- Colas
- følsom
- icicles
- sukkertøy
- sportsdrikker
Gode nyheter for kaffe elskere
Du kan fortsatt drikke kaffe og holde et hvitt og sunt smil.
Hvordan liker du kaffe og unngå flekker? I et nøtteskall, drikk i moderasjon. Tannleger foreslår ikke mer enn to kopper om dagen. Også, ikke overse vanlig børsting og besøk til din lokale tannlege praksis to ganger l’år.