Beskrivelse
C’er en populær tro på at rubbing vitaminolje og akne arr kan hjelpe dem å helbrede og redusere synligheten. Salver og kremer som inneholder kravet om vitamin E for å eliminere alle slags arr kan bli funnet på butikkhyller i hele Amerika.
Imidlertid er bevis på vitamin og har denne effekten mest anekdotisk. Det er få kliniske studier for å støtte disse utsagnene.
Oppdag sannheten om de mange helseindikasjonene for kaprylsyren.
Healing arr
En studie fant at vitaminoksiteter og Aquaphor ikke var forskjellig i 90% helbredelse av arr hos personer som nylig hadde fjernet hudkreftflekker. Og en tredjedel av deltakerne som brukte vitamin og utviklet A’rød og pruriginøs utslett kalt kontaktdermatitt.
Imidlertid fant en annen studie at barn med kirurgiske arr som brukte vitamin og tre ganger om dagen ikke utviklet choloider eller ekstra arrvev på såret. Forskerne konkluderte med at bruken av en aktuell form for vitamin og før og etter operasjonen har forbedret måten sårene er helbredet på.
Forskning på som vitamin E kan kurere akne og helbredende sin arr er ufattelig. Det er få bevis på at 8217; vitaminolje og kan hjelpe helbrede arr. Det er imidlertid mulig å innta det gjennom mat eller supplement kan hjelpe kroppen din å helbrede på andre måter.
Kosttilskudd for helbredelse
Noen Undersøkelser antyder at vitamintilskudd kan være effektive for personer med alvorlig hudskade. Vitamin E kan støtte kroppen din i forskjellige aspekter av helbredelsesprosessen.
For eksempel vitamin og beskytter kroppsvev mot frie radikaler, som kan skade celler og akselerere aldring. Det er også grunnleggende for dannelsen av røde blodlegemer, som distribuerer oksygen i hele kroppen. Begge funksjonene er avgjørende for helbredelse.
Hvor ellers finner vitamin E.
Det er bedre å ta alt vitamin E som du trenger fra mat. Det er rikelig i følgende matvarer:
- Grønne bladgrønnsaker
- valnøtter
- frø
- Fortified Foods som frokostblandinger
Imidlertid kan inntak for mye vitamin E i form av et supplement være skadelig. Mer enn 1000 mg i en naturlig form, eller 670 mg i syntetisk form, ansettet daglig, kan fluidifisere blod, øke risikoen for blødning og til og med forårsake blødning i hjernen.
Det er alltid bedre å diskutere bruk av kosttilskudd med legen din.