COS’er L’Ellagic Acid?
L’Ellagsyre er en polyfenol, eller mikronæringsstoff, tilstede i frukt og grønnsaker. Noen matvarer inneholder en mer kompleks versjon kalt Ellagitannina. Dette er en syre som omdannes til ellaginsyre i kroppen.
L’Ellagsyre er kjent for sine antioksidantegenskaper. Dette betyr at det fjerner giftstoffer fra kroppen din og beskytter mot skadelige molekyler, kjent som frie radikaler. Planter produserer også denne antioksidantforbindelsen som en forsvarsmekanisme mot infeksjoner og parasitter.
Hvor finner du L’Ellagic Acid
L’Ellagsyre er mer utbredt i bærene, som ligner på andre antioksidanter. Selv om det er andre matvarer rik på denne forbindelsen.
De vanlige matene som er rik på Ellagic Acid, er:
- jordbær
- drue
- Blackberries
- bringebær
- blåbær
- granateple
- Guava
- Pecan nøtter
- valnøtter
- Biff sopp, en dyrket sopp på eik og kastanjetrær
Raspberries har den mest ellagiske syre enn andre matvarer. Du kan også kjøpe L’Ellagic Acid som et kosttilskudd, et løselig pulver og en aktuell løsning.
Forskning på fordelene med ellaginsyre
I tillegg til sine antioksidant fordeler, er Ellagic Acid blitt designet for sin evne til å bekjempe kreft og andre sykdommer.
Kreft
I en 2014 Studio, Forskning tyder på at den unnvikende syren senker veksten av kreftceller og binder til kreftmolekyler for å gjøre dem inaktive. C’det var Undersøkelser Hos mus og rotter på effekten i # 8217, bidrar til å motstå kreft. Imidlertid er C & # 8217, mindre forskning på anti-syklingseffekter av denne forbindelsen på mennesker.
Betennelse
L’Ellagsyre er også effektiv i behandlingen av rynker og # 8217; betennelse. A 2010 studio Undersøkte de beskyttende virkningene av Ellagsyre på kollagen og inflammatoriske responser i mus utsatt for UV-stråler og humane hudceller.
I studien brukte forskerne en aktuell løsning av ellaginsyre til sakkfrie mus. Musene ble deretter utsatt for UV-lys i åtte uker. Resultatene viste at ellaminsyren forhindrer betennelse og oppløsning av kollagen som forårsaker rynker.
Søket viser også at Ellagsyre er et kraftig middel mot sykdommer som pankreatitt. I en annen Animal studie, Rotter ble matet med en diett påvirket av helikyren for å undersøke betennelsen og fibrosen. Resultatene viste at rotter matet med ellaginsyre i forhold til de som ble behandlet med en annen diett, har opplevd en reduksjon i Betennelse i Pankreas-betennelsen.
Fedme
L’Ellagsyre har vært assosiert med vekttap og # 8217 reduksjon; fedme.
Forskning & # 8211; Undersøkelser antyder at ellaminsyren kan redusere effekten av fedme og dets komplikasjoner. Det var imidlertid ikke noe menneskelig bevis.
I en 2012 Animal Study, Forskere bemerket at ellaginsyren i # 8217; granatäpple ekstrakt reduserte mengden av resistent i mus. Den resistente er et hormon forbundet mellom fedme, motstand mot insulin og diabetes. Studien viste at den resistente reduksjonen ved bruk av ellaginsyren kunne redusere risikoen for fedme og betennelse.
Bunnlinjen
L’Ellagic Acid er en kraftig antioksidant knyttet til en rekke medisinske fordeler og helse. På grunn av den dårlige forskningen på mennesker, er det ingen nok informasjon til å legge merke til kjente bivirkninger, sikkerhetsproblemer eller effektivitet som behandling.
Tradisjonelle behandlinger anbefales for kreft, infeksjoner og andre sykdommer. Diskuter alternativene dine med en lege før du ser etter en behandling.