Stimulerende av appetitten: Typer, metoder, hos voksne, små barn og mer

Hva er stimulansene til’appetitt?

Begrepet appetitt er mer vanlig brukt til å referere til ønsket om å spise mat. Det er en rekke ting som kan bidra til en reduksjon i appetitten, inkludert utviklingsfaser eller medisinske forhold. En reduksjon i appetitten kan føre til en reduksjon i å spise.

Du kan trenge en stimulerende Dell’appetitt hvis appetitten din er redusert til det punktet hvor du ikke spiser ganske næringsstoffer. Stimulerende midler av # 8217; Appetitt er medisiner som kan øke appetitten. I noen tilfeller kan du også stimulere L’appetitt med livsstilsendringer.

Hva forårsaker en reduksjon i appetitten?

Noen av de vanligste årsakene til en nedgang i appetitten inkluderer:

• Psykologiske lidelser, som stress, depresjon og angst
• kreft
• Gastrointestinale sykdommer, som peptisk sår, gerd og ulcerøs kolitt
• Kroniske sykdommer, for eksempel KOL, cystisk fibrose og Parkinsons sykdom
• Noen kroniske infeksjoner, som HIV L & # 8217
• Narkotika, som kjemoterapi, avføringsmidler og amfetamin
• Økning i & netablading i metabolisme
• Redusert aktivitetsnivå
• hormonelle endringer

Noen årsaker er spesifikke for visse populasjoner, for eksempel svært små barn eller eldre voksne. I nyfødte og små barn kan årsakene til nedgangen i appetitten eller knappe matinntaket omfatte:

• matallergi
• Familie stress
• bli tvunget til å spise for mye
• Ikke bli utsatt for en’bredt utvalg av mat og konsistens i ung alder
• Overdreven inntak av melk eller juice mellom måltider
• Evolusjonært ønske om autonomi
• Tidlige fôringsproblemer, som kolikk, hyppig oppkast eller vanskeligheter med å suge
• genetisk predisposisjon
• Rutetider og praksis med ustrukturerte måltider eller svært variabel
• Spis alene
• Forsinket innføring av faste stoffer i løpet av 9 måneder
• Familie Konflikt under måltider

Årsakene til dårlig mat eller reduksjon i den eldre appetitten kan omfatte:

• demens
• Depresjon
• Nevrologiske eller muskuloskeletale lidelser
• Mangel på selskap eller sosial atmosfære å spise
• Reduksjon av’HOLF kurs
• Redusert følelse av smak
• Vanskelighetsgrad i # 8217; få eller lag mat
• Gastrointestinale endringer
• Redusert energiutgifter
• hormonelle endringer
• Narkotika som påvirker følelsen av smak, som noen antidepressiva eller anti-parkinson-stoffer
• hjertesykdom
• respiratoriske sykdommer
• dårlig tannhelse

Kosttilskudd for å stimulere L’appetitt

Vitaminer, mineraler og urter kan være effektive for å stimulere L’appetitt. I noen tilfeller kan de også være effektive i behandlingen av vitamin og minerals mangler som påvirker appetitten. Noen av kosttilskuddene som kan være nyttige for å legge til kostholdet ditt, inkluderer:

Sink

Sinkmangel kan forårsake smakendringer og # 8217; appetitt. Et sinktilskudd eller et multivitamin som inneholder sink skal være trygt for de fleste voksne.

Kontakt lege hvis du har spørsmål og før du administrerer kosttilskudd til små barn.

Tiamin

En tiaminmangel, også kjent som vitamin B-1, kan forårsake:

• Økte energiforbruket i ro, eller hastigheten på brennende kalorier under hvile
• Redusert av # 8217; appetitt
• Vekttap

Tiamin bør være trygt for de fleste voksne. Rådfør deg med lege før du administrerer kosttilskudd til små barn.

Fiskeolje

Fiskeolje Det kan stimulere appetitten. Det kan også forbedre fordøyelsen og redusere følelsen av hevelse eller fylde som kan hindre deg i å spise.

L’Fiskolje er generelt ansett som trygt for alle voksne som ikke har allergier mot fisk. Det er viktig å snakke med en lege før du administrerer kosttilskudd til svært små barn.

Farmakologiske terapier for å stimulere appetitten

Det er tre stoffer godkjent av US Food and Drug Administration (FDA) for bruk som en stimulanter av appetitten. Disse stoffene er:

Dronabinol (Marinol)

Dronabinolo er en cannabinoid medisinering. Dette betyr at det virker på cannabinoidreceptorer i hjernen. Dronabinol det hjelper Reduser kvalme og stimulere appetitten. Den brukes i mennesker som lider av nedgang i appetitten på grunn av Dell & Chemoterapi.

Det er ikke klart om det kan stilles stille for barn. En lege kan bidra til å avgjøre om dette stoffet ville være nyttig og trygt for deg.

MEGESTROL (MEGACE)

MEGESTROL er en syntetisk progestin. Den stimulere Appetitt og brukes til å behandle anoreksi eller cachexia. Cachexia er et ekstremt vekttap relatert til kroniske forhold.

Barn kan foreskrives. Har potensielle hormonelle bivirkninger og kan forårsake blodpropper.

Oxandrolone (Oxandrin)

Oxandrolon er et syntetisk derivat av testosteron. Den stimulere L’Appetitt og fremmer vektøkningen som ligner anabole steroider eller naturlig testosteron i kroppen. Det er ofte foreskrevet å hjelpe med L’vektøkning som følge av:

• alvorlig traumer
• infeksjoner
• kirurgi

Kan forårsake kolesterolendringer. Dette kan øke risikoen for aterosklerose eller herding av arteriene.

Off-Label Drugs

Det er andre klasser av narkotika som ofte brukes som stimulanter Dell’appetitt, men disse er ikke godkjent av FDA for denne bruken. Disse stoffene inkluderer:

• antidepressiva
• Kramper narkotika
• antihistaminer
• Noen antipsykotika
• steroider

Livsstilsendringer for å stimulere appetitten

Det er flere måter å øke appetitten i tillegg til å ta medikamenter eller kosttilskudd. Disse endringene i livsstilene inkluderer:

• Trening. L’Regular trening kan bidra til å øke sultet. Dette skyldes at det øker energiforbruket.
• Gjør deg mer hyggelige måltider. Prøv å spise sammen med venner og familie eller se på et av favorittprogrammene. Du kan spise mer hvis du har det gøy under måltidet.
• Spis mat du liker og endre menyen. Noen mennesker finner nyttige for å holde en matdagbok for å overvåke fremdriften din og sørge for at du spiser nok kalorier.
• Finn tid til måltider. Hvis du spiser tre fulle måltider om dagen, ser du ut til å være overveldende, kan du prøve å dele mat i fem eller seks mindre måltider hver dag. Når du prøver å øke din appetitt, er det viktig å ikke hoppe over måltider.
• Vurder å drikke noen av kaloriene dine. Drikker som inneholder kalorier, som proteinbrosjyrer, frukt smoothies, melk og juice, kan hjelpe deg med å tilfredsstille ditt daglige kalori krav. Pass på at du bare tar næringsdrikker og hopper over drikkefylling med tomme kalorier, for eksempel brus.
• Spis mindre fiber. Å spise mer fiber kan hjelpe maten fordøye raskere og hindre deg i å føle deg full. Hvis du har problemer med å ha nok appetitt, kan en lav fiber diett hjelpe deg.

Hos eldre

De eldre kan ha spesifikke bekymringer angående den dårlige appetitten. Ofte kan det være en tilstand eller en underliggende sykdom som påvirker # 8217; matinntaket. Det er veldig viktig å følge legenes serviceplan for å hjelpe deg med å administrere dine medisinske forhold.

Riktig styring av tannpleie, intestinal regularitet og # 8217; Grunnleggende hygiene kan positivt påvirke P’appetitt hos eldre.

Hvis du har problemer med å anskaffe eller forberede mat, bør du vurdere matleveranser. Det er også tjenester som gir ingredienser til måltider med oppskrifter eller gir fullt tilberedte måltider.

Det er mer sannsynlig å spise sosialt aspektendringer med alderen. Spise med andre mennesker har en betydelig innvirkning på # 8217; appetitt og mengden av inntatt mat. Være i stand til å spise med venner eller familie, eller i et sosialt miljø som kantinen til en assistanse struktur i stedet for i ditt private rom, kan det positivt påvirke # 8217; appetitt.

Hvis du bor i et fellesskap eller i en sykepleie-struktur, og du har problemer med begrensede mat valg eller du ikke liker mat smaker, spør om det er kafeteria stil catering alternativer i stedet for en forhåndsinnstilt skuff. Du kan også spørre strukturen til strukturen hvis du kan be om favorittmatene dine.

Husk å spise kan være en bekymring for noen eldre voksne. Det kan være nyttig å sette en alarm for måltider eller publisere et måltidsprogram på veggen.

Hos nyfødte og små barn

Nyfødte, små barn og svært små barn kan presentere sin serie av matutfordringer. Hvis du er redd, din sønn ikke spiser nok eller mister vekt, er det veldig viktig å jobbe med barnets lege. De kan bidra til at det ikke er noen underliggende årsak, og at barnet ditt mottar næringsstoffene som trengs for en sunn vekst.

En god retningslinje for deling er 1 spiseskje av hver mat alle «et barns livsår. Hvis barnet ønsker, kan det gis mer mat.

Noen ledelsesstrategier for barn som ikke spiser nok eller er svært krevende er:

• Arbeid med en atferdsmessig eller ergoterapeut.
• Praksis modifikasjonen av familieadferd. Den kjente stress, urealistiske forventninger til foreldre og trusler, press eller bestikkelser kan ha en negativ innvirkning på barnets mat.
• Tilby mindre og hyppige måltider.
• Tilbyr en’bredt utvalg av mat og mat konsekvenser i ung alder, som vanligvis starter fra 6 måneder.
• Diskuter dine bekymringer med barnets lege.
• Gjøre hyggelige og hyggelige måltider. Plasser barnet ditt spørsmål om dagen og snakk med ham om din. Selv om de ikke har ordforrådet ennå å delta i samtalen, kan følelsen inkludere dem mer entusiastiske om måltidene nå.
• Organiser familie måltider regelmessig. Spis sammen i familien, når det er mulig, modell en positiv matadferd. Det gir også et sosialt miljø som de fleste barn vil ha.
• Ikke tillat forstyrrelser, for eksempel TV, telefoner og leker, ved bordet.
• Begrense tiden på et barns bord ca 20 minutter per måltid.
• Sørg for at sønnen din gjør nok trening og spilletid.
• Begrenser overdreven snacks og melkeforbruk eller juice mellom måltider.

Daglig kalori krav

Det daglige kaloribehovet varierer i henhold til en rekke faktorer, for eksempel:

• kjønn
• Aktivitetsnivå
• genetisk sminke
• hvile metabolisme
• Type kropp

Følgende er de generelle retningslinjene for gjennomsnittlig kaloribehov per aldersgruppe. L’8217 Nedre ende; rekkevidde er for stillesittende mennesker, mens 8217; øvre ende av intervallet.

Aldersgruppe Daglig kalori krav til kvinner Daglig kalori krav til menn Små barn (2-3) 1000 & # 8211; 1.4001.000 & # 8211; 1.400 barn (4-12) 1200 & # 8211; 2.2001.400 & # 8211; 2 400 tenåringer (13-18) 1,600 & # 8211; 2.4002.000, 3.200 & # 8211; 18 unge voksne (40-1.800) 2.2002.600 & # 8211; 3000 40 & # 8211; 60 voksne (1.800-2.2002.200) 2.600 & # 8211; 61 & # 8211; 1600 seniorer (2.0002.000+) 2,400 & # 8211; Xnumx xnumx & # 8211; Xnumx

Leter du etter hjelp

Det er viktig å konsultere legen din dersom:

• lider av dårlig appetitt i lang tid
• de mister vekt ufrivillig
• har næringsmangel symptomer, inkludert tretthet, håravfall, svakhet, svimmelhet eller reduksjon i muskelmasse
• Du har andre symptomer som angår deg

Legen din vil kunne hjelpe deg med å utelukke eventuelle mentale eller fysiske helsemessige forhold som kan forårsake reduksjonen av appetitten.

Ta ut mat

Det finnes en rekke faktorer som kan forårsake en reduksjon i appetitten. Disse faktorene varierer med underliggende alder og helsemessige forhold. Hvis ikke behandlet, kan den lave appetitten forårsake underernæring og andre alvorlige helseproblemer.

Du kan øke’appetitten med stimulerende rusmidler L’appetitt, kosttilskudd og livsstilsendringer. Den mest effektive behandlingen vil avhenge av den underliggende årsaken til den dårlige appetitten. Det er viktig å samarbeide med legen din for å bestemme den beste planen for deg.