Trinn lengde og trinnlengde

Lengden på trinnet og lengden på trinnet er to viktige målinger i # 8217; # 8217;. L’# 8217 analyse; Gait er en studie av som en person går og går. Legene bruker den visuelle observasjonen og verktøyene for å måle og evaluere kroppsbevegelser, kroppsmekanikk og # 8217; muskelaktivitet.

L’# 8217 analyse; Gait kan hjelpe leger diagnostisere skade og andre underliggende forhold. Det kan også brukes til å evaluere behandlinger for skade og forhold. Trenere kan også bruke analysen av atletisk ytelse og gi råd til tilstrekkelig utstyr, for eksempel fottøy.

Hva er lengden på trinnet?

Lengden på trinnet er avstanden som er reist når du tar to trinn, en for hver fot. Start med dine to føtter forenet og begynn å gå. Du kan starte med begge føttene, men antar at du starter med venstre:

Løft din venstre fot og ta et skritt fremover.

Nå er begge føttene på bakken med venstre fot foran den rette.

Øker høyre fot og gjør den svinger fremover utover venstre fot og plasser den på bakken.

Nå er begge føttene på bakken med høyre fot foran den venstre.

Avstanden som er reist under den bevegelsen er lengden på tempoet. Med andre ord er trinnlengden avstanden fra spissen av høyre fot (startposisjon) til spissen av høyre fot (endelig posisjon), eller fra høyre fothæl (startposisjon) til hælen til høyre fot (endelig posisjon).

Hva er lengden på trinnet?

Lengden på et trinn er avstanden som er reist når du går. Start med dine to føtter forenet og begynn å gå. Du kan starte med begge føttene, men antar at du starter med venstre:

Løft din venstre fot og ta et skritt fremover.

Nå er begge føttene på bakken med venstre fot foran den rette.

Avstanden reist med venstre fot (fra høyre fot til spissen av venstre fot eller høyre fothæl til venstre fothæl) er lengden på trinnet ditt. Det kan være en forskjell mellom lengden på venstre trinn og lengden på høyre trinn.

Hva er gjennomsnittlig trinnlengde og lengden på banen?

Sekund University of Iowa, Lengden på en persons gjennomsnittlige trinn er 2.5 fot (30 inches), så den gjennomsnittlige lengden på trinnet ville være ca 5 fot (60 tommer).

Det er mange faktorer som kan påvirke lengden på tempoet, inkludert:

høyde
sår
sykdom
bakke

Slik beregner du trinnet og lengden på trinnet

Hvis du gjør denne beregningen ALLE’det bringer et stykke kritt og en meter. Hvis du gjør alt, ta en tapemåler og tape.

Bruke båndmåleren og gipset (eksternt) eller tape (internt), måle og markere en bestemt avstand, for eksempel 20 fot.

Begynn å gå ca 10 meter før et av skiltene for å akselerere din naturlige tur.

Når du treffer det første tegnet, begynner du å telle trinnene dine, forstyrre tellingen når du treffer det andre skiltet.

Del antall føtter i den målte avstanden for antall trinn du laget av det første skiltet per sekund. Avstand til føtter / antall trinn = trinnlengde. For eksempel, hvis det tok 16 trinn for å dekke 20 fot, ville lengden på trinnet ditt være 1.25 fot (15 tommer).

Hvis du vil beregne lengden på falekjøttet ditt, del antall trinn du gjorde for 2 og del det nummeret for den målte avstanden. Hvis du trengte 16 trinn for å dekke 20 fot, del antall trinn (16) for 2 for å få antall trinn. Så ta svaret (8) og del det i en avstand. Avstand til føtter / antall trinn = trinnlengde. I dette tilfellet gjorde du 8 trinn i 20 fot, så trinnlengden din ville være 2.5 fot (30 inches).

Hvis du vil ha mer nøyaktig måling, bruk en større avstand:

Merk ditt utgangspunkt og gå til du teller 50 trinn.

Markerer slutten av din siste passasje.

Måle mellom de to tegnene.

Følg de samme beregningene ovenfor: Stående avstand / antall trinn = Pass lengde og stående avstand / antall trinn = Pitch lengde.

For enda større presisjon, kjør avstanden lenger tre eller fire ganger, og beregner deretter gjennomsnittet av resultatene.

Hvor mange trinn / foss vil ta meg til å reise en kilometer?

I gjennomsnitt, ca 2000 trinn må ta en kilometer.

Det er 5,280 fot i en kilometer. For å bestemme antall trinn som trengs for å reise en kilometer, del 5.280 for lengden på trinnet ditt. For å bestemme antall trinn du må gå for en kilometer, divider 5,280 for lengden på trinnet ditt.

Ta bort

Lengden på trinnet og lengden på tempoet kan være viktige tall for en lege for å diagnostisere et problem med gangen din eller en tilstand som kan forårsake et problem med gangen din.

Disse tallene kan også være nyttige for en lege eller fysioterapeut for å evaluere fremdriften din og deretter effekten av behandlingen foreskrevet for tilstanden som forårsaker uregelmessigheter av # 8217;.

Denne informasjonen er også interessant for deg å evaluere din personlige fysiske form. Hvis du får en ny pedometer eller en fitness tracker, som Fitbit, Garmin, Xiaomi, Misfit eller Polar, må du kanskje legge inn lengden på trinnet ditt under den første konfigurasjonen.

Noen ganger vilkårene og # 8220; trinnlengde & # 8221; og «8220; lengden på trinnet & # 8221; De brukes utveksling, men det er sannsynlig at tallet som faktisk ønsker både trinnlengde.