IPopopea
L’Hypopnea er relatert til natten apné og er en del av samme familie av søvnforstyrrelser. I # 8217; Hypopnea, det er en nedgang i strømmen av strømmen; luft i minst 10 sekunder i pusten, en reduksjon på 30% ventilasjon og en reduksjon i oksygenmetning. Dette reduserer mengden oksygen som kommer til røde blodlegemer.
L’Hypopnea oppstår ofte om natten under søvn, men kan også oppstå i løpet av timene når du er våken. Det er to hovedtyper av hypopnea, men de er vanskelige å skille klinisk fra # 8217; apné, når pusten stopper helt. L’Apnea er utformet som:
- Sentral søvnapné: Dette er når pusten er avbrutt, men respiratorisk innsats opprettholdes.
- Obstruktiv søvnapné: Dette er når pusten og respiratorisk innsats avbrytes.
Hypopnea vs Apnea
L’Nocturnal apné og iPopnea er forskjellige versjoner av samme søvnforstyrrelse. L’Apné er den komplette blokk av luften, mens iPopnea er den delvise blokk av luften. Mange ganger forekommer de sammen.
L’Hypopnea har blitt oppdaget når leger bemerket at pasienter med nattapné ikke alltid hadde en komplett blokk med å ta D’luft under søvn. I stedet for å være bare en komplett periodisk blokk, var det bare en delvis blokk eller en blanding av begge (apné) eller delvis (iPOPNEA).
I de fleste tilfeller vil du være om natten apné og iPopopea natt. Hvis du bare har iPopnea, er det en god sjanse for at du vil utvikle nattapné.
Årsaker til iPOPNEA
Årsakene til iPOPNEA ligner de i’natt apné.
- L’obstruktiv søvnapné / hypopnea er forårsaket av avslapping av musklene i halsen under søvn.
- Den midterste søvnapné / hypopnea er forårsaket av hjernens manglende evne til å sende de riktige signalene til musklene som lar deg puste.
Risiko kan være litt annerledes for alle typer hypopnea. Risikofaktorer for obstruktiv hypopneas inkluderer:
- Størrelsen på nakken din
- fedme
- Kjønn (det er mer vanlig hos menn)
- røyk
- Alkohol inntak
- Tar beroligende midler eller søvnmedikamenter
- Alder (det er mer vanlig i middelaldrende voksne og eldre)
- Overbelastede nesepassasjer
- Genetikk (Family History kan spille en rolle)
Symptomer på’natt hypopnea
Symptomene på den nattlige hypopnea inneholder følgende når de oppstår uten A’annen årsak:
- være uvanlig sliten om dagen
- Våkn opp fra en’full natt i søvn følelsen trøtt
- Våkn opp choking
- Våkn opp ofte om natten
- snorking
- Våkn opp med hodepine
Behandlingsalternativer
Behandlingen av den nattlige hypopnea avhenger på en eller annen måte avhenger av årsaken og tyngdekraften. Imidlertid er det vanligvis brukte behandlingsalternativer. Selv i dette tilfellet, er behandlinger for nattvektsnocturnal lignende på de i’natt apné. Noen av disse behandlingene inkluderer:
- Kontinuerlig positiv trykkbehandling av luftveien
- Fjerning av hindringen eller annen kirurgi, hvis det er aktuelt
- En mekanisme for munnen som gjør luftveiene større eller mer stabile
Livsstilsendringer som legen din kan foreslå at du prøver som en del av behandlingen inkluderer:
- gå ned i vekt
- Konsumere et sunt kosthold
- slutt å røyke
- Unngå medisinering for søvn eller beroligende stoffer
- drikk mindre alkohol eller stopp helt
- Endre søvnposisjonen
Hvis iPOPNEA er mild, kan livsstilsendringene være den eneste nødvendige behandlingen.
Det obstruktive søvnapnéhypopnous syndromet (OsAhs) er en mer alvorlig form for nattapné eller nattlig apné. L’Osahs er en kronisk tilstand som krever kontinuerlig ledelse. Behandlingen varer vanligvis hele livet.
Risikofaktorer
Det er ikke uvanlig å ha nattapné eller natt iPopopea, men det er noen faktorer som øker risikoen. Det er mer vanlig hos menn enn hos kvinner, og folk i alderen 40 og 65 har en større risiko for å utvikle den. Andre forhold som kan øke risikoen er:
- fedme
- Endring i kjeften (struktur eller lengde)
- hypothyroidisme
- Adenoider eller svelgede mandler hos barn
- røyk
- Noen beroligende stoffer
- En historie om slag
- hjertesykdom
- noen narkotika
Selv om noen av disse risikofaktorene ikke kan endres, er det mange som du kan eliminere fra livet ditt for å redusere risikoen for å ha et problem med hypopnea. Miste vekt, slutte å røyke (eller ikke starte) og begrense alkoholen kan bidra til å redusere risikoen.
Perspektiver og forebygging
Mange ganger kan iPOPNEA elimineres gjennom endringer i livsstil eller mindre medisinske behandlinger. De mest alvorlige eller kroniske tilfellene, inkludert Osahs, kan ta lengre tid eller be om styring og behandling i mange år. Men å snakke med legen så snart du vet, vil symptomene bidra til å redusere alvorlighetsgraden og varigheten av behandlingen.
Selv om noen årsaker til hypopnea ikke kan forebygges, er det noen skritt du kan adoptere for å redusere risikoen. Disse inkluderer å gå ned i vekt hvis du er overvektig, ikke røyk, unngå overflødig alkohol, sunn mat og trene. Alt dette vil bidra til forebygging ikke bare av den nattlige hypopnea, men også av andre helsemessige forhold.