Beskrivelse
Kobber er et mineral i hele kroppen. Er en næringsrik at kroppen din må jobbe riktig. Du trenger bare spor av dette tunge metallet. Bly, kvikksølv og arsen er eksempler på tungmetaller som ikke er gode. Men få kobberspor er avgjørende. Lei for mye eller ikke nok, kan forårsake helseproblemer.
Hva gjør kobber?
Kobber spiller en viktig rolle i en rekke funksjoner, inkludert:
- Produksjonen av røde blodlegemer
- Signatur av hjertefrekvens og blodtrykk
- Jernabsorpsjon
- Prostatittforebygging eller prostata betennelse
- Utvikling og vedlikehold av bein, bindevev og organer som hjernen og hjertet
- Aktivering av immunforsvaret
Mulige fordeler med kobber
Kobber tiltrukket interesse som et terapeutisk middel. Ifølge en studie i Medisinske forskningsanmeldelser, Kobber er en mulig behandling for en rekke forhold, inkludert degenerative nevrologiske lidelser, for eksempel:
- Alzheimers sykdom
- Parkinsons sykdom
- Creutzfeldt-Jakob sykdom
Kobber og kreft
Resultater av forskning på # 8217; kobber effekt på kreft er kontrasterende. En studie publisert på Journal of Mammasj Gland Biology Neoplasi antyder at kobber kan forårsake kreft. Men et økende antall forskning indikerer at kobberforbindelser kan virke mot noen kreftceller. En italiensk studie publisert i tidsskriftet Dalton-transaksjonerVis at kobber er nesten like effektiv som cisplatin, som er et vanlig brukt kjemoterapi. Forskere har oppdaget at kobber er tre ganger mer effektivt enn cisplatin i behandlingen av tykktarmen, som er en type kreft.
Kobber armbånd
Magnetiske terapi armbånd har lenge blitt fremmet som bærbar behandling for artrittisk smerte. Britiske forskere har besluttet å teste kobber armbånd i en placebokontrollert studie. Resultatene, publisert i magasinet PloS en, Han viste at armbånd tilbød liten eller ingen terapeutisk fordel. Videre har flere studiedeltakere opplevd hudirritasjon fra armbånd.
Hvor å ta kobber?
Fordi kroppen din trenger så lite kobber, kan du tenke på å ha nok bare å følge et balansert kosthold. Noen forskere utfordrer imidlertid denne overbevisningen. En artikkel publisert på Journal of Trace-elementer i medisin og biologi Merknader om at kobber faller i vestlige dietter fra årene og nr. 8216; 1930. Disse forskerne anslår at en fjerdedel av voksne i USA ikke får sitt daglige kobberbehov.
Kobberrike matvarer
En enkel måte å sikre at du har nok kobber, spiser matvarer som inneholder det. Du kan finne kobber i krepsdyr og organer, som lever.
Du kan også få en god mengde kobber å spise grønnsaker, frokostblandinger og frø, for eksempel:
- poteter
- Peas
- bønner
- grønne grønnsaker
- Helkorn
- solsikkefrø
Selv peanøttsmør og mørk sjokolade inneholder kobber.
Når du kanskje trenger kobbertilskudd
Sekund University of Pennsylvania School of Nursing, Folk med tilstrekkelige jernnivåer kan fortsatt være anemisk. Hvis resultatene av blodprøver viser at du ikke får ganske kobber, kan legen råde deg til å ta kosttilskudd. Kobbertilskudd er tilgjengelige i form av piller og kapsler. Du kan også få kobber intravenøst eller gjennom venene. Du bør ikke ta kobbertilskudd og sinktilskudd på samme tid. Du bør ta disse kosttilskuddene minst to timer unna.
Kobber
Symptomer
Hvis du er i god helse, er det lite sannsynlig at du har lave kobbernivåer. Symptomene på kobbermangel kan inneholde:
- tremor
- en følelse av prikking
- en’ustabil gang
- nummenhet
- utmattelse
- anemi
- Et tap av visning
Forhold som kan føre til kobbermangel
De fleste får nok kobber fra sitt eget kosthold. Men hvis du har ett av følgende forhold, kan det være nødvendig med ytterligere kobber.
- cøliaki
- cystisk fibrose
- Crohns sykdom
Menkes syndrom
Menkes syndrom kan også forårsake kobbermangel. Hvis du har Menkes syndrom, kan du absorbere kobber fra maten du spiser. Imidlertid løser kroppen din ikke den riktig inn i blodet. Som et resultat, mottar kroppen din ikke kobberen du trenger. I stedet har kobber en tendens til å samle seg i # 8217; tynntarmen og nyrene. Menkes syndrom er en sjelden genetisk sykdom. Folket som vanligvis er diagnostisert når de er barn. Det kalles ofte Menkes Frizzy Hair Syndrome fordi en av funksjonene er sparsomme og frizzy hår.
Risikofaktorer for kobbermangel
Følgende situasjoner kan noen ganger øke risikoen for mangel på kobber:
- Gastrisk bypass kirurgi gjør noen mennesker mer utsatt for mangel.
- Premature barn er mer sannsynlig å ha mangel på kobber i forhold til sikt barn.
- L’Ekstra sinkinntak kan gjøre det vanskelig for kroppen din absorberer ganske kobber.
Kobber toksisitet
Akkurat som kobber er nødvendig for overlevelse, kan for kobber være giftig. Det høyere tolerable inntaksnivået for kobber er satt til 10 milligram per dag.
Kobber toksisitet Symptomer
En større mengde kan forårsake toksisitets symptomer, inkludert:
- Han retched
- diaré
- gulsott
- muskelsmerter
I mer alvorlige tilfeller kan kobber giftige nivåer forårsake:
- lever
- hjertefeil
- nyresvikt
- død
En tilstand som kan føre til kobber toksisitet
Wilsons sykdom er en arvelig sykdom hvor leveren ikke klarer å eliminere overflødig kobber. Kobber akkumuleres derfor i organer som hjernen, leveren og øynene, forårsaker skade over tid. Wilsons sykdom kan være farlig for livet hvis du ikke bryr deg om det.
L & # 8217;
Kobber har en viktig rolle i å holde deg frisk. De fleste får ganske kobber å spise et sunt kosthold. Noen forhold, som Crohns sykdom eller gastrisk bypassoperasjon, kan gjøre deg mer tilbøyelig til å koble mangel. Har ikke nok kobber i kroppen er mer vanlig enn å ha for kobber i kroppen. Selv kobber toksisitet kan forårsake problemer, inkludert leverskader eller hjerte- og nyresvikt. Pass på at du har nok kobber, men ikke for mye. Snakk med legen din dersom du merker symptomene på mangel på kobber eller toksisitet.