COS’er den kaldinduserte astma?
Hvis du har astma, kan du oppdage at symptomene dine er påvirket av årstidene. Når temperaturen faller, kan du gå ut, gjøre pusten mer komplisert. Og å gjøre kald trening kan føre til symptomer som hoste og enda raskere hissende pust.
Her er en titt på årsakene til den kald-induserte astma og hvordan man hindrer angrep i vintermånedene.
Hva er forbindelsen mellom kulde og astma?
Når du har L & # 8217, astma, svulmer luftveiene (bronkialrør) og inflame som svar på visse utløsende faktorer. De hovne luftveiene er smalere og kan ikke streve så mye luft. Det er derfor folk med astma ofte har problemer med å plukke opp pusten.
L’Vinteren er en spesielt vanskelig tid for personer med astma. EN 2014 Kinesisk Studio Han oppdaget at sykehusopptak for astma har økt i vintermånedene. Og i det kalde klimaet i Nord-Finland, opp til 82 prosent Folk med astma led av kortpustethet under kaldt vær trening.
Når du trener, trenger kroppen din mer oksygen, så pusten din akselererer. Ofte puster du gjennom munnen din for å aspirere mer luft. Mens nesen din har blodårer oppvarming og fuktiserer luften før du når lungene, forblir Air som reiser direkte gjennom munnen, er fortsatt kald og tørr.
Gjør øvelsen alle’åpen når det er kaldt, det leverer kald luft raskt til luftveiene. Det ser også ut til å øke sannsynligheten for å ha en D & # 8217-angrep;. Hva er den kule luftkjølingen, ta symptomer på astma?
Fordi den kule luften påvirker symptomene på astmaen?
L’kald luft er vanskelig for symptomene på astmaen av flere grunner.
L’kald luft er tørr
Airways er dekket med et tynt lag med væske. Når du puster tørr luft, fordampes det fluidet raskere enn det kan erstattes. Tørkede antenne gater er irritert og hovelse, som forverrer symptomene på # 8217; astma.
L’kald luft induserer også luftveiene for å produsere et stoff som kalles histamin, samme kjemikalie produsert av kroppen under et allergisk angrep. L’histamin utløser det hissende pusten og andre symptomer på astmaen.
Kulden øker slimet
Din luftveiene er også dekket av et lag av beskyttende slim, noe som bidrar til å fjerne usunn partikler. Når det er kaldt, produserer kroppen din mer slim, men det er mer tett og klebrig enn normalt. Den ekstra slimet gjør deg mer sannsynlig å ta en forkjølelse eller en annen infeksjon på 8217;.
Det er mer sannsynlig å få deg syk eller du er hjemme når det er kaldt
Forkjølelse, influensa og andre respiratoriske infeksjoner har en tendens til å sirkulere i vintermånedene. Disse infeksjonene er også noter for å frigjøre symptomene på astmaen.
L’kald luft kan også ta deg hjemme, hvor pulver, mugg og kjæledyr og kjæledyr blomstre. Disse allergene utløser symptomene på # 8217; astma i noen mennesker.
Hvilke forholdsregler bør ta folk med astma?
Sørg for at astmaen er under kontroll før Winter Ankomst;. Kontakt legen din til å utvikle en plan D’handling for astma og deretter ta medisiner som er foreskrevet av legen. Du kan ta medisin hver dag (for langsiktig kontroll) eller bare når du trenger det (for rask lettelse).
Langsiktig kontrolleren legemidler er narkotika som tar hver dag for å styre symptomene på astma. De inkluderer:
- Kortikosteroider Inhalatorer, som flutikason (floventisk diskus, flovent HFA)
- Langsiktig beta-agonister D’Action, som Salmeterol (Sereen Diskus)
- Leucotrien-modifikatorer, som Montelukast (Singulair)
Merk: Langsiktig beta-agonister D’handling brukes alltid sammen med inhalert kortikosteroider.
Rask lettelse medisiner er narkotika du bare tar når du trenger det, som før du gjør den kalde øvelsen. Kortsiktige bronkodilatorer D’Action og anticholinergic er eksempler på disse stoffene.
Hvordan unngå astmaangrep i kulde?
For å unngå astmaangrep, prøv å bli hjemme når temperaturen faller mye, spesielt hvis det er mindre enn 10 ° F (-12.2 ° C).
Hvis du må gå ut, dekk nesen og munnen din med et skjerf for å varme luften før du inspirerer den.
Her er noen andre forslag:
- Drikk ekstra væsker om vinteren. Dette kan holde slim i tynnere lungene og derfor lettere å fjerne for kroppen din.
- Prøv å unngå at noen virker syke.
- Få din anti-influensavaccin Alle’høst.
- Vakuum og støv huset ofte for å fjerne interiør allergener.
- Vask arkene og tepper hver uke i varmt vann for å eliminere støvmidd.
Her er noen måter å forhindre astmaangrep når du trener alle «8217; åpne når det er kaldt:
- USA L’inhalator 15-30 minutter før’treningsøkt. Dette åpner luftveiene slik at du kan puste lettere.
- Ta med inhalator med deg i tilfelle angrep D’astma.
- Oppvarmet i minst 10-15 minutter før trente.
- Bruk en maske eller et skjerf på ansiktet for å varme luften som puster.
Cos’andre kan forårsake et angrep?
Kulden er bare en av de mange utløsende faktorene i astma. Andre ting som kan utløse symptomene dine inkluderer:
- tobakk røyk
- Intense parfymer
- Allergener som pollen, mugg, pulvermider og dyrehår
- trening
- understreke
- Bakterielle eller virusinfeksjoner
Hva er symptomene på et D & # 8217-angrep;?
Du vet at du har et angrep på D & # 8217 på grunn av symptomer som:
- pust
- hoste
- Wheezing
- Smerte eller følelse av undertrykkelse til brystet
- Vanskeligheter med å snakke
Hva du kan gjøre hvis du har et angrep D’astma?
Hvis du begynner å ha hissing pusten eller kort pusten, se D & # 8217-planet; astma du skrev med legen din.
Hvis symptomene dine er så alvorlige at du ikke kan snakke, ta din hurtigvirkende medisin og kontakt lege umiddelbart. Det kan være nødvendig å forbli under observasjon inntil pusten stabiliseres.
Her er noen andre generelle retningslinjer for hva du skal gjøre i tilfelle angrep D’astma:
- Kom med to til seks spray fra en rask handling redningsinhalator. Legemidlet skal åpne luftveiene og hjelpe deg med å puste lettere.
- Du kan også være i stand til å bruke en nebulator i stedet for en inhalator. En nebulisator er en bil som gjør legemidlet til en tynn tåke du puster.
- Hvis symptomene ikke er alvorlige, men ikke forbedrer med de første sprutene på # 8217; inhalator, vent 20 minutter og ta deretter en annen dose og annen dose.
- Når du føler deg bedre, ring legen din. Du må kanskje fortsette å ta medisinen med rask handling hvert par timer for en dag eller to.
Hva er problemet for personer med astma?
Ditt angrep D’astma bør reduseres når du gikk ut av kulde og du tok medisin.
Hvis symptomene dine ikke forbedrer eller synes å forverres hver gang du er ute i kulde, må du kanskje kontakte legen din for å gjennomgå planen din D’handling for astma. De kan råde deg til å endre medisiner eller behandle andre strategier for å håndtere din tilstand.