Hvor lenge?
Forbruk av mat og vann er avgjørende for menneskelig liv. Kroppen din trenger energi fra matkilder og hydrering fra vannet til å fungere skikkelig. De mange systemene i kroppen din fungerer optimalt med et variert kosthold og en «8217, tilstrekkelig daglig vanninntak.
Men kroppene våre er også i stand til å overleve for dager uten vann. Vi kan passere dager eller noen ganger gratis uker på grunn av justeringer av vårt metabolisme og energiforbruk.
Fordi tidsperioden varierer
L’eliminering av mat og vanninntak i en betydelig periode er også kjent som sult. Kroppen din kan være gjenstand for sult etter en eller to dager uten mat eller vann. På det tidspunktet begynner kroppen å fungere annerledes for å redusere mengden energiforbrenning. Til slutt fører sulten til døden.
Det er ingen & # 8220; praktisk regel & # 8221; stiv og rask for hvor lenge du kan leve uten mat. C’Det er mangel på vitenskapelig forskning på sult fordi det nå betraktes som umoralsk studie sult i mennesker.
Det er noen studier som utforsker gamle søk på sult, samt undersøker de nyeste tilfellene av sult i den virkelige verden. Disse tilfellene inkluderer sultestrømmer, religiøse fast og andre situasjoner.
Disse studiene har brakt til å lyse flere observasjoner på sult:
- En artikkel i Arkivkriminalitet av pels sier at kroppen kan overleve fra 8 til 21 dager uten mat og vann og opptil to måneder hvis C & # 8217 er tilgang til A’tilstrekkelig vanninntak.
- Våre dags sulter streik har gitt sultinformasjon. Et studio i British Medical Journal Han citerte flere sultestrømmer som endte etter 21-40 dager. Disse sultestrengene er avsluttet på grunn av alvorlige og farlige symptomer for deltakernes liv.
- Det ser ut til å være et bestemt nummer & # 8220; minimum & # 8221; På omfanget av Dell’Body Mass Index (BMI) for overlevelse. Ifølge avisen Ernæring, Menn med en BMI mindre enn 13 og kvinner med en BMI mindre enn 11 kan ikke støtte livet.
- En artikkel i British Medical Journal konkluderer med at de som har en normal vekt, mister en større andel av kroppsvekten og muskulært vev raskere enn de som er overvektige når de dør av sult i løpet av de første tre dagene.
- Ifølge avisen Ernæring, Kroppsammensetningen av kvinner gjør det mulig å tåle mer sult.
Com’det er mulig?
Å være i stand til å leve i dager og uker uten mat og vann virker utænkelig for mange av oss. Tross alt, en dag rask eller til og med en strekning av timer uten mat og vann kan gjøre mange av oss irritabel og med noen få energier.
Kroppen din faktisk tilpasser deg hvis du forplikter deg selv i en kort forlenget rask, eller hvis du ikke kan få tilgang til mat og vann i svært lange perioder. Dette gjør det mulig for folk å engasjere seg i religiøse fast og til og med prøve dietter & # 8220; Fasting & # 8221; Som l’ivrig stopp-spise tilnærming uten å gjøre uopprettelig skade på kroppene sine.
Det tar omtrent åtte timer uten å spise fordi kroppen din endrer måten den fungerer. Før da fungerer det som om de regelmessig spiser.
Under normale omstendigheter bryter kroppen din ut maten i glukose. Glukose gir energi til kroppen.
Når kroppen ikke har hatt tilgang til mat i 8-12 timer, er glukoseserven utmattet. Kroppen din vil begynne å konvertere glykogen fra leveren og glukose muskler.
Etter glukose og glykogen er utmattet, vil kroppen din begynne å bruke aminosyrer for å gi energi. Denne prosessen vil påvirke musklene dine og kan bringe kroppen din fremover for om Tre dager med sult Før metabolismen gjør en viktig forandring for å bevare det tynne kroppsvevet.
For å forhindre A’overdreven muskel tap, begynner kroppen å stole på fettreservater for å skape ketoner for energi, en prosess kjent som ketose. I løpet av denne tiden vil du oppleve et betydelig vekttap. En av grunnene til at kvinner er i stand til å støtte sult lenger Sammenlignet med menn er at kroppene deres har større fettsammensetning. Hunnene er også i stand til å beholde proteiner og tynn muskelvev bedre enn menn Under sult.
Flere fettavsetninger er tilgjengelige, lengre en person kan generelt overleve under sult. Når fettreservene har blitt fullstendig metabolisert, vender kroppen tilbake til muskeloppløsning for energi, siden det er den eneste gjenværende drivstoffkilden i kroppen.
Du vil begynne å eksperimentere med alvorlige uønskede symptomer i sultfasen der kroppen din bruker muskelreserver til å produsere energi. Et studio i British Medical Journal sier at de som lider av en sultestrike, bør overvåkes nøye for de alvorlige bivirkningene av sult etter å ha mistet 10% av kroppsvekten. Det sier også at svært alvorlige forhold vil oppstå når en person mister 18% av kroppsvekten.
Fordi vanninntaket påvirker dette?
Det er mye mer sannsynlig å overleve sult i uker & # 8211; Og kanskje måneder & # 8211; Hvis du er i stand til å konsumere en god mengde vann. Kroppen din har mye mer i dine reserver for å erstatte maten som væsken. Nyren din vil redusere Innen noen få dager Uten riktig hydrering.
Ifølge en artikkel, kan de på dødsengen overleve mellom 10 og 14 dager Uten mat og vann. Noen lengre overlevelsesperioder har blitt observert, men de er mindre vanlige. Husk at folk som tvunget til sengs, ikke forbruker mye energi. En sunn og mobil person vil trolig dø mye tidligere.
En studie som undersøkte sultestrømmene foreslo at en person trenger å drikke minst 1.5 liter vann per dag for å overleve sult i en lengre periode. Studioet foreslo også å legge til en halv teskje salt til dag alle’vann for å hjelpe med nyrefunksjon.
Bivirkninger og risiko for en Limited strømforsyning
Lev uten tilgang til mat og vann kan ha skadelige effekter på kroppen din. De mange systemene i kroppen din vil begynne å forverres til tross for kroppens evne til å fortsette i dager og uker uten mat og vann.
Noen av bivirkningene av sult inkluderer:
- svakhet
- svimmelhet
- Blodtrykksfall
- Sakte kardialfrekvens
- hypotensjon
- svakhet
- dehydrering
- skjoldbrusk feil
- magesmerter
- Lavt kaliuminnhold
- Kroppstemperaturvariasjon
- Post-traumatisk stress eller depresjon
- hjerteinfarkt
- Insuffisiens D’organ
De som lider av sult i en lengre periode, kan ikke begynne å konsumere normale matmengder. Kroppen må være veldig sakte tilrettelagt for å spise igjen for å unngå bivirkninger, kjent som re-powering syndrom, inkludert:
- hjertforhold
- Nevrologiske forhold
- Hevelse av kroppsvev
CV for å spise etter sult vil kreve veiledning av en lege og kan resultere i kokte grønnsakerforbruk, laktosefri mat og lavt protein og sukker diett.
Bunnlinjen
Menneskelige legemer er ganske motstandsdyktige og kan jobbe for tilstrekkelig mat i dager og uker. Dette betyr ikke at det går uten mat i en lengre periode, hilsen eller skal praktiseres.
Kroppen din kan bli i en eller to uker uten tilgang til mat og vann og kanskje enda lenger enn vannforbruket. De som lider av sult, må overvåkes av en lege for å komme tilbake til helse etter tidsperioden uten næring for å unngå referansesyndromet.