Å leve et sunnere liv kan virke som en’Ardua Enterprise: L’Trening, indre lykke! Men å ha noen vennlige råd til din disposisjon, når og hvor du trenger det, gjør det alt enklere og morsommere. Med ett klikk, vil disse fantastiske bloggene full av forslag, triks og personlige historier inspirere deg i reisen din for å være velvære.
Delish kunnskap
Tenk på dette sunne vegetarisk mat, enkel laget. Forfatteren Alex er en registrert dietician og hans tips for matlaging ingredienser og video av matlaging: fra en’se på det for vegan paella! & # 8211; de er det beste etter et besøk på kontoret. Vegetarianere eller noen som er nysgjerrig på livsstilen, kan vurdere denne bloggen ditt startsett for vegetabilske oppskrifter som spenner fra ingredienser og kompleksitet.
De ekte diettene av mat
Diet eventyrere er for folk som elsker deres øyeblikkelige parabolen, sakte komfyr og hele 30. Denne bloggen inneholder oppskrifter for hvert av disse fenomenene, samt forslag til å forberede måltider effektivt. Ikke bare er det tonnevis av oppskrifter laget av diettister, men du kan også velge tilpassede matplaner.
Jenter med bakgrunn i form
For de som føler seg frustrert av status quo og idealer om hva «8220 skal vi & # 8221; Å være, passer bottommet jenter en forfriskende endring av rytme. Grunnleggerne, både sertifiserte treningsfolk, forkynner tillit og kroppspositivitet. Vedta en vektet treningsmetode i stedet for raske resultater og fett tap på 10 dager. Deres marching bord for et sunnere liv er en kombinasjon av rike næringsstoffer, mulige daglige treningsøkter og en god meditasjonsdose.
Passe foodie funn
Passe foodie funn er en skreddersydd velvære blogg for Instagram Serial Scrollers. De fantastiske bildene av sunne måltider er spennende så mye som oppnådd. Hvem visste at havre kunne virke så pen? Sunne livsposter fokuserer hovedsakelig på oppskrifter, men inkluderer også trening (booty, ben, samtale), gjør-det-selv-skjønnhet (gjør-til-du), mental helse og relasjoner. Også oppmerksom på stil lesere vil elske ham, med sitt galleri etter galleriet av mote artikler.
Mommypotamus
Mødrene på jakt etter det prospektet stoler på meg, jeg var der og sunne måter å ta vare på sine familier, og de vil finne det på mommypotamus. Denne bloggen er spesielt rik på informasjon for gravide og mødre for første gang, berører alt, fra sikkerheten til ultralyd til fødselsplaner. Du vil også finne et bredt spekter av innhold på fødsel, naturlig helse, ren skjønnhet og mer.
Toby Amidor ernæring
Toby Blogger er en dietitian og registrert forfatter som skaper innhold for hjemmekokker som prøver å forbedre sitt spill med de nyeste barnehagen og matnyhetene, inkludert tilbakekallinger om ingredienser og sikkerhetsforslag. Toby hjelper deg med å se kjøkkenet ditt på en ny og spennende måte og å slå på din kjærlighet til kjøkkenet og kjøkkenet. C’Det er et sterkt fokus på kreativt forberedelse av måltider, sammen med mer alvorlige artikler om ting som mat for å bekjempe depresjon.
Peanøttsmørfingre
Denne bloggen vil resoundle med alle som leter etter råd fra venn til venn fra noen som bygde en karriere rundt folks motivasjon: Blogger Julie er en personlig trener. Bruk din motiverende lue til å skrive innlegg fra skjønnhetsrutinene som du sverger til øvelser på gulvet som gjør at du føler deg brennende. Pass på at du kontrollerer oppskriftsindeksen og treningsfôrene.
Den sunne mavenet
For de som ønsker en tilnærming til selvhjelp på 360 grader, med råd for forbedring på arbeidsplassen, hjemme, i treningsstudioet og på veien, se ikke lenger. Den sunne Maven tilbyr oppskrifter for alle typer måltid under solen (salater, side retter, supper og mer), gjør-det-selv-tips (du vil lære å lage din yoga mat spray) og raske treningsøkter. Hvis du liker hvor alt dette går, C’er en ekstra podcast forvaltet av Blogger Davida med gjestevennlig eksperter.
Fitful fokus
Fitful fokus er det ideelle for skeptikerne som trenger en pålitelig økning. Nicole Blogger har forandret livet i 2012, og mister 10 pund og avsluttet sin første maraton, og det kan være cheerleader du trenger. Navnet sier alt: Sett deg i form, vær full, forblir konsentrert. Hvis du liker deg som det, vil du ha det gøy med det myriade av vegansk og glutenfrie oppskrifter, treninger for abdominals og rabattkoder for å erobre den listen over online shopping.
Bønner av velvære
Se opp folk som elsker en god dag med juks vil sette pris på denne bloggen som viser deg hvordan det er gjort, med ytterste oppskrifter enkelt i 10 minutter og noen overbærenheter, for eksempel Sweet Potato Donuts. Innholdet er orientert mot matvalg som brenner karbohydrater og fett, sammen med livstips for å holde metabolismen aktiv, som «8220, du må sove for å gå ned i vekt & # 8221;. Mange oppskrifter er tilgjengelige i e-bokformat.
Ernæringsmessige tvillinger
De travle bier som ikke har mye ledig tid, men fortsatt vil holde seg sammen med fitness- og velværeutviklinger, vil elske ernæringsdisplayet & # 8211-informasjonen; Rask og fordøyelig mens du arbeider med alle trendargumenter. Finn øvelser du kan gjøre mens du sitter på kontoret til kontoret, raskt avgifter til å gjøre hjemme og mer. Det er også artikler rettet mot det lange spillet, hvordan å trene smaken papillary for å nyte sunn mat.
Spis mat for fugler
Hvis du drømmer om å ha en helhetlig ernæringsfysiolog på rask sammensetning, møter du Brittany Blogger. Det har mange tips for å leve et balansert liv ved hjelp av alternative medisiner og vegansk ingredienser. Brittany aksjer oppskrifter som du ikke finner hvor som helst (Hei, Chocolate Chia Pudding), sammen med reisehistorier på # 8217; utforskning av sunn godhet i byen med skjulte perler, som Grand Rapids, Michigan og Charleston, South Carolina.
L’Art av å leve på en sunn måte
Becky Stafferton er helseentusiasten bak kunst av sunn livsstil, en blogg skrevet av eksperter dedikert til informasjon om dietter og fitness, samt på skjønnhet og generelt velvære. Du kan enkelt surfe på denne bloggen basert på hver av disse kategorier, og du kan også finne vurderinger for spesifikke dietter, skjønnhetsbehandlinger, ferie steder og mer. Gi en’se på oppskrifter-delen for å hjelpe deg med å holde deg i tråd med helsemålene dine, og gir deg muligheten til å prøve noe nytt.
Natural Life Ideas
Fitness og # 8217; fôring er absolutt viktige komponenter for et sunt liv, men noen kan hevde at det grønne livet er like viktig. Hvis du er nysgjerrig på å vite hvordan en grønn livsstil, fra en & # 8217, se på naturlige levende ideer. Du vil lære å starte grønnsakshagen din, så vel som andre argumenter knyttet til jordbruk, AROMATHERAPY, gjør-det-selv-rengjøringsprodukter og mye mer. Hvis du er en kaffelærer, kan du til og med lære å resirkulere brukte kaffe midler til å bruke i hagen din.
Strippet ernæring
Ernæring er i midten av en sunn livsstil, men starter med & # 8220, høyre & # 8221; Mat plan kan være overveldende. Nutrition strippet kan være et godt utgangspunkt hvis du leter etter måter å endre dine spisevaner med de mest næringsrike og bevisste uten å ofre smak. Forvaltet av ernæringsfysiologen McKel Koooyga, leserne kan lære viktig informasjon om # 8217; Viktigheten av ernæring og generell helse, mens de også lærer noen nye (og smakfulle) oppskrifter. Hvis du vil jobbe med McKEL, kan du også sjekke mulighetene dine for betalte abonnementer og individuelle coaching.
Full hjelp
Et vegetabilsk-basert diett er tutt’annet enn begrensende, og denne bloggen er beviset. Hvis du er ny i en vegansk livsstil, eller du prøver å eksperimentere med flere vegetabilske måltider, bør du vurdere den komplette veiledningen til utgangspunktet. Denne bloggen drives av Gena Hamshaw, en registrert dietitian som har utviklet mange oppskrifter og skrev kokebøker dedikert til det maksimale livet (og hvis hans oppskrift Vegan Pantry Tomato suppe & Grillet ost ga deg sulten, du er ikke alene!). Hvis du er nysgjerrig på å jobbe direkte med Gena, kan du sjekke dine ernæringsmessige rådgivningsmuligheter.
Passet foodie
Enhver personlig trener vil fortelle deg viktigheten av ernæring for å oppnå dine treningsmål. I en verden som tilbyr flere og flere matvarer & # 8220; klar & # 8221; For fitness, det kan være vanskelig å starte på kjøkkenet for å forberede sine matbaserte måltider. Det er her at Sally og hans blogg, passer foodie, kan hjelpe. Du vil enkelt finne pre- og post trening snacks og tynne måltider, samt vegetabilske oppskrifter og lave karbohydrater for å tilpasse seg en rekke matplaner. Sally tilbyr også råd om et grønt liv og bedre arbeidsforhold for å hjelpe deg med å fullføre ditt sunnere liv.
Et sunt livsdel
I denne bloggen, L’Ex Coach of Health Brittany Dixon Utforsk tre viktige nøkler til ditt sunne liv: mat, familie og reise. Matseksjonen fokuserer på sunn, men lett å tilberede måltider, perfekt for engasjert foreldre. Du kan også finne en kombinasjon av vegetabilske og paleo-baserte oppskrifter: Konsentrere deg om det nivået som fungerer best for deg! Du er interessert i å vite hvordan Bretagne passer til A’sunn å spise for andre aspekter av livet hans? Gi en’se på resten av bloggen for forslag om foreldre, hjemmeutdanning, reise og mer.
Hvis du har en favoritt blogg du vil nevne, send oss en e-post til BestBlogs @ Healthline.com.