Hvis du kjøper noe via en lenke på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Hvordan virker det.
Achillea te er tilberedt av en populær medisinsk urt (1).
Achillea (Achillea millefolium) har blitt brukt i tusenvis av år for sine potensielle helsemessige fordeler. Faktisk refererer hans navn på slekten, Achillea, til Achilles Warrior i gresk mytologi, siden han brukte Achillea til å behandle sårene til hans soldater (1).
Det er 140 forskjellige typer Achillea, preget av gjengblomster og hårete og aromatiske blader (1, 2).
Studier indikerer at denne planten kan ha ulike fordeler som en urtete, et ekstrakt eller en essensiell olje.
Her er 5 Emerging Fordeler og bruker av Achillea Tea.
1. Det kan forbedre sårheling
Siden tiden på’gamle Hellas, har Achillea blitt brukt i pakker og salver for å behandle sår.
En studie på dyr fant at ekstraktene av Achillea forlater viste antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper, som begge hjelper helbredelsen av sår (3, 4).
Videre fant denne studien at abstraktet av Achillea blader kan øke fibroblaster, som er cellene som er ansvarlige for regenerering av bindevev og hjelper kroppen til å komme seg fra en skade (4, 5).
I mellomtiden bemerket en 2-ukers studio på 140 kvinner at en salve basert på denne urten og # 8217; St. Johns gress bidro til å helbrede episiotomier, som er kirurgiske snitt på vaginalveggen gjort under fødselen (6).
Selv om disse resultatene er lovende, er det ikke klart hvis Achillea-teen har de samme effektene. Derfor er det behov for ytterligere studier.
2. Kan lindre fordøyelsesproblemer
L’Achillea har lenge vært brukt til å behandle fordøyelsesproblemer som sår og syndrom Dell’irritabel tarm (IBS), hvis symptomer inkluderer magesmerter, diaré, hevelse og forstoppelse.
Faktisk inneholder denne urten forskjellige flavonoider og alkaloider, som er planlagte planteforbindelser for å lindre fordøyelsessykdommer (7, 8, 9).
I et studio på rotter, en abstrakt tonic av Achillea beskyttet mot magesyre og demonstrert antiulcer eiendom (10).
Et annet studio på dyr fant at flavonoid antioksidanter i Achillea-te kan bekjempe fordøyelseskinn, l’betennelse og andre symptomer på IBS (11).
Imidlertid er det nødvendig med videre forskning.
3. Kan bidra til å redusere symptomer på depresjon og angst
Flavonoider og alkaloider inneholdt i Achillea-te kan lindre symptomer på depresjon og angst (7, 12, 1. 3).
Studier viser at vegetabilske alkaloider som de av Achillea te reduserer kortikosteron sekresjon, et høyt hormon under kronisk stress (12, 14).
En studie viste at essensielle oljer av Achillea administrerte oralt til rotter redusere angsten og oppmuntre den daglige fysiske og mentale aktiviteten (15).
Imidlertid er disse resultatene foreløpige og ikke nødvendigvis gjelde alle «8217; angst hos mennesker. Videre bør du ikke innta essensielle oljer.
Derfor er det nødvendig med menneskelig forskning på Achillea-te.
4. Kan hjelpe hjernens helse
Det har vist seg at Achillea hjelper noen hjerneforstyrrelser, for eksempel multippel sklerose, L’Alzheimer, Parkinson og hjernen og ryggmargen forårsaket av en viral infeksjon (# 8217)16, 17).
Et nylig studio på dyr bemerket at Achillea-ekstrakten reduserer alvorlighetsgraden av encefalomyelitt, så vel som hjernens betennelse og ryggmargen og hjerneskade forårsaket18).
Videre har en studie på rotter oppdaget at Achillea-antioksidanter har antiepileptiske effekter, noe som gjør dette gresset til en lovende behandling for personer med epilepsi (19).
Ytterligere studier på rotter indikerer at denne anlegget kan forhindre symptomer på Alzheimer og Parkinson sykdommer, for eksempel minne tap og nedskrivning i fysisk bevegelse og muskel tone (16, 20, 21, 22).
Imidlertid er disse studiene foreløpige og begrenset til dyr.
5. Kan bekjempe betennelsen
Selv om betennelsen er en naturlig kroppsrespons, kan den kroniske betennelsen føre til celler, vev og organer (23).
L’Achillea kan redusere huden og leveren betennelse, som kan bidra til å behandle hudinfeksjoner, tegn på # 8217; aldrende hud og alkoholholdig hepatisk steatose (24, 25).
Et testrørstudio fastslått at Achillea-ekstraktet ikke bare har redusert betennelsen, men økte også hudens fuktighet (26).
Andre testrørstudier viser at dette ekstraktet kan redusere leverbetennelse og bekjempe feber (27, 28).
Selv om disse resultatene er lovende, er det nødvendig med forskning på & # 8217;.
Forholdsregler og potensielle bekymringer
Selv om L’Achillea er sannsynligvis trygt for de fleste, bør noen være oppmerksom på.
Kvinner i graviditet eller sykepleie må ikke innta Achillea, siden det kan forårsake spontane aborter og påvirke menstruasjonssyklusen (29, 30).
Også, folk med hemorragiske lidelser eller antar at antikoagulanter bør unngå Achillea fordi det kan øke risikoen for blødning (31).
På samme notat bør denne urten ikke bli konsumert i 2 uker før og etter operasjonen på grunn av større risiko for blødning.
Achillea kan også forårsake en allergisk reaksjon i allergiske mennesker ALLE’Ambrosia og andre relaterte planter.
Slik legger du til det i kostholdet ditt
L’Achillea er tilgjengelig i forskjellige former, inkludert pulver, salver, fargestoffer, ekstrakter og tørkede blader og blomster.
Bladene og blomstene kan omdannes til te ved å nedsenke 1-2 ts (5-10 gram) i kokende vann i 5-10 minutter. Du kan kjøpe L’tørket gress, samt pre-pakket teposer, fra ulike butikker av naturlige produkter eller på nett.
Du kan også legge til Achillea pulver til smoothies, vann og juice og bruke sine essensielle oljer i bad, lotions eller høyttalere.
Husk at det ikke er nok bevis for å etablere doseringsretningslinjer for Achillea Tea eller andre produkter. Derfor bør du alltid henvise til produktetikettene og konsultere en lege før du bruker dette gresset.
Bunnlinjen
L’Achillea har blitt brukt i medisin siden antikken, selv som en urtete.
Forskning viser at anleggsforbindelsene kan fremme sårheling, fordøyelsesproblemer, hjerneforstyrrelser og andre forhold. Imidlertid er det behov for videre studier på mennesker.
Hvis du er interessert i å drikke Achillea Tea, se en lege for å sikre at det er riktig for deg.