Hvordan ser beinhinnebetennelse ut?
Beinhinnebetennelse kjennes i den nederste halvdelen av leggen og sitter vanligvis på baksiden av beinet, midt inni skinnebeinet. I alvorlige tilfeller kan leggen også hovne opp, noe du vil kjenne som en øm knute – kanskje med en litt rødlig farge.
Hvorfor har jeg vondt i leggen?
Smerter i leggen er oftest forårsaket av kramper i muskulaturen. Dette kan skje hvis du nylig har begynt med nye øvelser eller har økt treningsmengden, hvis du er dehydrert eller har en ubalanse i elektolytter. Kramper går normalt sett over av seg selv ganske raskt.
Kan man se beinhinnebetennelse på MR?
MR er det vanligste diagnostiske verktøyet som blir brukt ved beinhinnebetennelse, men også skjelettscintigrafi kan brukes. Røntgen kan vise endringer ved særlig langvarige tilfeller, men brukes mindre da dette i all hovedsak er en bløtvevsskade.
Er beinhinnebetennelse vanlig?
Dette er en hyppig forekommende kronisk belastningsskade hos idrettsutøvere. Tilstanden er spesielt hyppig blant løpere, hoppere og i hallidretter. Men også langrennsløpere og skøyteløpere er utsatte.
Hva skjer når man får beinhinnebetennelse?
Beinhinnen er følsom for smerte, og om det blir for stor belastning på beinhinna kan det lede til smerte. Ved beinhinnebetennelse i underbenet er det ofte innsiden av skinnbenet som smerter da leggmusklene som fester inn her “drar” i beinhinna. Dette kalles på engelsk periostit.
Hvor ligger beinhinnen?
Beinhinnen er et fast bindevev som kler alle knokkeloverflater, med unntak av leddflatene, samt innsiden av hjerneskallen.
Kan man trene bein med beinhinnebetennelse?
Hva du kan og ikke kan trene hvis du har beinhinnebetennelse
Belaster beina minimalt, mens overkroppen får mye trening. Velg øvelser som ikke belaster beinet, men som tvert imot hjelper ved å tøye det. Kan lett tilpasses slik at skinnebeinet avlastes mest mulig, og leggen trenes skånsomt.
Hvordan bli kvitt betennelse i leggen?
Det er viktig å avlaste leddet som er betent så mye som mulig når du har senebetennelse, men det bør normalt ikke være helt i ro siden leddet da kan stivne. Det er lurt å bruke støttebandasje slik at leddet blir avlastet og hevelsen redusert. Med ro og hvile er de fleste kvitt senebetennelsen i løpet av et par uker.
Kan beinhinnebetennelse spre seg?
Hvis du ikke lar benene hvile etterpå, kan det gjøre vondt også når man ikke lenger beveger seg. Benene kan også føles ekstra støle etter at man har sittet en stund. Beinhinnebetennelse går i de fleste tilfeller over av seg selv, men av og til kan det være behov for behandling for å slippe langvarige plager.
Hva hjelper mot vonde legger?
Den enkleste måten å lindre kramper på er å reise seg og sette all vekt på foten i noen minutter. Det kan også hjelpe å gni muskelen. Reseptfrie legemidler som for eksempel paracetamol eller ibuprofen har for ofte for lang virkningstid til at de hjelper mot krampene.
Hvordan merker man blodpropp i leggen?
Symptomer ved blodpropp i beina
Vanlige symptomer på blodpropp er ømhet, hevelse, spent hud, varme og rødhet. Symptomene ses som oftest i bare ett ben. Mange klager på smerter både når de går og når de ikke beveger seg. Smertene lindres ofte dersom benet heves høyt og holdes i ro.