Lumbgg i kvinner har mange mulige årsaker. Noen er knyttet til spesifikke kvinners forhold, mens andre kan skje med noen.
I denne artikkelen vil vi se nærmere på mulige årsaker til lav ryggsmerter hos kvinner, og når det er viktig å konsultere legen din for diagnose og behandling.
De lave ryggsmerter for kvinner
Noen årsaker til Lumbago er spesifikke for kvinner. Disse inkluderer vilkårene som er oppført nedenfor.
Premenstruelt syndrom (PMS)
Premenstruelt syndrom er en betingelse at mange kvinner lider før syklusen. Har mange potensielle symptomer, og du vil sannsynligvis ikke ha dem alle. Generelt inkluderer symptomene:
- Fysiske symptomer, for eksempel:
- Lumbal ryggsmerter
- hodepine
- utmattelse
- opphovning
- Emosjonelle og atferdsmessige symptomer, for eksempel:
- Stemningsendringer
- Mat Cravings
- angst
- Konsentrasjonsproblemer
Premenstruelt syndrom starter vanligvis noen dager før syklusen og slutter innen en eller to dager fra syklusen.
Premenstrual Demorative Disorder (PMDD)
PMDD er en mer alvorlig form for premenstruelt syndrom, hvor symptomene forstyrrer betydelig med dagliglivet. Noen mennesker med PMDD kan til og med ha problemer med drift når de har symptomer. Mindre kvinner har PMDD i forhold til PMS.
PMDDs følelsesmessige, atferdsmessige og fysiske symptomer ligner på PMS. Imidlertid kan alle typer symptomer være verre. Symptomene starter vanligvis uken før syklusen og slutter noen dager etter syklusen.
Du kan være mer i fare for PMDD hvis du har en familiehistorie av depresjon og andre forstyrrelser i humøret, eller du har en familiehistorie av PMDD.
Endometriose
L’endometriose er en tilstand hvor stoffet som dekker livmoren, kjent som endometrial stoff, vokser på livmoren eksteriør.
Med endometriose vokser dette stoffet ofte på eggstokkene, på egglederen og på andre stoffer som samarbeider bassenget. Det kan også vokse rundt urinveiene og alle partene.
Smerte er det vanligste symptomet på endometriosen. Andre symptomer inkluderer:
- veldig smertefulle menstruasjonskramper
- smerte under eller etter kjønn
- Lumbgg og bekkenpine
- smerte med tarmbevegelser eller vannlating under syklusen
L’endometriose kan også forårsake blødning eller spotting mellom perioder. Også fordøyelsesproblemer som hevelse og diaré kan være vanlig, spesielt under syklusen. L’endometriose kan gjøre graviditet vanskeligere.
Dysmenoré
Veldig smertefull menstruasjon er kjent som dysmenoré. Selv om det vanligvis er håndterbart, kan det være veldig alvorlig hos noen mennesker. Du kan ha større risiko for dysmenoré hvis:
- de er mindre enn 20 år
- Jeg er en røyker
- Sanguine tungt under syklusen
- De har en familiehistorie av smertefulle perioder
- De har en tilstand nedenfor, for eksempel:
- endometriose
- Fibroids i # 8217; livmor
- Bekkenet inflammatorisk sykdom
Smerte fra dysmenoré er vanligvis følt i den nedre delen av # 8217; Abdomen, i nedre rygg, i jevn og i bena. Vanligvis varer fra 1 til 3 dager. Smerte kan være kjedelig og smertefullt eller kan virke lakende smerter.
Svangerskap
Ryggsmerter er vanlig under graviditeten. Det skjer når tyngdepunktet ditt beveger seg, vektøkninger og din hormoner Slapp av Ligaments i forberedelse til fødsel.
For de fleste kvinner manifesterer ryggsmerter seg mellom den femte og syvende måneden av graviditet, men kan starte mye tidligere. Det er mer sannsynlig at du har ryggsmerter under graviditet hvis du allerede har problemer på nedre rygg.
Det vanligste punktet for smerte er nettopp i livet og gjennom coccyxen. Du kan også ha smerte i midten av ryggen, rundt livet ditt. Denne smerten kan utstråle til bena.
Andre årsaker til Lombaly
Det er også lavtårsaker som kan påvirke noen av noe kjønn. Noen av de vanligste årsakene inkluderer betingelsene beskrevet nedenfor:
Muskel innsats
En muskuløs eller ligamentøs stamme er en av de vanligste årsakene til Lombiaggia. Det kan skyldes:
- Gjentatt løft av tunge belastninger
- Bøye eller vridende vridning
- en plutselig klumpete bevegelse
- Overdreven muskel eller ligament strekk
Hvis du fortsetter å gjøre typen bevegelse som spenningen, kan muskelen, til slutt forårsake spasmer i ryggen.
Ischias
Ischias er et symptom forårsaket av kompresjonen eller lesjonen til den sciatic nerven, den lengste nerven av kroppen. Dette er nerven som reiser fra den nedre delen av ryggraden gjennom baken og langs baksiden av bena.
Ischias forårsaker en brennende smerte eller en smerte som ser ut som et sjokk i nedre rygg. Det strekker seg vanligvis langs ett ben. I de mest alvorlige tilfellene kan du også ha nummenhet og svakhet i bena.
Bevisst bevegelser: 15 minutters yoga flow for iskias
skiveprolaps
A’brokk på platen er når en av diskene som amorterer ryggvirvlene, komprimeres og svulmer mot utsiden. Dette kan til slutt forårsake diskbrudd. Smerten er forårsaket av den fremspringende platen som presser på en nerve.
A’Diskhernia kan også skyldes en lesjon. Det blir mer sannsynlig når det er gammelt. Den nedre ryggen er det vanligste stedet for A’brokk på platen, men det kan også skje i nakken.
Disc degenerasjon
Aldring, kan ryggraden begynne å konsumere. Degenerasjon kan også skyldes skade eller repeterende bevegelser. De fleste har en Disk Degeneration etter 40 år. Ikke alltid forårsaker smerte, men i noen mennesker kan det forårsake sterke smerter.
Degenerasjon er mer vanlig i nakken og på bunnen av ryggen. Smerte kan strekke seg til skinker og lår og kan gå og komme.
Husholdningsartikler for lav ryggsmerter
Hvis ryggsmerter er forårsaket av forhold knyttet til menstruasjonssyklusen eller av en muskuløs tretthet, kan du prøve følgende hjemmehjelpemidler for å lindre lumbal smerte:
- En termoform. En termoform som er påført på baksiden, kan øke sirkulasjonen, som i sin tur tillater næringsstoffer og alt 8217; oksygen for å nå ryggmuskulaturen.
- Et varmt bad. Et varmt bad kan forbedre sirkulasjonen og redusere smerte og muskel stivhet.
- Otc smertestillende midler. De ikke-steroide antiinflammatoriske legemidlene (fans) fra benken, som ibuprofen (Advil, Motrin), Naproxy (Aleve) og Aspirin, kan bidra til å lindre ryggsmerter og andre typer smerter forbundet med syklusen.
- Trening. Å holde seg aktiv kan forbedre sirkulasjonen og lindre avhandlingsmusklene.
- Delikat strekking. Regelmessig strekk kan bidra til å redusere lumbal smerte eller hindre det i å gjentas.
- En ispakke. Hvis ryggsmerter skyldes muskulær strekk eller skade, kan en ispakke bidra til å redusere betennelse, smerte og blåmerker. Ismakene fungerer bedre innen de første 48 timene med en muskuløs strekk eller en skade.
- En pute. Plasser en pute i knærne Hvis du sover på din side eller under knærne Hvis du sover på ryggen, kan den bidra til å lindre ryggsmerter og ubehag.
- God lumbal støtte. Å bruke en stol med god lumbal støtte kan bidra til å lindre ryggsmerter når du sitter.
Når skal du se en lege
I noen tilfeller er det viktig å konsultere en lege for å bestemme årsaken til ryggsmerter. Kontakt legen din så snart som mulig hvis ett av følgende oppstår:
- Du kan ikke stå eller gå
- Din ryggsmerter er ledsaget av feber, eller du er ikke i stand til å kontrollere tarmen eller blæren
- Du har smerte, nummenhet eller prikking i bena
- Smerte strekker seg langs bena
- Du har en sterk magesmerter
- Din ryggsmerter er seriøs og forstyrrer ditt daglige liv
- Du har symptomer på endometriose
- Du har smerte under graviditet med vaginal blødning, feber eller smerte under vannlating
- Du har ryggsmerter etter en høst eller en ulykke
- ikke c’det er forbedring i smerte etter en uke med hjemmepleie
Avhengig av årsaken til lumbal smerte, kan legen være i stand til å gi behandling utover hjemmet rettsmidler eller selvomsorgstiltak.
Behandlingsalternativene foreskrevet av legen kan omfatte:
- Muskel avslappende
- Kortisoninjeksjoner
- Hormonal prevensjon for endometriose, dysmenoré, PMS og PMDD
- Antidepressiva, som kan lindre PMS og PMDD symptomer og også hjelpe med noen typer ryggsmerter
- alvorlig endometriose kirurgi, som involverer fjerning av endometrial vev fra områdene der den vokste opp utenfor livmoren
- Kirurgi for å reparere disker
Bunnlinjen
Lumbar smerte hos kvinner kan skyldes mange forskjellige forhold og underliggende faktorer. Hvis det er mer eller mindre perioden i måneden der du har menstruasjon, kan ryggsmerteren være koblet til faktorer knyttet til menstruasjonssyklusen.
Din smerte kan også skyldes forhold som kan påvirke alle uavhengig av & sex, for eksempel muskel, ischias eller disk brokk strekker seg.
Behandling for lav ryggsmerter avhenger av den underliggende årsaken. I mange tilfeller kan du prøve hjemme rettsmidler først. Men hvis ryggsmerter ikke forbedrer eller blir verre, følg legen din for diagnose og behandling.