Hvis du noen gang har hatt en fil Problem med alkoholforbruk, Du har kanskje hatt disse tankene. Du har kanskje slettet dem til en spesielt stygg natt lar deg spørre deg selv om du virkelig sjekket den. Noen i livet ditt kunne også ha lagt merke til og forsvunnet, du nølte med å gjenkjenne denne glatte skråningen.
Slik har Vlogger Lucy Moon oppdaget at du har et alkoholproblem.
All’begynnelsen, klarte ikke Lucy at vi hadde et problem, fordi vår kultur normaliserer usunn drikking, spesielt for unge mennesker
Til tross for forbruket av alkohol på College, All’start ikke bekymret for det. & # 8220; Jeg var ikke bekymret fordi de gjorde det hele & # 8221;. & # 8220; det meste av vårt sosiale liv fokuserte på’Alkohol & # 8221;.
Mange tror at alkoholforbruket ikke er noe å bekymre seg for at du er større. Det kunne ikke være lenger fra sannheten.
Sekund Sentre for kontroll og forebygging av sykdommer (CDC), Folk i alderen mellom 12 og 20 drikker 11217; 11% av alle L’alkohol forbrukes i USA og over 90% av denne alkoholen forbrukes i form av binge drikking.
Lucy skjønte at hvis han fortsatte på veien, var han der, ville det være mer alvorlige konsekvenser. & # 8220; [Jeg ville bli] en middelaldrende mann som drikker øl på 11 hver morgen eller en husmor som drikker en flaske vin om dagen & # 8221; sier.
Som mange mennesker med alkoholforbruksproblemer, påvirket han også sine relasjoner. Har mistet tre smale relasjoner på grunn av hans oppførsel mens du drikker. Tapene har blitt en katalysator for sin helbredelse og # 8217; de motiverte for å være ærlige på alkoholforbruket.
Nå håper han at å dele sin historie, kan oppmuntre andre unge til å få den hjelpen de trenger før
Gjenkjenne dette problemet, men er ikke alltid lett.
Når du har en Alkoholproblem, Drikke begynner å ta over livet ditt, noen ganger raskt, noen ganger gradvis. Alle opplever problemene med alkoholforbruk annerledes, men en av de mest åpenbare tegnene er når noen har problemer med å stoppe etter en enkelt drink eller er motvillig til å forlate en uferdig drink.
Lucy kunne identifisere med den irriterende følelsen. & # 8220; Jeg kunne ikke drikke bare en [drikk] & # 8221; forklarer Lucy. & # 8220; Jeg vet ikke hva jeg ville ta, men jeg vil føle at dette presset inn i meg for å drikke mer enn det virket helt ut av min kontroll.& # 8221;
Denne følelsen av haster kan gjøre det vanskelig å si nei alle «8217; alkohol i situasjoner der den er tilgjengelig. For Lucy viste dette seg å være engstelig eller rastløs da han ikke drikker mens de andre var. Når du drikker begynner å føle seg mer tvangsmessig enn et bevisst og planlagt valg, er det et tegn som blir usunn.
Selv uvanlig oppførsel var en’andre røde flagg for Lucy. Hvis du alltid lei meg for de tingene du gjør mens du drikker, og du ikke forstår hvorfor du gjør dem først, kan det være et tegn på at du drikker så usunn.
Med fremdriften av drikking fant Lucy snart seg selv å ta avgjørelser han skammet seg, hvordan å forlate en «8217; vennlig vennlig i en ukjent by uten å gå til hans hjem.
De kombinerte stressfaktorene vil da bli overført neste dag, i det Lucy har definert A & # 8220; Emosjonell bakrus & # 8221;
Den gjentatte anger kan være et annet tegn, du kan ha et alkoholforbruksproblem. Den følelsen av skam kan rapportere at du egentlig ikke har kontroll av drikkingen din, og det fremfor alt har en negativ innvirkning på livet ditt.
[Mi] Jeg ville bli sint på meg selv for ikke å kunne sjekke meg [og] for å gjøre det jeg gjorde natten før & # 8221; forklarer Lucy.
Da Lucy skjønte at han sliter med sin bruk av alkohol, tok han beslutningen om å bli edru og henne søkt etter behandling. Selv om det ikke var lett, sier Lucy at det var et grunnleggende skritt for å bringe sitt liv tilbake på sporet.
Gjenkjenne at du har et problem med alkoholen, kan være et veldig kraftig skritt mot en positiv mental helse og bygge bedre relasjoner med alle i livet ditt, inkludert deg selv. Dette begynner å utfordre stereotypen, men at bare en bestemt type person har et problem med alkoholen.
L’Alkoholmisbruk kan slå noen, uavhengig av hvor mye en person kan være ung, vellykket eller # 8220; høy drift & # 8221;
For Lucy og mange andre blir gjenopprettet, kan beslutningen om å få støtte forandre livet. Og ingen stereotype burde noensinne avgjøre om noen får eller ikke den hjelpen du trenger.
Nå, nå er jeg på et stadium der jeg tydelig kan se at dette er et stort problem i mitt liv, sier Lucy. & # 8220; Jeg skal kjempe dette.& # 8221;
Hvis L’alkohol har en negativ innvirkning i livet ditt, ikke C’Det er å skamme seg for å ha en annen mening. Selv om du ikke har en forstyrrelse for bruk av stoffer, kan alkoholforbruket føre deg til andre problemer som kan være under overflaten.
Først ta det første trinnet og be om hjelp, før du kan begynne å leve ditt sunnere og bedre liv.
Alaina Leary er redaktør, Social Media Manager og Boston Writer, Massachusetts. Han er for tiden serverredaktør av like WED Magazine og Social Media Editor for L’Ingen profittorganisasjon Vi trenger flere bøker.