Hva kan gå galt
De fleste vil oppleve en slags seksuell vanskelighet på et tidspunkt i ens liv. Heldigvis dannes ulike helsepersonell, inkludert terapeuter og seksuelle konsulenter, for å hjelpe folk med disse problemene. Selv om enkelte tilfeller varierer i sine spesifikasjoner, er noen seksuelle bekymringer ganske vanlige.
Hoved seksuelle bekymringer blant kvinner
De to viktigste seksuelle bekymringene for kvinner er lite lyst eller fullstendig mangel på seksuell lyst og # 8217; være preorgasmisk. Opptil 40% av kvinnene rapporterer å ha lite eller ikke noe ønske om å ha sex, selv om de ellers har tilfredsstillende forhold. Denne seksuelle dysfunksjonen blir vanligere med Dell’kvinners alder. Den andre bekymringen gjelder kvinner som ennå ikke har opplevd en orgasme.
Lavt ønske eller mangel på seksuell lyst
Lavt ønske eller mangel på lyst (lidelse av hypoaktivt seksuelt ønske) er en økende trend blant kvinner (og noen menn). Mangel på lyst er ofte ledsaget av diskusjoner om mangel på tid eller energi for sex. Dessverre kan det være en slags situasjon & # 8220; kylling og egg & # 8221;. Mangelen på lyst fører til elendig sex. Og ekkelt sex gjør at du vil ha sex enda mindre.
L’Liste over mulige årsaker til dårlig seksuell lyst er ganske lang. Tallrike faktorer kan spille en rolle i det nedre ønske. Følgende er noen vanlige årsaker:
Kroppsbildeproblemer:
Ikke setter pris på hva du ser i speilet, kan gjøre tanken på å være naken foran noen andre. L’Kroppsbilde er knyttet til selvtillit og lav selvtillit er knyttet til lavt seksuell lyst.
Aldring og hormonelle endringer:
Endringene knyttet til overgangsalderen kan konspirere for å redusere interessen til en kvinne for sex. Varme blinker, nattesvette og vektøkning kan påvirke en kvinnes ønske og ønskefølelse. Videre kan dråpen i østrogen eller testosteronnivå påvirke seksuell interesse og # 8217; spenning. Kvinner som har lidd overgangsalderen, kan også oppleve en reduksjon i smøring under kjønn, noe som gjør det smertefullt eller ubehagelig.
Forholdskonflikter:
Konflikten med partneren din på daglige problemer, fra bekymringer for pengene Alle’Utdanning av barn, kan redusere følelser av lyst.
Ukvalifiserte seksuelle partnere:
Folk som opplever utilfredsstillende seksuelle forhold, mister ofte ønske. Mest dårlig sex fai, mindre du vil (tvert imot, mer godt sex du har, vil du ha mer).
Medisinsk tilstand:
Noen medisinske forhold kan påvirke seksuell lyst. En av symptomene på depresjon, for eksempel, er mangelen på interesse i sex. Depresjon blir ofte behandlet med en klasse medikamenter kjent som selektive serotoninopptakshemmere (SSRI). Disse stoffene har vært knyttet til seksuell dysfunksjon hos mange pasienter. En vanlig bivirkning er manglende evne til å nå orgasmen. Denne bivirkningen kan forekomme både hos menn og kvinner.
Hva kan bli gjort
Først bør du jobbe med legen din for å ekskludere noe fysisk motiv for det lave ønske. Deretter er det viktig å forstå hvordan kroppen din reagerer på berøring. Finn tid for L’selv-glede (onani) og utforske din evne til å føle deg fornøyd. Også på jakt etter pedagogiske ressurser som hjelper deg med å kommunisere dine seksuelle behov til din partner.
Vær preorgasmic
Kvinner som er preorgasmiske har ennå ikke hatt erfaring med å nå orgasmen, heller ikke med en partner eller alene. De mulige årsakene til denne tilstanden inkluderer A’seksuelt repressiv utdanning, seksuelt misbruk i # 8217; barndommen eller generell uvitenhet om kropp og kjønn. Vanligvis kan den beste tilnærmingen være å se en sexmann eller en seksuell terapeut for å utforske årsakene og mulige løsninger.
Kvinner som kan nå orgasmen alene, men ikke med en partner, bør først utforske muligheten for at narkotika har en rolle. Ellers kan andre årsaker relatert til rapporten være den viktigste årsaken. Mulige forholdsproblemer inkluderer (men er ikke begrenset til): Mangel på selvtillit, frykt for’intimitet, uførhet i & # 8220; la deg gå og # 8221; I sengen, en historie om Fasulli orgasmer, en ukvalifisert partner eller dårlig kommunikasjon med en partner.
Hva kan bli gjort
Utforsk årsakene som lar deg ha en orgasme alene, men ikke med en partner. For eksempel mottar klitoris en bestemt type stimulering som er forskjellig i enhver situasjon? Du må kjenne kroppen din for å nyte sex. Så ta ansvar for å lære dine seksuelle svar og si og vis din partner hva slags sex stimulering du liker. Husk at kommunikasjon er grunnleggende. Til slutt må du kanskje lete etter profesjonell hjelp gjennom par rådgivning.
Hoved seksuelle bekymringer for menn
Menn kan også påvirkes av et lavt ønske eller mangel på seksuell lyst. Mange av årsakene og mulige løsninger er de samme som kvinner (se ovenfor).
L’Premature Ejakulation (for tidlig) er en annen primær bekymring blant menn. L’Premature ejakulasjon oppstår når en mann ejakulerer før han vil ha ham eller hans partner. Det er den vanligste lidelsen blant menn under 40 år. Erektil dysfunksjon (DE) er også en vanlig lidelse blant eldre menn. Ofte, # 8217; og kan behandles med narkotika. Det er mange grunner til L’prematur orgasme. Den vanligste:
Picchiere for selv-takk
Menn kan utvikle ejacular vane raskt når man ser etter en rask utgivelse under masturbation. Når en mann føler seg presset for å skynde seg under sex med en partner, kan han ansette denne vanen med å raskt nå orgasmen;.
Hvis en mann bekymrer seg for å gi glede til sin partner, kan han kanskje ikke kontrollere sin utløsning. Dette kan bli dobbelt problematisk hvis du har tidligere erfaringer med tidlig utløsning og er bekymret for at det skjer igjen.
Hva kan bli gjort
Den beste måten å løse problemet med «8217; for tidlig utløsning er å lære å kontrollere atferd. Å forstå hva som skjer i hodet ditt og i kroppen din før utløsning, kan du lære å senke og være oppmerksom på å vare lenger. Alternativt kan legen din foreskrive en medisinering som bidrar til å forsinke orgasme;.
Både for menn og kvinner er det viktig å innse at sex ikke nødvendigvis angår forholdet og # 8217; orgasme. Det handler om å røre, glede og bygge en intim tilkobling med deg selv og / eller en’en annen person.