Tennis albue: Årsaker, symptomer og diagnose

COS & # 8217; er albuen på tennisspilleren?

Labben på tennisspilleren, eller lateral epicondylitt, er en Postende betennelse i albuefeltet forårsaket av repeterende stress (overdreven bruk). Smerter ligger alle albuenes ytre (side side), men kan utstråle langs baksiden av # 8217; underarmen. Du vil nok føle smerte når du retter eller helt utvider armen.

Hva er årsakene til tennisspillerens albue?

Senen er den delen av en muskel som stikker opp alle & # 8217; bein. Senene til # 8217; underarmen angriper musklene i & # 8217; underarmen ALL & # 8217; ytre bein i albuen. Tennisens spillers albue oppstår ofte når en spesifikk muskel i & # 8217; underarm, den korte radiale forlengelsesmuskel av carpo (ecrb), er skadet. L & # 8217; ECRB bidrar til å heve (utvide) håndleddet.

Gjentatt stress svekker ECRB-muskelen, forårsaker ekstremt små tårer i muskeletonen på det punktet hvor det stikker alle albuenes eksteriør. Disse tårene forårsaker betennelse og smerte.

Tennisens spillers albue kan utløses av enhver aktivitet som involverer repeterende torsjoner av håndleddet. Disse aktivitetene kan omfatte:

  • Tennis og annen sport med racket
  • jeg svømmer
  • golf
  • Slå en tast
  • Bruke en skrutrekker, en hammer eller en datamaskin

Hva er symptomene på tennisspillerens albue?

Du kan finne noen av følgende symptomer hvis du har tennis albue:

  • Albue smerte som er i utgangspunktet mild, men det blir gradvis verre
  • Smerte som strekker seg fra ytre ytre opp til # 8217; underarm og håndledd
  • et svakt grep
  • Økt smerte når du strammer hånden eller strammer en gjenstand
  • Smerter Når du reiser noe, bruker du verktøy eller åpne krukker

Hvordan tennisspillerens albue er diagnostisert?

Tennisspillerens albue er vanligvis diagnostisert under en fysisk undersøkelse. Legen din vil be deg om informasjon om arbeidet ditt, hvis du trener sport og hvordan symptomene dine har utviklet seg. Da vil de utføre noen enkle tester for å gjøre en diagnose. Legen kan utøve et visst trykk på det punktet hvor senen stikker til # 8217; bein for å verifisere tilstedeværelsen av smerte. Når albuen er rett og håndleddet er bøyet (bøyd mot palmen), vil du føle smerte langs utsiden av albuen mens du strekker seg (rett) håndleddet.

Legen kan også bestille bildebehandlingstester, for eksempel en røntgen eller en magnetisk resonans, for å utelukke andre lidelser som kan forårsake smerte i armen. Disse inkluderer albue leddgikt. Disse testene er vanligvis ikke nødvendige for å gjøre en diagnose.

Hvordan tennisspillerens albue blir behandlet?

Ikke-kirurgiske inngrep

Hvem vi er 80 prosent 95 av tilfellene i tennisspilleren kan behandles uten kirurgi. Legen vil foreskrive en eller flere av følgende behandlinger først:

  • Hvil: Det første trinnet for gjenoppretting er å hvile armen i flere uker. Legen din kan gi deg en veileder for å hjelpe deg med å immobilisere interesserte muskler.
  • Is: ispakker plassert over albuen kan bidra til å redusere smertebetennelse og lindre smerte.
  • Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler: Benkemusikker, som L & # 8217; aspirin og # 8217; ibuprofen, kan bidra til å redusere smerte og hevelse.
  • Fysioterapi: En fysioterapeut vil bruke ulike øvelser for å styrke musklene i & # 8217; underarm og fremme helbredelse. Disse kan inkludere armerøvelser, ismassasje og muskelstimuleringsteknikker.
  • Ultrasonisk terapi: I ultralydsterapi er en ultralyds probe plassert på # 8217; det mest smertefulle armen av armen. Sonden avgir høyfrekvent lydbølger i vev i en viss tidsperiode. Denne typen behandling kan bidra til å redusere betennelse og akselerere utvinning.
  • Steroid injeksjoner: Legen kan bestemme seg for å injisere et kortikosteroid medikament direkte i den aktuelle muskelen eller hvor senen stikker til albuen. Dette kan bidra til å redusere betennelse.
  • Terapi med bølger D & # 8217; Virkning: Dette er en eksperimentell behandling som gir lydbølger til albuen for å fremme kroppens helbredelsesprosess. Legen din kan eller ikke tilby denne terapien.
  • Plasmainjeksjon rik på blodplater: Dette er en mulighet for behandling som virker ganske lovende og brukes av noen leger. Det er imidlertid ikke dekket av forsikringsselskaper.

5 Øvelser for rehabilitering av tennisspilleren »

Kirurgi

Kirurgi kan trenge hvis symptomene ikke forbedrer etter et år med behandling. Du og legen din kan avgjøre om kirurgi er nødvendig for å forbedre tilstanden din.

Kirurgi utføres gjennom en liten søker satt inn i albuen (artroskopisk) eller gjennom en & # 8217; større gravering praktisert rett over albuen (åpen kirurgi). Begge metodene brukes til å fjerne ethvert døde vev og å henge opp sunne muskler alle & # 8217;.

Etter operasjonen kan armen immobiliseres med en splint. Dette er gjort for å hjelpe til med å gjenopprette muskelstyrken og fleksibiliteten.

Kirurgi behandler vellykket tennisspillerens albue 80 prosent 90 saker. Det er imidlertid vanlig å oppleve et bestemt tap av muskelstyrke.

Hvordan kan du forhindre tennisspilleren albue?

Det er flere måter å bidra til å forhindre tennisspillerens albue, inkludert:

  • Sikre at du kan bruke riktig utstyr og tilstrekkelig teknikk for hver sport eller aktivitet
  • Utfør øvelser som opprettholder styrken og fleksibiliteten til underarmen;
  • Glasur albuen etter en «8217; intens fysisk aktivitet
  • Plasser albuen hvis det er smertefullt, bøye eller rette armen din

Hvis du utfører disse trinnene og unngå albuene.