Er det sunt å spise popcorn?
Forskning viser nemlig at popcorn er like sunt som frukt og grønnsaker. Forskerne har funnet frem til at en porsjon popcorn gir 70 prosent av det anbefalte daglige inntaket av fullkorn. I tillegg er popcorn proppfull av antioksidanter.
Hva er sunt godteri?
Du finner sunnere alternativer innen snacks og sjokolade i helsekosten. Du får både sukkerfri sjokolade og sjokolade uten tilsatt sukker, søtet med blant annet stevia, sukrin, maltodekstrin og naturlig søtning fra dadler. Videre får du godteri med naturlige ingredienser. Du får også sunnere chips og økologisk popcorn.
Hvor mange kalorier er det i en pose potetgull?
En pose potetgull inneholder ca 1000 kalorier, og har man et normalt og sunt kosthold ellers gjennom uka, samt er i regelmessig fysisk aktivitet, så tåler kroppen en utskeielse på 1000 kalorier i løpet av en helg.
Hva er sunnest av potetgull eller popcorn?
Popcorn er sunnere enn potetgull. Det inneholder nemlig mindre fett, færre kalorier og mer fiber.
Hva digg kan man spise?
Her finner du gode og raske tips og forslag til hva du kan servere til kveldsmat.
- Toast med avokado og egg. …
- Bagel med kremost og røkelaks. …
- Havregrøt med yoghurt, friske bær og pistasjnøtter. …
- Grove matmuffins med ost og skinke. …
- Søt toast med brie og bær. …
- Smoothie bowl med ananas og mango. …
- Hjemmelaget havregrøt.
Hva er sunt å spise til kvelds?
Les mer om kveldsmat her.
- Omelett med ost og sopp. Omelett er raskt og enkelt å lage. …
- Havregrøt med friske bær. Det enkleste er ofte det beste. …
- Grønnsaker med tzatziki. …
- Grønn smoothie med avokado, kiwi og spinat. …
- Bananpannekaker med cottage cheese. …
- Fruktsalat med kvarg.
Hva kan man spise i stedet for godteri?
Det finnes mange sunne alternativer til godteri og chips når man ønsker noe å knaske på, her er noen forslag:
- Grønnsaker og dip. Skjær opp litt gulrot, agurk og paprika (f. eks.) …
- Frukt i biter eller bær.
- Nøtter (det holder med én neve!)
- Knekkebrød med cottage cheese og syltetøy (om man har søtsug)
Hva gjør popkorn med kroppen?
Fiberet du finner i popcorn er av den helsebringende typen, som minsker sjansen for diabetes og hjerte og karsykdommer, skriver KK. Popcorn inneholder 15 gram kostfiber per 100 gram. I sin naturlige form har det også lavt kaloriinnhold og lavt saltinnhold.
Er det farlig å spise for mye popcorn?
Popcorn med krydder
– Siden popcorn inneholder så mye luft, kan du spise veldig mye uten at du får i deg så mye kalorier. Tre og en halv kopp tilsvarer omtrent 100 kalorier, forteller Dawn Jackson Blatner, ernæringsfysiolg i Chicaco.
Hvor mye popcorn kan man spise?
På bildet over ser du en porsjon på 15 gram. Dette gir 70 kcal. For deg som passer vekten bør du ikke overskride denne mengden. På bildet over ser du 30 gram popcorn som er porsjonsstørrelsen som Maarud opplyser på popcorn emballasjen.
Hva er det mest usunne godteriet?
Blant godteriet som er verst for kroppen trekker hun fram melkesjokolade, og lys sjokolade generelt. – Det har både masse fett, sukker og kalorier. Det er det mest usunne godteriet jeg kan komme på, sier hun. Mørk sjokolade blir gjerne ansett som bedre for helsen enn lys.