Trocanteric Bursitt: Årsaker, behandling og øvelser

Beskrivelse

Trocanteric Borsitt er en smerte ved # 8217; hip forårsaket av # 8217; betennelse i sekken full av væske eller veske på den ytre kanten av hoften.

Du har om 160 poser Rundt kroppen din. Posene gir en pute mellom bein og myke vev. Hindre at beinene gni mot sener og muskler. Borsitt kan slå noen kroppspose.

Trocanteric Borsitt treffer det ytre punktet på lårbenet, lårbenet, på kanten av hoften. Dette benpunktet kalles den store trochanter. A’Andre pose kalt ileopsoas Bag ligger på # 8217; # 8217; hip. L’betennelse i ileopsoas-posen forårsaker smerte Alle & # 8217;.

Bursitt er filen Hovedårsak til smerte Alle’Hip.

Repeterende aktiviteter som å klatre på skalaene eller operasjonen alle’hip kan inflame posen.

Mange leger kaller nå Trocanteric Bursitis & # 8220; Troopanteric Pains syndrom & # 8221;.

Hva er symptomene?

Det viktigste symptomet på trochanterisk bursitt er smerten i den ytre delen av hoften. Du kan prøve smerte når du trykker på den ytre delen av hofte eller strays på den siden. Smerten vil bli verre med aktiviteter som å gå eller klatre trappene. Smerte kan også spre seg eller utstråle langs låret.

Alle’begynnelsen, smerte kan være akutt. Til slutt kan det forsvinne i en smerte.

Du kan også ha hevelse i det berørte benet.

Hva forårsaker er?

Årsakene til Troopanteric Bursitt inkluderer:

  • Skader på grunn av et fall, til et hardt skudd på det ullaiske beinet eller å stå liggende på den ene siden i lang tid
  • Misbruk av repeterende aktiviteter som å løpe, sykle, klatre opp trappen eller stå i lange perioder
  • Kirurgi av’hofte eller protese planter på hofter
  • en revet sene
  • Spine problemer som skoliose eller lumbal kolonne artritt
  • Leddgikt, inkludert reumatoid artritt og gikt
  • Skjoldbruskkjertelsykdom
  • Bone Spurs i # 8217; hofte eller i lårbenet
  • ben som er to forskjellige lengder

Det er mer sannsynlig å bidra med denne tilstanden med alderen. Hans mer vanlig i middelaldrende mennesker hos eldre. Kvinne Kontrakt trocanteric bursitt oftere enn menn.

Hvordan det blir behandlet?

Unngå aktiviteten som forårsaket Troopanteric Bursitis vil gi ALL’tiden til å helbrede. Du kan også prøve en av disse behandlingene for å redusere betennelsen og lindre smerte:

  • Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (fans): L’ibuprofen (Motrin, Advil) og naproser (Naprosyn) kan bidra til å kontrollere betennelsen og smerten. Fordi fans kan forårsake bivirkninger som mage og blødning, bruk dem for kortest mulig tid.
  • Steroid injeksjoner: Legen kan administrere injeksjoner av en kortikosteroidmedisin for å redusere betennelse og kontrollere smerte.
  • Fysioterapi En fysioterapeut kan lære deg øvelser for å opprettholde styrke og fleksibilitet i # 8217; hofte. Terapeuten kan også bruke andre behandlinger, for eksempel massasje, ultralyd, is eller varme.
  • Assistance-enheter: Bruk en pinne eller krykker for å fjerne vekt fra # 8217; hip mens den helbreder.

Kirurgi

Hvis smertestillende midler, fysioterapi eller andre ikke-invasive behandlinger ikke fungerer for deg, kan legen anbefale kirurgi for å fjerne posen. Denne prosedyren kan utføres av laparoskopisk, gjennom svært små snitt ved hjelp av et kamera for å veilede kirurgen. Gjenoppretting tar bare noen få dager.

Hindre ytterligere skader

For å unngå ytterligere skader alle «8217; hip under helbredelse:

  • Unngå fall. Bruk sko med gummisåle, hold reseptbelagte briller eller kontaktlinser oppdatert og bruk en pinne eller en walker hvis du har problemer med mobilitet.
  • Ikke misbruk Dell’hip. Unngå repeterende aktiviteter som jogging og klatre overskytende trapper.
  • Slank meg hvis du er overvektig. Dette kan bidra til å lindre press på leddene.
  • Bruk sko-inkere. Få en innsats for sko eller en plantar for å kompensere for forskjellene i høyden i bena.

Estimerte øvelser

Trenger øvelser for å styrke lårene kan bidra til å stabilisere hip-artikulasjonen og # 8217;. Her er noen øvelser du kan prøve for Trocanteric Borsitt:

Broer av’hip

  • Ligge på ryggen med føttene som hviler på bakken og knærne foldet.
  • Løft hoftene til de ender med skuldrene dine og knærne.
  • Senk sakte hoftene til bakken.
  • Kjør 5 serier med 20 repetisjoner.
  • Løfter sidebenet liggende

  • Legg deg ned på høyre side.
  • Forlenge høyre arm for å holde balansen.
  • Øker venstre ben mer enn du kan og deretter senke den.
  • Lag 4 serier på 15 repetisjoner på hvert ben.
  • Ser etter ben som ligger ned

  • Liggende på baksiden med beina utvidet.
  • Øker venstre ben på ca 3 tommer fra bakken og gjør små sirkler med det.
  • Kjør 3 serie med 5 rotasjoner på hvert ben.
  • Det er komplikasjoner?

    Komplikasjonene av Trochanteric Bursitt kan inkludere:

    • Kontinuerlig smerte som forstyrrer dine daglige aktiviteter
    • Tap av bevegelse i # 8217; hofte
    • uførhet

    Hva er perspektivet?

    Ikke-invasive behandlinger, som L’fysisk trening og fysioterapi, lindre trocanteric bursitt i over 90% av de som prøver dem, ifølge en 2011 Review. Hvis disse behandlingene ikke hjelper deg, kan kirurgi rette opp problemet.