Beskrivelse
Den tørre oppkastet, noen ganger kalt conati av oppkast, refererer til følelser som ligner oppkast uten noe stoff. Tørr løft oppstår når du prøver å kaste opp. Airways lukker opp mens membranen kontrakter. Noen ganger følger kvalme med tørr løfting. Tørrløft kan føre til oppkast, men ikke alltid.
Tørrløft er vanligvis midlertidig og behandles hvis du finner årsaken. Med livsstilsendringer, hjemme rettsmidler og narkotika, kan du bidra til å holde tørr heis i sjakk.
Årsaker til tørr løfting
En kombinasjon av membrankontraksjoner og en lukket luftvei oppstår under tørre løfter. Lag følelser som ligner på oppkast. I motsetning til den virkelige oppkastet er det imidlertid ingenting ute.
Noen forhold, atferd og andre faktorer kan føre til tørt løfting.
Trening
Trening på en’for høy intensitet kan forårsake membran i sammentrekning. I sin tur kan dette føre til en tørr heis. L’full mage trening kan også forårsake tørr løfting.
Unngå å spise et rikelig måltid umiddelbart før’trening. Du bør også sakte bygge din toleranse mot All’i stedet for å starte høy intensitet. På denne måten kan du redusere risikoen for tørkede heiser indusert av’øvelsen. Hvis du begynner å tørke eller føle kvalme, ta en pause og sakte siver små mengder D’vann.
Konsumere overflødig alkohol
Ukontrollert drikking eller drikke store mengder alkohol kan føre til oppkast eller oppkast. Begrenser mengden alkohol vi forbruker. Spise mens du drikker kan også hjelpe deg med å unngå oppkast. Hvis du begynner å tørke opp, slutte å konsumere alkohol. Prøv å sakte sippe vann og bite lett å fordøye mat, som saltede kjeks.
For å lære mer: Hvor lenge er alkoholen forblir i kroppen din? »
Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)
Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) forårsaker halsbrannsymptomer, også kjent som syre refluks. Det kan forårsake opphisselse av delvis fordøyd mat og føre til ubehag under svelging eller puste, blant annet symptomer. Denne tilstanden kan også forårsake tørr løfting i noen mennesker.
Legen din kan foreskrive medisiner for å hjelpe med å administrere GERD-symptomer. Du kan også prøve å endre livsstil, som å spise mindre måltider eller unngå krydret eller fettstoffer.
Dressing
Noen stoffer for L’angst og depresjon kan forårsake kvalme og oppkast. Hvis legen din mistenker at din nåværende medisinering forårsaker deg en tørr oppkast, kan det råde deg til å bytte til en annen type eller merkevare for å tilby lettelse. Ikke endre medisinen uten legenes godkjenning.
Andre forhold
Andre forhold som kan føre til tørr løfting er:
- infeksjon
- angst
- pankreatitt
- alvorlige problemer med leveren eller nyrene
Behandlingen av disse forholdene bør bidra til å redusere tørr løfting. Hvis du lider av en av disse forholdene og lider av tørrhet, snakk med legen din. Det er viktig å informere legen din om alle symptomer, selv om de ikke virker relaterte.
Tørr løft og graviditet
Tørrløfting er også vanlig All’begynnelsen av graviditeten, hvor mange kvinner lider av morgenkvalme. Du kan prøve tørr smerte kombinert med kvalme. Selv om navnet, morgenen Kvalme kan oppstå når som helst på dagen. Morgenkvalme og tilhørende symptomer har en tendens til å lindre i løpet av andre kvartal.
Tilleggsinformasjon: 17 Tegn Du kan være gravid »
Behandling fokuserer på garantien som du og barnet ditt får nok næringsrik gjennom mat. Selv behandling av oppkast og kvalme kan øke livskvaliteten. Noen størrelser som brukes til å behandle gravid tørr løfting, inkluderer inntaket av:
- ingefær
- Vitamin B6
- mynte
- sitronolje
- kamille
- Anti-kvalme stoffer
Du kan også prøve akupunkturen eller L’akustimulering, som er en liten elektrisk stimulering på akupunkturpunkter.
Kjøp anti-kvalme stoffer
Imidlertid viser forskning at behandlingseffektiviteten kan variere. En studere Han undersøkte 41 forskjellige kliniske studier som involverer 5,449 gravide kvinner. Disse dataene inkluderte mange behandlingsalternativer. Revisjonen fant at effektiviteten av flere behandlinger for kvalme i svangerskapet var inkonsekvent. Selv om bivirkningene ikke er notert, er det imidlertid viktig å kontakte legen din før du ansetter nye stoffer eller kosttilskudd, naturlig eller ikke. Legen din kan hjelpe deg med å finne ut om det er et godt alternativ for deg.
Husholdningsartikler
Husholdningsartikler er ofte den første behandlingslinjen. Du kan vurdere følgende forslag.
- Ikke lyve til magen full, fordi magesyrer kan gå tilbake lettere gjennom spiserøret.
- Hvile hvis du føler deg syk under treningen.
- Spis saltvann, ris, toast eller andre matvarer lett å fordøye i tilfelle kvalme.
- Spis en banan om morgenen. Det er også en god matbit før’treningsøkt.
- Spis kyllingsuppe eller andre buljongbaserte matvarer.
- Unngå å spise rikelig måltider. Spise i stedet små mengder hver 2 eller 3 timer.
- Drikk mye vann i løpet av dagen.
- Unngå matvarer som alkohol, koffein, sjokolade eller fett eller krydret mat. Disse matene kan forårsake syre refluks.
- I tilfelle avkastning forblir det hydratisert. Du kan imidlertid vente på å spise så lenge kvalme ikke passerer.
Når skal du se en lege
Hvis din tørre smerte ikke forbedrer seg etter å ha prøvd hjemme rettsmidler, er det på tide å konsultere en lege. De kan bidra til å bestemme årsaken.
De kan også foreskrive antinausea-stoffer. Noen av disse stoffene er tilgjengelige fra Banco (OTC). Disse stoffene kalles antiemetisk og handler ved å blokkere noen stoffer i kroppen som spiller en rolle i kvalme. Ta dem kan også stoppe tørt løfting. Den reduserte (dramamin) er et stoff mot bevegelsen som kan lindre kvalme som fører til tørr oppkast.
Snakker alltid med legen din før du tar noen benkestopper for tørr løfting. Bivirkningene av disse legemidlene er små, inkludert tørr munn og forstoppelse. Imidlertid kan stoffet forverre andre forhold du har, for eksempel glaukom og lending; hypertensjon. Selv disse stoffene bør ikke tas av barn under 12 år.
Når du skal kontakte en lege umiddelbart
Du bør også konsultere legen din nå hvis du har:
- Sterk brystsmerter
- Sterke magesmerter
- Svimmelhet eller svakhet
- En økning i hjertefrekvensen
- Liten eller ingen vannlating
- Blod i urinen
- Blodig oppkast eller avføring
- respiratoriske vanskeligheter
- Sterk muskelsmerter eller svakhet
Disse symptomene kan indikere en mer alvorlig tilstand.
Forebygging
Det kan hende du finner ut at noen enkle livsstilsendringer kan bidra til å forhindre tørr løfting. Prøv disse forslagene:
- Gjør mindre måltider i løpet av dagen, spesielt hvis du er gravid.
- Unngå trening i full mage.
- Drikk mer vann.
- Redusere eller eliminere alkoholforbruket.
- Unngå å drikke alkohol på tom mage.
- Sov nok.
- Administrer stresset ditt.
Outlook
For de fleste er tørr løfting en akutt tilstand, noe som betyr at det varer i kort tid og forsvinner deretter. Det kan behandles med hjemmemedisiner eller mindre behandlinger. Det er viktig å konsultere legen din dersom symptomene ikke forbedres. Tørrløfting pågår kan indikere et grunnleggende medisinsk problem.