For to tiår siden hadde familier få elektroniske skjermer i hjemmene sine: TV og muligens en datamaskin med oppringt Internett-tilgang.
Nå, på grunn av utbredelsen av smarttelefoner, nettbrett, bærbare datamaskiner og videospillkonsoller, kan barn være online og koblet til hvert minutt av dagen. Men foreldre som bryr seg om hvor mye tid barna deres bruker foran skjermen, bør også vurdere hvordan barna bruker disse enhetene.
«For mange foreldre til tenåringer som er kidnappet i mørke soverom i timevis og dager, omgitt av en rekke kablede Internett-skjermer som spenner fra fyrstikkeske til kinostørrelser, er problemet med potensiell skade ved eksponering for elektroniske medier et brennende problem.» , Tim Olds, en professor i avdelingen for helsevitenskap ved University of South Australia, sa i en erklæring.
Ny forskning viser at for mye stillesittende tid lastet med teknologi kan påvirke et barns mentale, følelsesmessige og fysiske helse negativt. Men ikke alle skjermer er skapt like.
Ny forskning viser at barn som spiller videospill generelt klarer seg bedre enn de som velger å se ikke-interaktiv TV.
Lær de 10 sunne leksjonene alle foreldre bør lære
Det mentale og fysiske velværet til skjermjunkies
To nylige studier publisert i JAMA Pediatri undersøkte sammenhengen mellom et barns velvære, kroppsmasseindeks (BMI)og bruk av elektroniske medier.
Den første studien brukte data om 3604 barn mellom to og seks år i åtte europeiske land.
Mens resultatene varierte mellom gutter og jenter, sa forskerne at økende mediebruk spådde dårligere velvære, inkludert lavere mål på selvtillit, familiefunksjon og personlige sosiale nettverk.
Forskere fant at det å se på TV på ukedager eller i helgene var mer forenlig med negative utfall enn å spille videospill eller bruke tid på datamaskinen.
Les de 8 beste kjæledyrene for barn »
Mamma, ikke pappa, er sjefen
Den andre studien så på hvordan skjermtid var relatert til et barns vekt. Forskerne undersøkte medieovervåkingsmønstrene til 112 mødre og 103 fedre og effektene på 213 barn, observert i en alder av fem, syv og ni. Studien fant at jo mer tid barnet tilbringer foran skjermen, desto høyere er BMI, som er et grovt estimat av kroppsfettinnholdet.
Interessant nok fant studien at hvis mødre overvåket barnets medievisningstid, både på TV og datamaskin, var det mer sannsynlig at et barn hadde en bedre BMI i en alder av syv. Inngrep fra en far hadde imidlertid ingen effekt på resultatet.
«Dette støtter gyldigheten av vår tolkning om at barnets medietid har direkte effekter på BMI, er under betydelig kontroll av foreldrene, og derfor er et primært mål for familieintervensjon,» konkluderte forskerne.
Lær mer om effekten av TV på Young Minds »
Bruken av skjermen er en blandet pose
Lenge før oppfinnelsen av fjernsynet låste tusenvis av mennesker seg inne på rommene sine for å lese bøker. Ettersom de nye elektroniske mediene erstatter bøker som hjørnesteinen i læring, presenterer de sine egne utfordringer. Og vitenskapen bestemmer hva disse utfordringene innebærer.
Olds sa: «I en av våre studier var det å ha en TV på barnets soverom assosiert ikke bare med dårlig velvære, lav fysisk aktivitet, mer snacks, mindre søvn og økt fett hos barnet, men også med økt fett i barnet. barnet. foreldre. «
Som illustrert av den første JAMA-studien, finner mange mennesker et fellesskap på nettet, via Internett eller sosialt interaktive videospill med flere live-spillere.
En annen studie i Journal of Autism and Developmental Disorders fant at barn med autisme, som har en tendens til å være naturlig antisosiale, bruker 62 % mer tid på å se på TV og spille videospill enn sine søsken som ikke har autisme. De brukte også lite tid på å leke med andre eller være aktive på sosiale medier.
Eksperter som Olds sier at overdreven skjermtid for et barn kan være et rødt flagg for andre problemer.
«Det kan også være at mediebruk er en indikator på dårlig regulerte familier med dårlig helsekunnskap og suboptimal foreldrepraksis,» sa han.
Forlat skjermen og bruk disse 10 tipsene for å få barna til å sove «