Beskrivelse
De astmautløsende faktorene er ting som kan gjøre symptomene på astmaavdelingen. Hvis du lider av alvorlig astma, er du med størst risiko for Asthma D & # 8217-angrep.
Når du opplever utløse faktorer i astma, er luftveiene betent og deretter smale. Dette kan gjøre pusten vanskelig og du kan kaste og bukse. Et seriøst angrep D’astma kan føre til alvorlige pustevansker og brystsmerter.
For å forhindre symptomene på Ytsal Astma, unngår utløse faktorer. Sammen, du og legen din kan du forstå hva disse utløsende faktorene er slik at du kan holde deg borte fra dem i fremtiden, hvis du kan. Men først må du overvåke de tingene du møter når symptomene på astma stjerne.
Kjenn de vanligste utløserne
Å overvåke de utløsende faktorene i # 8217; seriøs astma, begynner å gjøre deg kjent med de vanligste. L’seriøs astma kan løsnes av ett eller flere av følgende:
- Pollenallergi, kjæledyr hår, mugg og andre stoffer
- kald luft
- Øvelse (ofte egnet som & # 8220; astma indusert av # 8217; mosjonen; bronkokonstriksjon indusert av # 8217; øvelsen & # 8221;)
- damp
- Sykdommer, som forkjølelse og influensa
- lav luftfuktighet
- forurensing
- understreke
- tobakk røyk
Hold en dagbok i astmaen på & # 8217
Du har sikkert hørt om en matdagbok for slanking eller eliminering dietter. Du kan bruke en lignende tilnærming til å holde oversikt over symptomene på astma. Dette må ikke nødvendigvis være en dagbokstemme i alle henseender: En enkel liste over hva som skjedde den dagen, kan hjelpe deg med å holde styr på utløserne dine.
Pass på at du inkluderer informasjon som:
- Aktivitet du har gjort
- temperaturen
- Eventuelle uvanlige meteorologiske forhold, som tordenvær
- Kvalitet på’luft
- Pollen teller
- Din følelsesmessige tilstand
- Enhver utstilling til røyk, kjemiske eller røykstoffer
- Trening eller andre anstrengende aktiviteter som du gjorde den dagen
- Noen møter med dyr
- Besøk på nye steder
- at du er syk eller ikke
Legg merke til bruken av narkotika, for eksempel hvis du måtte bruke en nebulisator eller inhalator. Du må også skrive ned hvor raskt symptomene dine er løst (hvis ikke helt). Legg merke til hvor lang tid tar det ditt redningsdisiner å jobbe og hvis symptomene dine kom tilbake i løpet av dagen.
Triggerovervåking kan også gjøres digitalt hvis du foretrekker det. Du kan prøve en’app for telefonen din, som astma kompis eller asthmamd. Enten du holder styr på hånden din eller via telefonutløsere, må du sørge for at du deler alle dataene dine med legen din til ditt neste besøk.
Snakk med legen din i behandlingsplanen din for astma
Når du vet og forstår utløsningsfaktorene, kan du besøke legen din. De kan hjelpe deg med å bekrefte disse utløserne og hjelpe deg med å administrere dem.
Legen din kan også hjelpe deg med å finne ut hvilke typer rusmidler for astmaen som er best for deg basert på frekvensen som du møter de utløsende faktorene til # 8217-serien. Alvorlig astma. Quick Release-stoffer, som for eksempel en redningsinhalator, kan gi umiddelbar lindring hvis noen ganger adresserer en utløser. Eksemplene kan inkludere å være nær andres kjæledyr, L’eksponering for sigarettrøyk eller gå ut i perioder med dårlig kvalitet på # 8217;.
Imidlertid er effektene av rettsmidler for hurtighjelp astma bare midlertidig. Hvis du regelmessig håndterer visse utløsende faktorer, kan du ha nytte av mer enn langsiktige legemidler som reduserer betennelsen og innsden av luftveiene. (Men disse løser ikke plutselige symptomer som narkotika kan gjøres for rask lettelse.)
Noen utløsere varer i flere måneder og kan kreve flere stoffer. Antiallergiske legemidler, for eksempel, kan bidra til å forhindre symptomer på’alvorlig allergisk astma. L’astma indusert av «8217; angst kan dra nytte av terapeutiske tiltak eller selektive inhibitorer av serotonin reuptake.
Selv om det er på en behandlingsplan, er det ikke på tide å slutte å overvåke de utløsende faktorene i Ytsal astma. Faktisk må du fortsette å overvåke dem for å sikre at stoffene dine fungerer. Hvis symptomene dine ikke forbedrer, kontakt legen din for en annen evaluering.