Hvor mye koffein C’er i varm sjokolade?
Selv om mange mennesker tenker på varm sjokolade som en avslappende vinterdrink, kan det faktisk tjene som en stimulant for ettermiddagen.
Som kaffe, te og brus, varm sjokolade inneholder koffein. Koffein er et naturlig stimulerende middel som ofte brukes til å gi et mye nødvendig energiforsterkning.
Den nøyaktige mengden koffein som er tilstede i varm sjokolade, avhenger av hvordan drikken var forberedt. For eksempel, en 16-unse kopp (oz.), Eller store, varme sjokolade Starbucks inneholder 25 milligram (mg) koffein.
Varm sjokolade laget med blandingen av kakao er vanligvis mindre kafé. Ta Miss Sveits, for eksempel. En pakke med sin standard hot chocolate mix gjør en 6-unse kopp varm sjokolade og inneholder 5 mg koffein.
Hvis du vil kontekstualisere koffeininnholdet i varm sjokolade, kan du sammenligne det med gjennomsnittlig koffeininnhold i andre drikker. Fortsett å lese for å finne ut hvor varm sjokolade står motstridende kaffe, te og mer.
Hvordan sammenligne varm sjokolade med andre sjokolade drinker?
Uansett hvilken sjokolade ting inneholder en bestemt dose koffein. Dette skyldes at sjokolade er laget med kakao bønner, som inneholder koffein.
Den nøyaktige mengden koffein varierer avhengig av produsenten, og hvis andre ingredienser brukes til å forberede drikken.
Som en generell regel er mørke sjokoladedrikker vanligvis den mest inneholdende koffein. Dette skyldes at mørk sjokolade inneholder mer solid kakao av melk sjokolade.
Her er hva du vanligvis kan forvente med:
- Sjokolade melk klar til å drikke: 1 kopp (8 gram) inneholder 0-2 mg koffein
- Sjokolade likører: S-sjokolade luxe og mange andre likører er fri for koffein
- Meksikanske sjokoladebaserte drikker: 1 kopp (8 gram) Stephens meksikanske varm sjokolade inneholder om 1 mg koffeinog andre er sammenlignbare
Hvordan sammenligne varm sjokolade med forskjellige kaffedrikker?
Kaffe er vanligvis rik på koffein. Den nøyaktige mengden vil avhenge av typen kaffe, fra mengden bønner eller midler som brukes og prepareringsteknikken.
Her er hva du vanligvis kan forvente med:
- Koffeinfri: 1 kopp (8 gram) inneholder om 2 mg koffein
- Normal (svart): 1 kopp (8 gram) inneholder i gjennomsnitt 95 mg koffein
- Espresso: 1 lite glass (30 ml) inneholder om 63 mg koffein
- Øyeblikkelig kaffe: Inneholder 1 kopp (8 gram) øyeblikkelig kaffe 63 mg koffein
- Kaldbrygging: En av 12 gram. Den (høye) delen av Starbucks kald øl inneholder 155 mg koffein, Mens hans 30 gram. (tretti) som fungerer inneholder 360 mg koffein
- Melk eller Moka: Inneholder 1 kopp (8 gram) 63-126 mg koffein
Hvordan sammenligne varm sjokolade med forskjellige te?
Te er generelt moderat i koffein. Som kaffe, vil den nøyaktige mengden koffein avhenge av typen te, antall poser eller mengden av blader som brukes, fra prosessen og forberedelsestiden. Herbal te inneholder ikke koffein.
Her er hva du vanligvis kan forvente med:
- Svart te: 1 kopp (8 gram) inneholder 25-48 mg koffein
- Grønn te: 1 kopp (8 gram) inneholder 25-29 mg koffein
- Oolong te: 1 kopp (8 gram) inneholder et gjennomsnitt av 36 mg koffein
- Hvit te: 1 kopp (8 gram) inneholder et gjennomsnitt av 37 mg koffein
- Pu-Erh Tea: Inneholder 1 kopp (8 gram) av Pu-Erh Black 60-70 mg koffein, Mens den inneholder 1 kopp (8 gram) av Pu-Erh Green 30-40 mg koffein
- Chai te: Inneholder 1 kopp (8 gram) mellom 31-45 mg koffein, Mens en chai te melk starbucks inneholder om 95 mg.
- Kombucha: Kombucha inneholder vanligvis opptil halvparten av koffeininnholdet i teen som den er forberedt på, eller ingen hvis det gjøres med en urtete
Hvordan sammenligne varm sjokolade med brus?
Selv om de fleste ikke-alkoholholdige drikker inneholder koffein, inneholder noen ikke koffein i det hele tatt.
Her er hva du vanligvis kan forvente med:
- Pepsi, Normal: En 20-unse del inneholder 63 mg koffein
- Coca-Cola, Normal eller Coca-Cola Zero: En 20-unse del inneholder 56-57 mg koffein
- Dr. Pepper, dietetisk eller vanlig: en 20-unse del inneholder 68 mg koffein
- Fjell dugg, dietetisk eller normal: en 20-unse del inneholder 91 mg koffein
- Barq’s rotøl, normal: en 20 gram del inneholder 38 mg koffein
- Ginger Ale: En 12-unse del er fri for koffein
- Sprite: En 12-unse del er fri for koffein
Bunnlinjen
Varm sjokolade inneholder små mengder koffein, men mye mindre enn te, kaffe og de fleste ikke-alkoholholdige drikker. Hvis du vil ha en kaffeklær uten koffein, velg sjokolademelk Klar til å drikke.