Skal man ha vann på tannbørsten?
– Ta gjerne vann på tannbørsten først, det gir mest velbehag når du pusser. Tar du vann på etterpå, skyller du lett bort tannkremen, sier Paulsbo. Tannlege Kim Nguyen ved Oslo tannlegesenter forteller oss at litt vann kan hjelpe å fordele tannkremen bedre, men har ingen spesiell effekt på selve tannkremen.
Er det farlig å pusse tennene for mye?
At du pusser regelmessig er viktig for sunne tenner og tannkjøtt, men eksperter advarer om at det kan bli for mye av det gode. Kjent som «tannbørste slitasje», overdreven børsting kan føre til sensitive tenner og tilbaketrekkende tannkjøtt. Når du pusser for hardt, kan du slite ned det ytre laget av tennene dine.
Når skal man pusse tenner om morgenen?
I følge Norsk Tannpleierforening bør du pusse tennene i minst to minutter. Man skal også pusse tennene minst to ganger om dagen, gjerne tre, en puss etter hvert måltid. Man må i det minste pusse tennene om morgenen etter frokost, og på kvelden etter kveldsmat.
Hvorfor må man pusse tenner på morgenen?
Mye av det vi spiser og drikker, er sure matbestanddeler som bløter opp tannoverflaten. Når vi pusser rett etter frokost, sliter pussen mer på tennene. Det er viktig å pusse grundig før vi legger oss om kvelden, for da dannes det mest bakteriebelegg på tennene. Les også: – Ja, du bør pusse både morgen og kveld!
Kan man drikke vann etter å ha pusset tennene?
Ikke skyll munnen med vann rett etter tannpussen. Bruk heller munnskyllevann med fluor. Fluortabletter kan være nyttig om du ofte er plaget med hull i tennene og/eller har munntørrhet.
Hvordan rengjøre tenner?
Grundig tannpuss med fluortannkrem morgen og kveld er avgjørende for å fjerne plakk og forebygge hull i tennene. Bruk fortrinnsvis en myk tannbørste (bytt ofte). Ta deg god tid. Ikke puss for hardt, og ikke glem tennene som sitter bakerst.
Hvordan pusse tenner uten tannbørste?
Bruk en tannkremmengde på størrelse med en ert. Bruk fortrinnsvis en fluorholdig tannkrem. Puss i minst tre minutter hver gang.
Hvor skal man kaste tannbørste?
Eksempler er oppvaskbørster, tannbørster og plastleker. Dette kan kastes i restavfallet eller leveres til en gjenbruksstasjon. Isopor skal heller ikke i lilla pose.
Hvordan pusse tannkjøttet?
Puss frem og tilbake, (“skrubb”) med korte bevegelser, med et lett trykk og med børsten skrådd litt mot tannkjøttet. IKKE HARDT og med myk børste! PS! Å rulle med tannbørsten, slik mange av oss (gamlinger) lærte da vi var små, har vist seg å være lite effektivt.
Hvordan bruke Man elektrisk tannbørste?
For å bruke en oppladbar elektrisk tannbørste, for enten barn eller voksne, er det bare å ha litt tannkrem på børstehodet og holde børsten i 45 grader, akkurat som med en manuell tannbørste. Så slår du på strømmen og flytter børsten fra tann til tann.
Kan man pusse bort emaljen?
Morten Rolstad i Tannlegeforeningen bekrefter at du kan pusse på deg tannkjøttskader og pusse bort emaljen. – Hvis du fortsetter å pusser for hardt, kan du i verste fall slite deg så langt innover på tanna og lage kortere og kortere avstand. Og til slutt kan det bli hull inn til nerven, advarer Sommerstad.