Tyrkia nakke: Øvelser, kosmetikk og kirurgiske inngrep

Fordi folk tar kalkun halsen?

& # 8220; Turkey Neck & # 8221; Det er et ganske attraktivt uttrykk for rynket og sagging hud på nakken, som er en vanlig sikkerhetseffekt av aldring. Oppstår når nakke musklene begynner å svekke, og huden mister sin elastisitet eller evnen til å forlenge og forbli spente.

Øvelser som omhandler kalkun nakke

En konstant trening av nakke muskler kan bidra til å rekonstruere dem. Det forbedrer også blodsirkulasjonen i nakken som kan gi ham et smalere og ordentlig utseende.

Mange øvelser for ansikt og nakke hevder å bidra til å lindre kalkun nakke. Men til dags dato har ingen pålitelig studie analysert hvis disse øvelsene faktisk fungerer eller ikke. L’Øvelse er bra for helse og kan tone musklene, men eliminerer ikke overflødig hud. Så mens øvelsene kan bidra til å styrke nakke muskler, kan huden over dem ikke se endringer.

Fire ansiktsøvelser for kalkun nakke

Noen vanlige foreslåtte ansiktsøvelser inkluderer:

Trykk på pannen

  • Sett en hånd på pannen.
  • Skyv hodet mot hånden din uten at hodet ditt beveger seg fremover.
  • Hold denne posisjonen i 10 sekunder.
  • Så hold begge hendene bak hodet, skyve til nakken med nakken og hold i 10 sekunder.
  • Tygge

  • Sete med rett tilbake.
  • Øker hodet til # 8217; tilbake slik at haken peker mot taket.
  • Hold leppene dine stengt og tygge med munnen din.
  • Gjenta 20 ganger.
  • Kysse

  • Sete med rett tilbake.
  • Raises hodet slik at haken peker mot taket med leppene lukket.
  • Sett pouten på leppene som om du kysser deg.
  • Gjenta 20 ganger.
  • Nakke løfting

  • Ligge på sengen med hodet ut av kanten.
  • Forsiktig og sakte hevet hodet så høyt som mulig, med nakke muskler.
  • Gjenta fem ganger.
  • Ikke fortsett denne øvelsen hvis du føler smerte i nakken.
  • Kosmetikk som omhandler kalkun nakke

    N-acetyl glukosamin, en naturlig form for kjemisk glukosamin, finnes i mange typer nakkekrem og andre anti-aging kremer. Noen undersøkelser antyder at slike kremer kan bidra til å forbedre kalkunhalsaspekten ved å strømme og utjevne huden ved å redusere effekten av «8217; hyperpigmentering.

    I en studere, 42 kvinner har kontinuerlig forbedret nakkeutseendet under bruk av en kosmetisk krem ​​som inneholder N-acetylglukosamin i en periode på 16 uker.

    I en større studere På 85 kvinner, l’bruk to ganger om dagen i en nakke krem ​​har også forbedret nakkeutseendet i 94% av studiofagene.

    Klinikker som omhandler kalkun nakke

    De kirurgiske prosedyrene er langt de raskeste og mest effektive behandlingene for kalkunhalsen. Tradisjonelle kirurgiske inngrep krever kutting og har en tendens til å forlate arr, mens noen av de nyeste behandlingene er mindre invasive. Her er en liste over vanlige kirurgiske inngrep og medisinske prosedyrer som kan hjelpe deg med å kvitte seg med kalkunhalsen:

    Botox (skriv inn en botulinarinisk toxin)

    Botox er ikke en operasjon per definisjon, men det er en behandling som krever tid som spilles av spesialister. Det er ikke invasivt og krever ikke gjenopprettingstider. Resultatene varer fra 3 til 4 måneder og gjentatte injeksjoner er nødvendig for å holde huden brus.

    Hyo nakke løfting

    Dette er en relativt ny krage løfte kirurgisk prosedyre som bidrar til å stramme og glatt nakkehud. Nylig Undersøkelser antyder at prosedyren er en lovende måte å redusere eller eliminere nakkehudens avslapping av aspektet.

    MST-operasjon

    Denne intervensjonen er en minimalt invasiv teknikk som inkluderer foryngelse av nakken ved å riste huden med tverrledninger. L’Intervensjon bare etterlater små arr.

    Laser å faste huden

    Ulike medisinske enheter kan varme og justere huden. En laser er en ikke-invasiv behandling som produserer mild til moderate resultater. For å få resultater, er det nødvendig med gjentatte behandlinger i den 4-6 måneders buen. Fordelen er at det ikke er noen gjenopprettingstider som er involvert for denne prosedyren.

    Z-plast

    Også kalt front cervicoplasty, har denne operasjonen blitt introdusert gjennom årene og # 8216; 1970. Innebærer l’overdreven hud overflødig utskillelse. Det er raskt og effektivt, men etterlater et synlig arr på baksiden av nakken.

    Hva er perspektivet for noen som har en kalkun nakke?

    Utsiktene for noen med kalkunhalsen er avhengig av typen behandling eller behandlinger som den amerikanske personen. Nakkeøvelser synes å være den minst effektive typen behandling, mens kirurgi og medisinske prosedyrer er de mest effektive og kosmetiske kremer faller et sted i midten.

    Hvis du er bekymret for din kalkunhals, snakk med legen din, som kan gi deg den mest hensiktsmessige behandlingen eller behandlingene for deg.