Hvor usunt er Coco Pops?
Kelloggs Coco pops
Veldig mye sukker, minimalt med fiber og mer mettet fett enn de andre typene.
Hvor mye frokostblanding?
– For enkelte voksne kan 30 til 45 gram frokostblanding virke lite, men vi anbefaler at frokostblandingen skal inngå som en del av en balansert frokost, der for eksempel et knekkebrød, en banan og et glass juice vil være andre naturlige ingredienser – og dette er noe vi også kommuniserer aktivt på pakken, sier han.
Er det sunt med granola?
En sunn granola er laget med grove kornsorter som base. Med grovt korn får du mer vitaminer og mineraler, samt fiber. Fiber finner du hovedsakelig i skallet til kornet og det er mye som tyder på at et høyt fiberinntak er godt for helsen og bidrar til blant annet bedre fordøyelse og bedre metthetsfølelse.
Hvordan spiser man müsli?
Hvis du er blant flertallet, og spiser frokost, er en porsjon müsli med yoghurt, kulturmelk eller lettmelk et supert valg, særlig om du har litt frukt eller bær oppi, også.
Er kornblanding sunt?
Viktig med fiber og fullkorn
Fiber gir deg en god fordøyelse, det kan redusere kolesterolet, og det gir en god metthetsfølelse. Det er også lurt å velge en frokostblanding som inneholder en høy andel fullkorn, fordi fullkorn har vist seg å være bra for helsa vår.
Hvor mange kalorier i en skål med frokostblanding?
Folk flest tror automatisk at frokostblandingen er sunn og at det inneholder lite kalorier fordi det på pakningen kan for eksempel stå: 1 porsjon (a 30 gram) = 117 kcal.
Hva er den sunneste granola?
Kornblandinger som er nøkkelhullsmerkede inneholder mindre sukker og salt, lite fett og mer fullkorn enn de som ikke er merket med Nøkkelhullet. Nøkkelhullsmerkede kornblandinger er derfor som regel et bedre alternativ enn de som ikke har Nøkkelhullet. Dette gjelder både müsli og granola, legger Sundfør til.
Er Honni puffs sunt?
Som navnet tilsier inneholder både Honni-Korn og Honey Puffs littegrann honning. Dette gjør dem imidlertid ikke sunnere. – Det er små forskjeller i hvordan kroppen vår oppfatter honning og vanlig sukker, sier ernæringsfysiologen. Mengden honning er også svært liten i de omtalte produktene.
Hvor sunt er egentlig Weetabix?
Weetabix. – Et sunt alternativ som har en høy andel fullkorn og lite sukker, sier Cathrine Borchsenius. – Du får også en god porsjon protein her. Med bare ørlite mer fiber, hadde Weetabix fått en sekser på terningen, sier Gunn Helene Arsky.
Hvor mange kalorier er det i en skål Coco Pops?
Kellogg’s
| Energi | 1615 kJ / 382 kcal |
|---|---|
| hvorav mettede fettsyrer | 1,30 g |
| Karbohydrater | 75 g |
| hvorav sukkerarter | 27 g |
| Kostfiber | 6,90 g |
Hvor mye er 1 porsjon frokostblanding?
Frokostblandinger. På flere frokostblandinger tilsvarer én porsjon cirka 30 gram.