Beskrivelse
Underarmen din består av to bein som blir med for å bli med i håndleddet, kalt ulna og radius. Skader på disse beinene eller i nervene eller musklene opp eller i nærheten av dem kan forårsake smerte Alle’underarm.
Smerte alle’underarmen kan være forskjellig avhengig av hva årsaken. I noen tilfeller kan smerte brenner og lakende på grunn av smerte eller skade på nerver. Med andre kan smerte være smertefullt og døve, da det kan være tilfelle av # 8217; slitasjegikt. Smerte kan påvirke armens eller håndens funksjon, forårsaker prikking og nummenhet. Andre mulige symptomer forbundet med smerte Alle’underarmene inkluderer:
- Hevelse i’underarmen eller fingrene
- nummenhet av fingre eller # 8217; underarm
- bekymret, som en svekket grepskraft
- dårlig mobilitet
- A’albue eller håndleddet felles som åpner, klikker eller henger med bevegelse
Noen ganger smerte All’underarmen er ikke forårsaket av en lesjon eller en dysfunksjon av # 8217; underarm selv. Smerte alle’underarm kan rapporteres til smerte. Dette betyr at såret er på et annet punkt, men underarmen gjør vondt.
Selv om det er mange årsaker på grunnlag av smerte, kan de fleste behandles hjemme eller gjennom medisinsk behandling.
Hva er årsakene til smerte alle’underarm?
Smerte alle’underarm kan utlede fra en rekke årsaker. Disse spenner fra degenerative forhold til skade på underliggende medisinske forhold som ødelegger nerver, bein eller ledd:
- leddgikt, som forårsaker beskyttende brusk slitasje på leddene, noe som resulterer i gnidningsben mot beinene
- Carpal Tunnel syndrom, hvor den nervøse pulskanalen som fører til fingrene begynner å krympe, trykke på nervene og forårsake smerte
- Faller, som kan føre til lesjoner som beinfrakturer, forvrengninger eller skade på ledbånd
- Problemer med årer og sirkulasjon
- muskulær tretthet, ofte på grunn av øvelsen til en sport som tennis eller golf
- Overdreven skader, som ekstra datasskader
- dårlig holdning, som en dårlig holdning av nakken eller skuldrene litt buet fremover, som kan komprimere nerver av # 8217; underarmen
- Nerveproblemer, som kan være et resultat av medisinske tilstander som diabetes eller skjoldbruskkjertelen
Tilleggsinformasjon: Forslag til behandling av diabetiske nerver »
Du kan kanskje identifisere den nøyaktige årsaken ved foten av smerten din på … underarmen. Andre ganger, kan du ikke være sikker på hvordan symptomene har skjedd. Legen kan hjelpe deg med å identifisere om det er skader som er underliggende bein, ledd eller nerver, eller hvis en annen tilstand kan forårsake symptomene dine.
Du bør umiddelbart konsultere en lege hvis du har en synlig beinbrudd eller du har sprakk, klikk eller crunches relaterte merker til en lesjon av # 8217; underarmen.
Hva du kan gjøre hjemme for å behandle smerte alle’underarm?
Smertebehandlinger ALLE’underarmene kan variere basert på den underliggende årsaken.
Hjemmelagde behandlinger
- Hviler på underarmen kan vanligvis bidra til å redusere graden av betennelse.
- Også glasur på det berørte området med en ispakke dekket av en klut i 10-15 minutter om gangen, kan bidra til å redusere hevelse.
- L’ta av benk smertestillende stoffer, som L’ibuprofen (Advil) eller paracetamol (Tylenol), kan bidra til å redusere hevelse og ubehag.
- Selv en splint eller en bandasje som begrenser mobilitet under helbredelse, kan være D’hjelp.
Kjøp slats for armene dine.
Les videre: Førstehjelp for ødelagte bein og frakturer »
Tøye ut
Noen ganger kan leger anbefale strekk og styrke øvelser for å redusere smerte alle’underarm. Men du bør ikke starte en øvelse eller strekke regime uten godkjenning av en lege. Ellers kan du risikere å forverre en lesjon.
Du kan oppdage at du må fryse underarmen etter disse øvelsene for å redusere ubehag og hevelse som kan oppstå.
Stretching Dell’Wrist Extender
Denne forlengelsen bidrar til å redusere spenningen forbundet med smerte til smerten; underarmen, spesielt hvis årsaken skyldes karpaltunnelsyndrom.
Ri
Styrker musklene i’underarmen med denne øvelsen, som krever minimal utstyr.
Hvis denne øvelsen er for smertefull til å løpe med den utvidede armen, kan du utføre denne øvelsen til å sitte og legge albuen på låret under det.
Krumning av albuen
Selv om L’trening kan virke som en krølle for biceps, fokuserer dette på målet og strekker underarmen;.
Lær mer: 9 Hjem Rettsmidler for å lindre karpaltunnelen »
Injeksjoner og kirurgi
Noen ganger kan legen din anbefale A’kortisoninjeksjon, et antiinflammatorisk stoff. Dette kan redusere betennelsen i musklene som kan forårsake smerte Alle’underarm.
For å lære mer: Hva 8217; er en kortisonbluss? »
Hvis dette ikke hjelper smerte alle’underarmen, kan legen din foreslå kirurgiske metoder for å redusere smerte. Eksempler på disse prosedyrene inkluderer:
- Frigjøring av senen
- Frigivelse av karpaltunnelen
Imidlertid bør kirurgi alltid betraktes som en siste behandling hvis tiltakene og øvelsene hjemme ikke lykkes. Legen vil vanligvis ikke råde dem med mindre lesjonen er akutt eller ikke har reagert på 6-12 måneder av ikke-kirurgiske behandlinger.
L & # 8217;
Mange mennesker med smerte alle’underarmene kan med hell behandle sine symptomer uten kirurgi. Hviler underarmen når smerten begynner å manifestere og konsultere en lege dersom symptomene forverres i stedet for å forbedre.