Vi inkluderer produkter som vi tror på våre lesere. Hvis du kjøper lenker på denne siden, kan vi tjene en liten kommisjon. Her er vår prosess.
Poeter og elskere har lenge forbedret dydene til rosen, men denne blomsten er mer enn en enkel serie av duftende kronblad.
Ifølge forskning har den essensielle oljen som er avledet fra Rose-anlegget et bredt spekter av potensielle fordeler. Selv om mye av forskningen til dags dato er basert på små tester, har noen klare fysiologiske og psykologiske fordeler dukket opp.
I denne artikkelen vil vi gi en nærmere titt på det vi har lært så langt på hva roseoljen kan ha muligheten til å gjøre og hvordan du bruker den.
Hva er fordelene med Rose Oil?
Lindrer smerten
I en 2015 studere, Postoperative barn inhalerte mandelolje eller roseolje. Gruppepasienter som inhalerte L’Rose Oil rapporterte en betydelig reduksjon i smertestillende nivåer. Forskere mener at roseoljen kan ha stimulert hjernen til å frigjøre endorfiner, ofte kalt L’# 8220 hormon; velvære & # 8221;.
Basert på resultatene av denne studien har forskerne antydet at aromaterapi med roseolje kan være en effektiv måte å lindre smerte hos pasienter som har hatt kirurgi.
Lettelse fra menstrual ubehag
I en studere Utført i 2013 mottok pasienter med menstruasjonssmerter abdominal massasje for å lindre deres ubehag.
En gruppe ble bare massert med en vektorolje (mandelolje), mens den andre gruppen ble massert med mandelolje pluss roseolje. Gruppe av # 8217; Rosa olje rapporterte å ha hatt mindre kramper smerte etter massasje med hensyn til gruppe av mandler.
Reduserer L’angst og stress
L’Rose Oil har en avslappende effekt på mange mennesker.
I en studere, Forskere har påført L’roseolje på huden til hver deltaker, så de målte effektene på de vanligste symptomene på angst. Blodtrykk, hjertefrekvens, respirasjonshastighet, kortisolnivå og blod oksygen nivåer har redusert. Emnene rapporterte også å føle seg mye mer avslappet etter behandling med olje.
En annen studere involverer over 100 kvinner som var bounty oppdaget at rosenoljen senket sine nivåer av angst under fødselen.
Antibakteriell og antifungal eiendom
Forskere har funnet det at den rose-destillert essensielle oljen kan være effektiv mot et bredt spekter av mikrober som forårsaker infeksjoner. Dette inkluderer E. coli, så vel som noen bakterier av bakterier som kan forårsake Staph-infeksjon (Staphylococcus) og Streptococcus (Streptococcus).
Videre fant studioet at roseoljen var effektiv mot Candida-albikanerne, noe som kan forårsake soppinfeksjoner i munnen, i tarmen nr. 8217 og i skjeden.
Stimulerer seksuell lyst
To studier fant at innånding av roseolje øker seksuell lyst og seksuell tilfredsstillelse mellom menn og i mindre grad kvinner. En studere involvert mannlige deltakere med en større depressiv lidelse som tok antidepressiva og … andre studere involverte kvinnelige deltakere med samme lidelse og til og med på antidepressiva.
Forskere mener at frigivelsen av dopamin i hjernen, en velkjent motivator, kan være det som stimulerer det seksuelle lystforhøyelsen, samtidig som devalueres symptomene på depresjon.
Lindrer depressive symptomer
Tallrike kliniske studier har oppdaget at roseoljen bidrar til å forbedre symptomene på depresjon. I en 2012 studere, En liten gruppe kvinner etter fødsel har blitt utsatt for behandling for depresjon.
En gruppe mottok aromaterapi i tillegg til konvensjonelle medisinske behandlinger. Kvinner som brukte aromaterapi har betydelig forbedret mer enn kvinner som brukte konvensjonell medisin.
Studier fant også at roseoljen stimulerer frigjøringen av kjemisk dopamin. Forskere mener at denne kjemiske spiller en grunnleggende rolle i # 8217; bidrar til å lindre symptomer på depresjon.
Forskning eksperter å gi råd som velger for aromaterapi massasje for å behandle depresjon i stedet for innånding. Opptil åtte ukentlige økter kan være nødvendig før du legger merke til en endring i depressive symptomer, så du må kanskje trene litt & # 8216; av tålmodighet.
Slik bruker du L’Rose Oil
L’roseolje er vanligvis ganske dyrt og er veldig kraftig. Det skal fortynnes både at det forventes å inhalere det eller bruke det på huden.
- Å ta et bad alle’roseolje, tilsett 10 dråper rose essensiell olje til en vektorolje, og legg til i et badestamp. Essensielle oljer må alltid fortynnes i en vektorolje før de legger dem til vannet;.
- For å lage et fotbad, legg til noen dråper roseolje fortynnet i fotbadet og fordyp dine føtter i 10 minutter.
- For å håndtere stress eller depresjon, kan du inhalere roseoljen ved hjelp av en diffusor eller litt dypp den på brystet, nakken og håndleddene. Pass på at du blander den med en vektorolje som kokosnøttolje, mandel eller jojoba før du berører huden. Du kan også dra nytte av en roseolje massasje, hvor den rose essensielle oljen legges til en bærer massasjeolje.
Før du bruker alternativ eller komplementær behandling, snakker du med legen din om eventuelle nåværende medisinske forhold, mulige farmakologiske interaksjoner eller bivirkninger.
Sikkerhetstips
Essensielle oljer er kraftige og svært konsentrert. Hvis du har tenkt å inhalere en essensiell olje av noe slag, puslespill noen dråper i en diffusor eller sniffer beholderdekselet i stedet for å bringe nesen nærmere flasken selv. Inhalere for mye kan forårsake hodepine.
Hvis du buffer den direkte på huden, bland et par dråper roseolje i en vektorolje for å unngå hudirritasjon.
L’roseolje, som mange andre essensielle oljer, bør ikke inntas.
Noen essensielle oljer kan være skadelige for gravide og ammende kvinner (og deres barn). Tenk på de som kan gå inn i et miljø der du sprer essensielle oljer.
Hvis det er små barn eller kjæledyr i hjemmet ditt, er det en god ide å snakke med veterinæren eller barnelege før du introduserer en essensiell olje fordi noen oljer er giftige for barn og kjæledyr.
De Amerikansk selskap for forebygging av grusomhet mot dyr Anbefaler å holde disse forslagene i tankene når du bruker essensielle oljer rundt kjæledyr:
- Ikke bruk essensiell olje direkte på kjæledyret ditt. Sett den essensielle oljen direkte på håret eller på kjæledyrets hud kan være giftig. Symptomene på overeksponering inkluderer en ustabil eller skakisk tur, sløvhet eller depresjon og en dråpe i kroppstemperaturen. Hvis kjæledyret ditt inntar essensielle oljer, kan du også se oppkast og diaré.
- Hold dyrene ut av rommene der du bruker en diffusor. Dette er spesielt viktig hvis kjæledyret ditt har en historie med åndedrettsproblemer. Fugler er spesielt følsomme for åndedrettsproblemer, og unngår deretter høyttalerne rundt dem.
- Hold diffusoren på et sted hvor kjæledyr ikke kan nå det. Hvis en diffusor blir spilt, kan væsken helles eller absorberes gjennom anbudspåler.
Det er kjente bivirkninger?
Hvis inhalert eller brukt lokalt på en person uten allergier, er de for tiden ikke kjent bivirkninger av essensielle olje.
Det er imidlertid alltid en god ide å kjøre en hudtestplaster for å verifisere tilstedeværelsen av allergier før du bruker oljen for første gang.
For å teste oljen, gjelder bare en liten mengde fortynnet roseolje (blandet med en vektolje) på huden ALL’inne i albuen. Hvis det innen få timer, ingen C’det er kløe, hevelse eller rødhet, det er sannsynligvis sikker på å bruke huden på huden.
Hva er forskjellen mellom roseolje og hund rose frøolje?
L’Canine Rose frøolje er destillert fra frø og frukt like under blomstringen av rosen, den delen du vil se om kronbladene med anlegget og falt fra anlegget. Det er ikke konsentrert som en essensiell olje.
L’Canine Rose Oil regnes som en vektorolje i stedet for en essensiell olje og er mye brukt for kosmetiske formål.
Tips for roseolje kjøp
Du kan finne rose essensielle olje i naturlige matbutikker eller kjøpe online l & # 8217;.
De to vanligste roseoljene er destillert fra r-sorten. Damascena, som har et høyere oljeinnhold, og fra varianter r. centifolia. Eksperter på The University of Minnesota Jeg anbefaler å sjekke L’etikett for det latinske navnet på anlegget og opprinnelseslandet, slik at du kan ha en god ide om kilden.
Søk etter mørke eller mørke blå guleflasker, siden lys ødelegger essensielle oljer.
Hvis du kjøper roseolje i en murstein og mørtelbutikk, og en tester er tilgjengelig, kontroller om den essensielle oljen er kombinert med en vegetabilsk olje. Sett en liten dråpe på et stykke papir og se etter en oljeaktig ring, noe som kan bety at oljen har blitt fortynnet.
L & # 8217;
Selv om videre forskning er nødvendig for å bekrefte noen av fordelene, er L’Roseolje kan brukes effektivt for:
- Reduser angst, stress, depresjon og smerte
- libido
- Beskytt mot skadelige bakterier og sopp
Søk merker som angir det latinske navnet og opprinnelseslandet når du kjøper roseolje. Du kan inhalisere den med en diffusor, sett litt og duble på huden med en vektorolje.
Snakker alltid med legen din før du bruker essensielle oljer for å behandle en medisinsk tilstand.