Hvordan regne ut din egen idealvekt?
Formelen deler en persons vekt ved kvadratet av sin høyde, og er et av de mest brukte målene for overvekt, fedme og generell helse. En person med vekt 65 kg og høyde 175 cm, vil dermed ha en BMI på 65/(1,75×1,75) =21,22. Altså normalvektig.
Hva er normalt å veie når man er 160 cm?
Med en høyde på 160 cm vil en vekt mellom 41 – 59 kg regnes for normal. Noen kan bære lettere, andre kan være tyngre uten at det betyr at de har for lav eller for høy vekt.
Hva er normal vekt 165 cm?
Menn
| Undervekt | Normalvekt (kg) | |
|---|---|---|
| − | ||
| 163 | 49,4 | 61,8 |
| 164 | 50,0 | 62,5 |
| 165 | 50,6 | 63,2 |
Hvor mye skal man veie når man er 185?
Hvis du er 185 cm høy:
skal du helst ikke veie mindre enn 64 kg (= BMI på 18,7) skal du helst ikke veie mer enn 86 kg (= BMI på 25,1)
Hvor mye bør man veie når man er 173?
Men ett sted mellom 50 kg( nedre grense) og 70 kg er det som er anbefalt.
Hvor mye skal man veie når man er 176?
Hvis vi ser på kroppsmasseindeks (KMI) som et mål på hva man burde veie ut i fra høyde, så er det 70 kg som definerer grensen mellom normalvektig og overvektig for en 14-åring som er 176 cm høy.
Hvor mye skal man veie når man er 175 cm?
Det er stor variasjon på normavekt når man er 175 cm høy og 14 år. Alt fra 51 kg til 71 kg betegnes som normalvekt.
Hva er en idealvekt?
Hva er en idealvekt? Din ideelle vekt er – som navnet antyder – det spesifikke nummeret du bør veie. Det er imidlertid ikke et konstant antall gjennom hele livet. Alt avhenger av din høyde, alder, kjønn, kroppsbygning og fettprosent i forhold til muskelmasse.
Hvordan klare å gå ned 10 kg?
Å gå ned 10 kg på 4 uker vil kreve at du i snitt går ned 2,5 i uka. Å gå ned 1 kg i uka betyr at du må redusere kaloriintaket med 7000 kalorier. Det betyr at du må spise 17500 færre kalorier i løpet av en uke for å gå ned 2,5 kg, eller 2500 kalorier per dag. For å oppnå en slik vektreduksjon er du nødt til å sulte deg.
Hvordan regne ut vektnedgang i prosent?
Slik regner vi ut hvor mange prosent vekten har endret seg: Vektendring i kg (mellom siste og tidligere veiing) x 100, delt på tidligere vekt = % vekttap eller vektøkning.
Hva er normalt å veie når man er 162 cm?
Når man er 15 år og 162 cm høy så er man innenfor normalvariasjon på vekt fra 46 kg til 62kg. Det er altså et stort spekter på normavariasjon.