Hva er selvforsynte følelser?
Følelsene av selvbevissthet er de som er påvirket av hvordan vi ser hverandre og fra hvordan vi tror andre oppfatter oss. Inkludere følelser som stolthet, sjalusi og forlegenhet.
L’Selvbevissthet og selvbevissthet er noen ganger sunne tegn på følelsesmessig modenhet. Kan hjelpe deg med å integrere og drive alle «8217; internt av et fellesskap. Føler seg skyldig etter å ha sagt noe støtende blir ofte oppfattet som en god karakter. Prøv anger etter å ha begått en feil, kan hjelpe deg med å sy i forholdene. De positive følelsene av selvbevissthet og negative følelser av selvbevissthet kan være sunne og kraftige motivatorer.
Overdreven selvbevisste følelser kan være ekstremt usunn. Symptomer på forhold som angst, depresjon og borderline personlighetsforstyrrelse kan forverres. De kan også forårsake sosial angst og isolasjon.
Hva er symptomene på selvbevisste følelser?
Å ha selvbevisste følelser i moderate mengder er sunn. Å ha autooverbevisst overveldende følelser er det ikke.
Symptomer på sunne selvbevissthet følelser inkluderer:
- stolthet i resultatene
- Ha det gøy å engasjere seg i sosiale miljøer
- Unnskyld for feil og ta ansvar
Symptomene på usunn selvbevisste følelser inkluderer:
- Svar på forlegenhet med sinne og fiendtlighet
- unngå sosiale erfaringer
- klandre andre for sine feil
- Føler seg ansvarlig for feilene mot seg selv
- Lav selvtillit
- føler agitasjon, angst, depresjon eller nervøsitet
Hva å forårsake selvbevisste følelser?
Selvbevisste følelser utvikler seg i forhold til forståelsen av regler, standarder og mål. Små barn begynner å danne en følelse av selvtillit rundt 18 måneder. Dette er når selvbevisste følelser begynner å utvikle seg. Mange barn har et bredt spekter av selvbevisste følelser, alle 3 år.
Ungdommer er spesielt utsatt for høye selvbevissthetsnivåer. I denne alderen, barn for første gang et betydelig sosialt trykk.
Hva er risikofaktorene for selvbevisste følelser?
Et lavt selvtillit kan forårsake usunn selvbevisste følelser. Du kan fokusere på negative bevisste følelser som følge av psykiske helsemessige forhold. Disse forholdene kan omfatte:
- angst
- Depresjon
- Personlighet Borderline Disorder (BPD)
- tvangstanker
Hva er fordelene med selvbevisste følelser?
Sunn selvbevissthet følelser har mange fordeler. L’Pride presser ofte folk til å jobbe hardt for resultater. Tillit gir oss push alle’selvtillit vi trenger å møte nye utfordringer. Selv selvbevisste negative følelser har en positiv rolle i våre liv. Sjalusi hjelper oss med å bestemme hva vi vil ha mer.
L’Selvbevissthet kommer fra # 8217; selvbevissthet. De resulterende følelsene hjelper oss med å oppleve hvordan vi tilpasser seg samfunnet. Selvbevissthet hjelper oss med å forbedre sosial funksjon. Bryte De sosiale reglene i en gruppe forårsaker feil, skam og forlegenhet. Selv om det er ubehagelig og forvirrende, kan disse følelsene føre til den sosiale aksept.
Autocush-følelser kan forårsake andre problemer?
En usunn selvbevissthet kan forårsake sosial angst. Dette kan føre til isolasjon, som igjen øker ytterligere L’sosial angst. Det kan også forårsake lav selvtillit og depresjon.
Selvbevisste følelser kan også forhindre helbredelse fra traumatiske hendelser. Dette gjelder spesielt hos pasienter med psykiske forhold. En studere De evaluerte kvinner som har BPD og led et traumer. På grunn av deres traumer hadde disse kvinnene håndtere følelser av skam, følelse av skyld og forlegenhet. Disse følelsene forhindret helbredelse og forårsaket en økning i symptomene på BPD.
Folk kan unngå medisinsk behandling hvis de viser visse følelser av selvbevissthet. EN studere Han oppdaget at mange mennesker skammer, skyld og forlegenhet når han ser etter screeningstester for seksuelt overførbare sykdommer. Bli testet og å snakke med seksuelle partnere har begge utløst disse følelsene. Disse følelsene kan indusere folk til å forsinke eller unngå å motta behandlingen de trenger.
Hvilken behandling er tilgjengelig for selvbevisste følelser?
Det er mange måter å behandle usunn eller overdreven følelser av selvbevissthet. Å fremme en’mer positivt selvbilde og øke selvtillit, kan du:
- engasjere seg i aktiviteter som gjør at du føler deg bra med deg selv
- Skriv en liste over resultater eller egenskaper som du er stolte på
- Bekjempelse av sosial angst som samhandler med folk som utfører lavrisikoaktiviteter, hvordan man snakker med en kasserer når de kjøper matvarer
- Være punktlig og hold dine forpliktelser, siden den forespurte disiplinen kan øke verdien av deg selv
- Anta feilene til feil og, om nødvendig, gjør en fin
- Unngå aktiviteter som kan forårsake negative følelser som skyld eller skam hvis du blir oppdaget, hvordan du skal lyve eller sladre
- Ta et dypt pust og praksis bevissthet hvis du fokuserer på tidligere hendelser som forårsaker negative følelser
Angir en avtale for å se en sertifisert konsulent eller psykolog hvis disse metodene ikke gir lettelse fra vedvarende selvbevissthet. En konsulent kan hjelpe deg med å bestemme årsaken til usunn selvbevisste følelser og få deg til å foreskrive for å lindre # 8217;.
L & # 8217;
Følelsene av selvbevissthet er knyttet til selvbevissthet. Sunn selvbevisste følelser kan gi deg en positiv motivasjon og forbedre sosial funksjon. De usunne og med utsikt over følelsene av selvbevissthet kan forårsake sosial angst og isolasjon.
Fikse en avtale for å snakke med en konsulent eller en terapeut hvis du tror du har problemer med en overveldende selvbevissthet.