Tommelagrasje: 10 mulige årsaker og ledelsesforslag

Dette er en grunn til bekymring?

Trembler av tommelen kalles tremor eller sammentrekning. L & # 8217; tommelskaking er alltid ingen grunn til bekymring. Noen ganger er det bare en midlertidig reaksjon på stress eller muskelkontraksjon.

Når tommelen risting er forårsaket av en annen tilstand, er det vanligvis ledsaget av andre symptomer. Her er hva du skal se på og se legen din.

1. Genetikk

Essential tremor er en arvelig tilstand som gjør hendene dine rist. Hvis en av foreldrene dine har genetisk mutasjon som forårsaker viktig tremor, har du en sterk sjanse til å utvikle denne tilstanden senere i livet.

Du kan ha essensiell tremor i alle aldre, men det er mer vanlig hos eldre voksne.

Tremor Det vises vanligvis Under bevegelser Hvordan skrive eller spise. L & # 8217; agitasjon kan bli verre når du er sliten, stresset eller sulten eller etter å ha tatt koffein.

2. Repeterende bevegelsesskader

Gjenta den samme bevegelsen igjen og igjen, hvordan du spiller et videospill eller en type på et tastatur, kan skade musklene, nerver, sener og håndlamenter.

Repeterende bevegelsesskader er felles Hos personer som arbeider med monteringslinjer eller bruker levende utstyr.

Andre symptomer på en repeterende bevegelsesskade inkluderer:

  • smerte
  • Nummenhet eller prikking
  • opphovning
  • svakhet
  • Vanskelighetsgrad å bevege seg

Hvis du fortsetter å gjenta bevegelsen, kan du muligens miste den berørte fingeren eller tommelfunksjonen.

3. Understreke

Shake kan være et tegn på at du er veldig stresset. Sterke følelser kan gjøre kroppen din stivnet eller rastløs.

Stress kan forverre agitasjonsbetingelsene som viktig tremor. Og det kan utløse gjentatte muskelspasmer kalt IKT, som ligner sammentrekningsbevegelser.

Det kan også forårsake:

  • irritabilitet eller tristhet
  • utmattelse
  • mageknip
  • hodepine
  • søvnforstyrrelser
  • Vanskelighetsgrad å konsentrere seg om

4. Angst

Kroppen din går inn i kampen eller escape-modusen når du er engstelig. Hjernen din utløser frigjøringen av stresshormoner som adrenalinen. Disse hormonene øker hjertefrekvensen og puster og gjør hjernen mer våken for å håndtere den overhengende trusselen.

Stresshormoner kan også få deg til å riste og riste. Du kan legge merke til at tommelen eller andre deler av kroppskontrakten.

L & # 8217; Angst kan også forårsake symptomer som:

  • svette eller kuldegysninger
  • Et hjerte som slår
  • kvalme
  • svimmelhet
  • Ujevn puste
  • En følelse av overhengende fare
  • Generell svakhet

5. Utmattelse

Mangel på søvn er ikke begrenset til å forårsake tretthet og irritabilitet. Selv lukke øynene dine for lite kan få deg til å skjelve.

Søvn har direkte effekter på nervesystemet ditt. Hvor mye søvn kan påvirke frigivelsen av kjemikalier som er involvert i bevegelse.

Søket finner At & # 8217; ekstreme sovende deprivasjon gjør hendene dine rist. Ristaket kan være så intens at det er vanskelig å utføre aktiviteter som krever presise bevegelser.

Det kan også innebære:

  • Minneproblemer
  • Konsentrasjonsproblemer
  • Mannlig humør eller irritabilitet
  • sakte reflekser
  • hodepine
  • svimmelhet
  • Tap av koordinering
  • Generell svakhet
  • knappe beslutningsprosesser

6. Koffein og andre stimulanter

En kopp kaffe om morgenen kan våkne opp og få deg til å føle deg mer årvåken. Men å drikke for mye kaffe kan få deg til å skjelve.

Ristingen skyldes koffeinstimulerende effekt. Hver kopp kaffe inneholder ca. 100 milligram (mg) koffein. De Anbefalt mengde av koffein er 400 mg om dagen, eller om tre eller fire kopper kaffe. Drikk mer enn fire kopper kaffe eller andre drinker som inneholder koffein om dagen, kan bli nervøs.

L & # 8217; agitasjon kan også være en bivirkning av stimulerende rusmidler som kalles amfetamin. Disse stoffene brukes til å behandle forhold som oppmerksomhetsunderskuddsforstyrrelse og hyperaktivitet og hjelp med vekttap.

Andre stimulanser & # 8211; Som kokain E Metanfetaminer & # 8211; de selges ulovlig og brukes til å nyte.

Symptomer på A & # 8217; Overdreven tar koffein eller stimulanter inkluderer:

  • rastløshet
  • søvnløshet
  • Et akselerert hjerterytme
  • svimmelhet
  • svette

7. dressing

Skjelver hendene eller andre deler av kroppen kan være en bivirkning av stoffene du tar. Noen stoffer forårsaker tremor på grunn av deres effekter på nervesystemet og musklene.

Legemidlene som er kjent for å forårsake tremor som sikkerhetsvirkning inkluderer:

  • Antipsykotiske stoffer kalt neuroleptika
  • Bronkedulatoriske legemidler for astma
  • Antidepressiva, som selektive hemmere av serotonin reuptake (SSRI)
  • Narkotika for bipolar lidelse, som litium
  • Reflux-stoffer, som metoklopramid (Reglan)
  • kortikosteroider
  • Narkotika for vekttap
  • Skjoldbrusk narkotika (hvis du tar det også)
  • Medisiner for kramper som natriumvalproat (depakote) og L & # 8217; valproinsyre (depaken)

L & # 8217; agitasjon skal opphøre når du slutter å ta stoffet. Men du bør ikke slutte å ta foreskrevne medisiner uten legen din godkjenning.

Hvis du tror feilen er medisinene dine, snakk med legen din. Kan hjelpe deg med å slutte trygt fra stoffet og, om nødvendig, foreskrive A & # 8217; alternativ.

8. Karpaltunellsyndrom

I midten av hvert håndledd C & # 8217; Det er en smal tunnel omgitt av bindevev og bein. Dette kalles karpaltunnel. Median nerve flyter gjennom dette avsnittet. Gir følsomhet for hånden din og kontrollerer også noen håndmuskler.

Gjentatte ganger gjentas de samme bevegelsene i hånden, og håndleddet kan blåses opp vevet rundt karpaltunnelen. Denne hevelsen utøver press på median nerve.

Symptomene på karpaltunnelsyndrom inkluderer svakhet, nummenhet og prikking til fingre eller hånd.

9. Parkinsons sykdom

Parkinson er en hjernesykdom forårsaket av skade på nerveceller som produserer kjemisk dopamin. Dopamin bidrar til å holde bevegelsene dine væske og koordinert.

Mangel på dopamin forårsaker de klassiske symptomene på Parkinson som tremors til hender, armer, ben eller på hodet mens kroppen din er i ro. Denne tremor kalles tremor.

Andre symptomer inkluderer:

  • Stivhet av armene og bena
  • Gå senket og andre bevegelser
  • liten håndskrift
  • knappe koordinering
  • endret balanse
  • Vanskeligheter med å tygge og svelge

10. Amyotrofisk lateral sklerose (SLA)

SLA, også kalt Lou Gehrigs sykdom, skader nerveceller som styrer bevegelse (Motoneurons). Motoneurons sender normalt meldinger fra hjernen til musklene for å lette bevegelsen. I SLA kan disse meldingene ikke passere.

Over tid svekkes musklene og duple (atrofi) fra mangel på bruk. Som musklene svekkes, blir det vanskeligere å bruke dem. Innsatsen for å prøve å bare øke armen kan få muskler kontrakten og skjelve, som ser ut som en tremor.

Andre SLA-symptomer inkluderer:

  • svake muskler
  • stive muskler
  • spasmer
  • Eloquio
  • Vanskeligheter med å tygge og svelge
  • Problemer med små bevegelser Slik skriver du eller skriver en skjorte
  • respiratoriske vanskeligheter

Behandlingsalternativer

Noen tremor er midlertidige og krever ikke omsorg.

Hvis tremor vedvarer, kan det være knyttet til en underliggende årsak. I dette tilfellet avhenger behandlingen av tilstanden som forårsaker omrøring.

Legen din kan gi deg råd:

  • Stressadministrasjonsteknikker. Meditasjon, dyp pust og progressiv muskelavslapping kan bidra til å kontrollere omrøringen forårsaket av stress og angst.
  • Unngå utløsere. Hvis koffein forårsaker omrøring, grenser eller hopper matene og drikkene som inneholder det, for eksempel kaffe, te, brus og sjokolade.
  • Massasje. En massasje kan bidra til å lindre stress. Også søket funn kan bidra til å behandle tremor på grunn av den essensielle tremor.
  • Tøye ut. Stretching kan bidra til å lindre muskleroppgaven og forhindre spasmer.
  • Legemiddel. Behandlingen av tilstanden som forårsaker omrøring eller ta medisiner som et antiepileptisk legemiddel, en beta-blokkering eller en beroligende, noen ganger kan roe tremorene.
  • Kirurgi. En type operasjon som kalles dyp hjernestimulering kan behandle omrøringen forårsaket av den essensielle tremor.

Når du skal se legen din

Den sporadiske agitasjonen er sannsynligvis ikke en grunn til bekymring. Du bør konsultere legen din dersom tremor:

  • forsvinner ikke etter et par uker
  • det er konstant
  • forstyrrer din evne til å skrive eller spille andre aktiviteter i hverdagen

Du bør også konsultere legen din dersom noen av disse symptomene oppstår sammen med risting:

  • smerte eller svakhet til hånden eller håndleddet
  • Snuble eller slippe ting
  • Eloquio
  • Vanskeligheter med å stå eller gå
  • Tap av balanse
  • åndedrettsproblemer
  • svimmelhet
  • svime av