Beskrivelse
Alle opplever sporadiske smerter og smerte. Faktisk er plutselig smerte A’viktig reaksjon av nervesystemet som bidrar til å advare deg om mulige skader. Når en lesjon oppstår, reiser smerte signaler fra stuen langs ryggmargen og hjernen.
Smerte blir vanligvis mindre alvorlig med helbredelsen av lesjonen. Imidlertid er kronisk smerte forskjellig fra typisk smerte. Med kronisk smerte fortsetter kroppen din å sende smertesignaler til hjernen din, selv etter å ha helbredet et sår. Dette kan vare i flere uker eller år. Kronisk smerte kan begrense mobiliteten din og redusere fleksibiliteten, styrke og motstand. Dette kan gjøre det vanskelig å fullføre aktivitetene og daglige aktiviteter.
Kronisk smerte er definert som en smerte som varer minst 12 uker. Smerte kan være akutt eller ugjennomsiktig, forårsaker en brennende eller smerte følelse i de berørte områdene. Det kan være konstant eller intermitterende, gå og kom uten en åpenbar grunn. Kronisk smerte kan forekomme i nesten alle kroppsdeler. Smerte kan være forskjellig i de ulike områdene som er berørt.
Noen av de vanligste typer kronisk smerte inkluderer:
- hodepine
- postcyturgisk smerte
- Post-trauma smerte
- Lumbal ryggsmerter
- kreft smerte
- Leddgikt smerte
- Neurogen smerte (smerte forårsaket av nerveskade)
- Psykogen smerte (smerte som ikke er forårsaket av sykdommer, skade eller skade på nerver)
Sekund Amerikansk smerte medisinske akademi, Mer enn 1.5 milliarder mennesker rundt om i verden lider av kronisk smerte. Det er den vanligste årsaken til langsiktig funksjonshemming i USA, som påvirker rundt 100 millioner amerikanere.
Hva forårsaker kronisk smerte?
Kronisk smerte er vanligvis forårsaket av en første lesjon, som en forvrengning til baksiden eller en muskuløs strekk. Det antas at kronisk smerte utvikler seg etter at nervene har blitt skadet. Skaden på nervene gjør smerten mer intens og varig. I disse tilfellene kan behandlingen av den underliggende lesjonen ikke løse kronisk smerte.
I noen tilfeller opplever folk imidlertid kroniske smertestillende skader. De eksakte årsakene til kronisk smerte uten skader er ikke godt forstått. Smerte kan noen ganger komme fra en betingelse for underliggende helse, for eksempel:
- Kronisk tretthetssyndrom: preget av ekstrem og langvarig tretthet, ofte ledsaget av smerte
- Endometriose: En smertefull lidelse som oppstår når livmorbelegget vokser utenfor livmoren
- Fibromyalgi: Smerte diffuser til bein og muskler
- Intestinal Inflammatorisk sykdom: En gruppe forhold som forårsaker smertefullt og kronisk betennelse i fordøyelseskanalen
- Interstitial cystitis: En kronisk sykdom preget av trykk og smerte i blæren
- Dysfunksjon Dell’Tempor-Mandibular Joint (ATM): En tilstand som forårsaker smertefulle klikk, pops eller kjeve låsing
- Vulvodynia: Kronisk vulvar smerte manifestert uten en åpenbar årsak
Hvem er i fare for kronisk smerte?
Kronisk smerte kan påvirke folk i alle aldre, men er mer vanlig hos eldre. I tillegg til alderen inkluderer andre faktorer som kan øke risikoen for å utvikle kronisk smerte:
- skade
- ha kirurgi
- være kvinne
- overvektig eller overvektig
Som kronisk smerte blir behandlet?
L’Hovedformålet med behandling er å redusere smerte og øke mobiliteten. Dette hjelper deg med å gå tilbake til dine daglige aktiviteter uten ubehag.
Tyngdekraften og hyppigheten av kronisk smerte kan variere fra individ til individ. Så leger skaper spesifikke smertestillingsplaner for hver person. Din smertebehandlingsplan vil avhenge av symptomene dine og eventuelle underliggende helsemessige forhold. Medisinske behandlinger, rettsmidler knyttet til livsstil eller en kombinasjon av disse metodene kan brukes til å behandle kronisk smerte.
Medisiner for kronisk smerte
Ulike typer stoffer er tilgjengelige som kan bidra til å behandle kronisk smerte. Her er noen eksempler:
- Bench smertestillende midler, inkludert paracetamol (Tylenol) eller ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (fans) som aspirin (bufferin) eller L’Ibuprofen (Advil).
- Opioid analgetika, inkludert morfin (MS CONT), kodein og hydrokodon (tussigon)
- Adjuvans analgetika, som antidepressiva og antikonvulsive midler
Medisinske prosedyrer for kronisk smerte
Noen medisinske prosedyrer kan også gi lettelse fra kronisk smerte. Et eksempel på noen er:
- Elektrisk stimulering, som reduserer smerte ved å sende milde elektriske støt til musklene
- Nervøs blokk, en injeksjon som forhindrer nerver fra å sende tegn på hjernens smerte
- L’akupunktur, som består i litt stikkende huden med nåler for å lindre smerte
- Kirurgi, som korrigerer skader som kan bli helbredet feil, og det kan bidra til smerte
Rettsmidler for livsstil for kronisk smerte
Videre er ulike livsstil rettsmidler tilgjengelig for å lindre kronisk smerte. Eksempler inkludert:
- Fysioterapi
- Tai Chi
- yoga
- Kunst og musikkterapi
- Kjæledyr terapi
- Psykoterapi
- massasje
- meditasjon
Takle kronisk smerte
Det er ingen kur mot kronisk smerte, men tilstanden kan lykkes. Det er viktig å følge smertestillingsplanen for å lindre symptomene.
Fysisk smerte er relatert til følelsesmessig smerte, så kronisk smerte kan øke stressnivået. Å utvikle følelsesmessige evner kan hjelpe deg med å takle noe stress som er knyttet til din tilstand. Her er noen skritt du kan påta seg for å redusere stress:
Ta vare på kroppen din: Spis godt, sov tilstrekkelig og trene regelmessig kan holde kroppen din sunn og redusere følelsen av stress.
Fortsett å delta i dine daglige aktiviteter: Du kan forbedre humøret ditt og redusere stress ved å delta i aktivitetene du liker og sosialisere med venner. Kronisk smerte kan gjøre det vanskelig å utføre visse oppgaver. Men isolater kan gi deg en mer negativ visning av tilstanden din og øke følsomheten din for smerte.
Søk etter støtte: venner, familie og støttegrupper kan gi deg en hånd og gi deg trøst i vanskelige øyeblikk. Enten du har problemer med daglige aktiviteter, eller at du bare trenger en følelsesmessig kjøretur, kan en intim venn eller en elsket gi den støtten du trenger.
For mer informasjon og ressurser, besøk nettstedet til’American Chronic Pain Association All’Theacpa.org.