Beskrivelse
Kronisk obstruktiv bronkopneumopati (KOL) er en lungesykdom som kan etterlate folk pustløs, utmattet og sliter med å puste godt. Hvis du har KOL, kan du noen ganger ha store problemer med å ta pusten etter å ha gått eller gjort trening. Du kan også finne ut at de bare sitter eller slapper av.
Det medisinske begrepet for kortpustethet er dyspné. Dyspné oppstår i KOL fordi lungene er skadet, noe som hindrer dem i å fungere som de er designet.
Hvordan kan KOL ødelegger lungene?
KOL er en gruppe lungesykdommer. L’Emphysem og kronisk bronkitt er de to hovedforholdene som er inkludert i denne kategorien. Disse forholdene angriper lungene dine på forskjellige måter.
Emphysema
L’Emphysema ødelegger veggene mellom lommene D’luft i lungene. Dette skaper poser D’større luft, men mindre. Den totale overflaten for gassutveksling blir mindre. Lungene har også problemer med å gi oksygen til kroppsvev og å bli kvitt Dell’karbondioksid.
Denne skaden reduserer også mengden luft som lungene kan holde tilbake og flytte. Som et resultat, kan du ikke ha lungeevne for å utføre normale aktiviteter. Dette vil gjøre deg trøtt og pusten raskt.
Bronkitt
Bronkitt Inflammer og irriterer luftveisbelegget. Over tid, kronisk bronkitt fører til at belegget blir ofte og ufleksibelt. Når luftveiene dine ikke klarer å frigjøre seg riktig, vil overflødig slim bli et problem. Til slutt vil luftveiene bli svært stive og hindret av slim. Dette gjør pusten vanskelig. Det kan hende du finner at du er pustløs mye raskere enn normalt. Du kan også føle deg trøtt lettere.
Stigen av mangel på pust
Det er flere måter å måle sansene på;. Mange leger bruker et system som kalles en modifisert dyspnéskala av Rådet for medisinsk forskning (MMRC). Andre skalaer inkluderer grunnleggende dyspné (BDI) indeks (BDI) og kostnadsdiagrammet av oksygen (OCD).
Ifølge en studie i Thoracic Medical Annals, L’MMRC er den vanligste skalaen fordi den er enkel, enkel å bruke og et gyldig mål for dyspné i KOL.
For å bruke MMRC-skalaen, velg en av de fem uttalelsene for å beskrive din mangel på pust:
Legene kan bruke svaret ditt for å bestemme visse behandlinger og forutsi overlevelse. Hvis det brukes i kombinasjon med en FEV1 lungefunksjonstest, kan legen også diagnostisere alvorlighetsgraden av respiratorisk problem.
Hvordan kan jeg forhindre L & # 8217;?
COPD bryr seg ikke. Medisin og behandling kan sakte progresjon og forhindre skade, men det er ikke mulig å stoppe KOL. Videre kan behandlingen ikke reversere skaden som sykdommen forårsaker lungene og luftveiene. Men du kan kanskje opprettholde mye av din vanlige aktivitet.
Her er noen intelligente strategier som kan hjelpe deg med å takle kortpustethet og tretthet.
Trening
L’Fysisk aktivitet kan gi deg pusten. For å unngå det, kan du unngå trening. Men L’trening kan bidra til å øke motstanden og redusere episoder av dyspné. Samtidig må du også være oppmerksom på å ikke overdrive. Samarbeide med legen din for å finne et trygt treningsprogram for treningsnivået ditt, og at tilstanden din ikke er verre.
Øv intelligent pusting
Hvis du har COPD, kan legene dine lede deg til en respiratorisk terapeut. De kan lære deg å beholde pusten når du er fysisk aktiv. De kan også lære deg øvelser som vil hjelpe deg med å raskt gjenoppta pusten når du finner deg selv pustløs.
Slutt å røyke
Røyking er hovedårsaken til KOL. Hvis du røyker, slutte å røyke kan bidra til å lindre KOL-symptomer. Selv om du allerede har prøvd å slutte å røyke og du har mislyktes, bør du fortsette å prøve. Legen din kan hjelpe deg med å finne et gulv for å slutte å røyke som fungerer for deg. Mange røykere har ikke skjedd med de første gangene som prøver å stoppe, men ikke la dette stoppe. Du vil ha et lengre og sunnere liv hvis du stopper.
Puste en’beste luft
Sammen med sigarettrøyk, kan andre atmosfæriske forurensninger irritere lungene og la deg puste ut. Prøver å unngå eksosgasser av bilen, maling damper og til og med rengjøringsprodukter.
Bevare pulmonal-funksjonen
Selv om COPD ikke vil gå vekk, kan du ta tiltak for å kontrollere din mangel på pust. Bruk forslagene ovenfor for å forhindre dyspné, redusere utviklingen av COPD og bevare pulmonalfunksjonen. Diskuter symptomene dine med legen din for å få behandlingen du trenger.