Beskrivelse
Endringer i lyst og seksuell oppførsel i løpet av livssyklusen er normale. Dette gjelder spesielt når du går inn i de siste årene. Noen tror på stereotypen at eldre mennesker ikke har sex. Men i virkeligheten forblir mange mennesker seksuelt aktive for livet.
L’Intimitet og tilkobling er fortsatt viktig i livet. Den beste prediktoren for # 8217; interesse og # 8217; Seksuell aktivitet i de siste årene kan være frekvensen av # 8217; seksuell aktivitet når du er yngre. Hvis sex er grunnleggende for din livsstil og din lykke alle «8217, alder på 30, vil det nok fortsatt være viktig All & # 8217;. Gjennom årene, din & # 8220; vedlegg & # 8221; til din partner kan bli viktigere enn & # 8221; attraksjonen & # 8221;. Og du kan måle tilfredsstillelsen av forholdet ditt mer når det gjelder kjærlighet, sikkerhet og engasjement for seksuell tilfredsstillelse.
Finn ut hvordan aldringen kan påvirke dine seksuelle vaner og tiltakene du kan ta for å nyte et trygt og tilfredsstillende sexliv som en eldre.
Fordi ønske og seksuell oppførsel endres?
Når den seksuelle aktiviteten minker eller opphører eldre menn, inkluderer vanlige årsaker:
- Mangel på lyst, som vanligvis kommer fra narkotika
- Vanskelighetsgrad å holde ereksjonen
- Dårlig generell helse
De vanlige årsakene til nedgangen på # 8217; Seksuell aktivitet blant eldre kvinner inkluderer:
- Mangel på lyst, som vanligvis kommer fra narkotika
- hormonelle endringer knyttet til overgangsalderen
- Tap av en partner
Selv om interessen din i den seksuelle aktiviteten kan fortsette i din avanserte alder, har folk en tendens til å ha mindre relasjoner med L’alder. Noen sykdommer og funksjonshemninger kan også tvinge deg til å prøve forskjellige stillinger for forholdet. Dette kan være skremmende for noen mennesker, mens andre liker det.
Hvordan kan du opprettholde et tilfredsstillende sexliv?
Følgende strategier kan hjelpe deg med å nyte et tilfredsstillende sexliv som en eldre.
Bli seksuelt i form
Menn som har hyppig penis stimulering har en lettere tid å få og holde ereksjonen. Kvinner som hyppige kjønnsstimuleringer og klitoris har en bedre selvsmøring. For å hjelpe deg med å holde deg i form & # 8221; kan hjelpe deg med å onanere eller gi deg glede. Masturbation er en vanlig del av et sunt sexliv.
Utforsk det eksterne kurset
Et godt sexliv innebærer mer enn enkelt seksuelt forhold. Det gjelder også intimiteten og berøring. Dette er aktiviteter som alle kan dra nytte av. Selv om du er syk eller du har fysiske funksjonshemninger, kan du engasjere seg i intime gjerninger og dra nytte av fysisk nærhet.
Løsningstrykk Utvide ideen om kjønn for å inkludere mer enn penetrasjon og # 8217; orgasme. Yttercourse er begrepet som brukes til å beskrive et bredt utvalg av erotiske opplevelser som ikke inkluderer penetrativ sex. Det er glede og tilkobling. Ta deg tid, slapp av og nyt den sensuelle berøringsopplevelsen. Mange får en og # 8217; enorm tilfredsstillelse fra å dele seksuelle fantasier, fra å lese erotiske tekster, koser, kjærtegn og kyss.
Forbedre kommunikasjonen din
Fordi kroppen din og dine følelser endres med alderen, er det viktig å formidle dine tanker, frykt og ønsker til din partner. Folk antar noen ganger at deres partnere vet hva han liker i soverommet. Men det er ikke alltid sant.
Som mange mennesker, kan du føle deg motvillig til å gi din partner tilbakemelding eller seksuelle indikasjoner. Du kan føle deg sjenert, flau eller bekymret for å skade sine følelser. Men prøv å huske, kommunikasjon er nøkkelen til et tilfredsstillende sexliv. Vær ærlig og åpen med partneren din. Bruk humoren kan bidra til å redusere presset.
Hvilke skritt bør du gjøre for å holde deg trygg?
Folk i alderen 55 representerer en fjerdedel av alle amerikanere som lever med HIV, rapporterer Sentre for sykdomskontroll og forebygging. I 2013 var folk i alderen 50 eller flere over 27% av den nye diagnosen av AIDS. De eldre er også i fare for andre seksuelle overføringsinfeksjoner (IST), inkludert genital herpes, kjønnsgivelser, klamarthy, gonoré og syfilis.
Mange leger er motvillige til å snakke om sex med eldre mennesker. Det kan også være vanskeligere å gjenkjenne symptomene på noen seksuelt overførbare sykdommer blant eldre. For eksempel, noen symptomer på’HIV kan imitere de av andre sykdommer som ofte påvirker de eldre. Disse symptomene inkluderer tretthet, forvirring, tap av appetitt og hevelse i kjertlene.
Hvis du er seksuelt aktiv, praktiserer sikkert sex ved hjelp av kondom og læring for å gjenkjenne tegnene til istene. Hvis du mistenker at du har en STI, snakk med legen din. De kan foreskrive behandlinger for å lindre symptomene. I noen tilfeller kan de til og med kurere helt infeksjonen. De kan også dele forslag for å bidra til å stoppe spredningen av infeksjonen.
L & # 8217;
Det er normalt at dine ønsker og seksuelle oppføringer endres med alderen Dell’alder. Men sex og # 8217; fysisk intimitet forblir viktig for mange eldre. Hold deg i seksuell form gjennom onani, utforske nye seksuelle aktiviteter og praktisere god kommunikasjon kan hjelpe deg og din partner tilfredsstille deg seksuelt til hverandre. Og husk, det er viktig å bruke kondomet under rapporten for å stoppe spredningen av seksuelle overføringsinfeksjoner. Trygt sex er viktig, selv når det er gammelt.