Beskrivelse
Anklene og benene er vanlige steder av hevelse på grunn av effekten av tyngdekraften på væsker i menneskekroppen. Imidlertid er oppbevaring av væsker på grunn av tyngdekraften ikke den eneste årsaken til ankel hevelse eller ben. Skader og følgelig betennelse kan også forårsake væskebehandling og hevelse.
En ankel eller et hovent ben kan gjøre den nedre delen av det største benet av normalt utseende. Hevelse kan gjøre det vanskelig å gå. Det kan være smertefullt, med huden på det leggede benet og avslappet. Selv om tilstanden ikke alltid er en grunn til bekymring, kan du få vite at årsaken kan hjelpe deg med å ekskludere et mer alvorlig problem.
Bilder av ankel og hovent ben
Hva forårsaker en ankel eller et hovent ben?
Hvis du står for det meste av dagen, kan du utvikle en ankel eller et hovent ben. Selv l’avansert alder kan gjøre hevelse mer sannsynlig. En lang flytur eller en biltur kan forårsake hevelse selv alle’hjørne, ben eller fot.
Noen medisinske forhold kan også forårsake ankel eller ben hevelse. Disse inkluderer:
- overvektige
- Venøs insuffisiens, hvor problemene med veneventilene forhindrer at blodet vender tilbake til hjertet
- svangerskap
- leddgikt
- Blodkoaguli i beinet
- hjertefeil
- nyresvikt
- Beninfeksjon
- hepatisk insuffisiens
- Lymphedem eller hevelse forårsaket av en blokk i lymfesystemet
- Tidligere kirurgi, som bekken, hofte, kne, ankel eller fotkirurgi
L’ansettelse av visse stoffer kan føre til dette symptomet. Disse inkluderer:
- Antidepressiva, inkludert Fenelzina (Nardil), Nortripilina (Pamelor) og Amitriptilina
- Fotballkanalblokkere Brukes til å behandle høyt blodtrykk, inkludert Nifedipina (Adalat DC, afeatabr Cr, Procaria), Amlodipin (Norvasc) og Verapamil (Verelan)
- hormonelle stoffer, som prevensjonsmiddel, østrogen eller testosteronpiller
- steroider
Ankel hevelse og ben kan være resultatet av en betennelse på 8217, på grunn av akutte eller kroniske lesjoner. Betingelsene som kan forårsake denne typen betennelse inkluderer:
- Ankel forvrengning
- slitasjegikt
- gikt
- brukket ben
- Achilles tendon pause
- ACL Tårer
Ødem
L’ødem er en type hevelse som kan oppstå når ekstra væske strømmer inn i disse områdene i kroppen:
- Ben
- væpne
- hender
- ankel
- føtter
Et lite ødem kan skyldes graviditet, premenstruale symptomer, overdreven forbruk av salt eller være i en stilling i lang tid. Denne typen hevelse i bena eller ankler kan være en bivirkning av noen legemidler, for eksempel:
- Tiazolidinions (brukes til å behandle diabetes)
- Høye blodtrykksmedisiner
- steroider
- Anti-inflammatoriske stoffer
- østrogen
L’ødem kan være et symptom på et mer alvorlig medisinsk problem, for eksempel:
- Sykdom eller nyre skade
- Kongestiv hjertesvikt
- Årer som er svake eller skadede
- Et lymfesystem som ikke fungerer som det skal
L’Mild ødem forsvinner vanligvis uten medisinsk behandling. Men hvis du har et mer alvorlig tilfelle enn ødem, kan det behandles med narkotika.
Fordi anklene og de puffete benene oppstår under graviditeten?
Ankles og hovne ben er vanlige under graviditet på grunn av faktorer som:
- Retensjon av naturlige væsker
- trykk på venene på grunn av den ekstra ytelsen av livmoren din
- Endre hormonene
Hevelsen har en tendens til å forsvinne etter fødselen. Til da, prøv disse forslagene for å hindre eller redusere hevelse.
Graviditet hevelse forebygging
- Unngå å stå i lange perioder.
- Sett deg ned med føttene hevet.
- Opprettholde det kuleste mulige.
- Tilbring tid i bassenget.
- Hold en vanlig treningsrutine som godkjent av legen din.
- Sov på venstre side.
Ikke reduser vanninntaket hvis du har hevelse. Du trenger mange væsker under graviditet, vanligvis minst 10 kopper om dagen.
Hvis hevelsen er smertefull, bør du konsultere legen din for å sikre at blodtrykket ditt er normalt. Legen vil også sjekke om den har en blodpropp og utelukker andre mulige forhold, for eksempel preeklampsi.
Når jeg skal søke medisinsk hjelp?
Søk etter akuttmedisinsk hjelp hvis du også har hjerte symptomer. Disse kan inkludere:
- brystsmerter
- åndedrettsproblemer
- svimmelhet
- mental forvirring
Du bør også se etter en nødsituasjonsbehandling hvis du oppdager en Anomal eller ankel ubehag på 8217, som før ikke C & # 8217;. Hvis en skade hindrer deg i å legge vekt på beinet ditt, er dette også en grunn til bekymring.
Hvis du er gravid, kontakt lege umiddelbart hvis du har symptomer forbundet med preeklampsi eller farlig høyt blodtrykk. Disse inkluderer:
- sterk hodepine
- kvalme
- Han retched
- svimmelhet
- Svært redusert urinproduksjon
Kontakt legen din dersom hjemmebehandlinger ikke bidrar til å redusere hevelse eller hvis ubehaget øker.
Hvordan en ankel eller et hovent benbehandlet?
Hjemmehjelp
For å behandle en ankel eller et hovent ben hjemme, minner du akronymrisen:
- Hvile. Hold deg unna ankelen eller fra benet til du kan gå til legen eller til hevelsen forsvinner.
- Is. Sette is på det hovne området så snart som mulig i 15-20 minutter. Gjenta deretter hver tredje eller fire timer.
- Komprimering. Vikle ankelen eller benet godt, men sørg for at du ikke avbryter sirkulasjonen. Støtte sokker kan være en «8217;.
- Høyde. Øk ankel eller ben over hjertet (eller så mye som mulig over hjertet). To puter gir deg vanligvis riktig høyde. Dette oppfordrer væsken til å komme vekk fra beinet.
Medisinsk behandling
Hvis du er på utkikk etter medisinsk hjelp, vil legen din trolig bestemme årsaken til symptomene dine. Test kan inkludere:
- blodanalyse
- X-ray
- et elektrokardiogram
- urinprøve
Hvis hevelsen skyldes en medisinsk tilstand som L’kongestiv hjertesvikt, kan legen foreskrive vanndrivende. Disse stoffene påvirker nyrene og stimulerer dem til å frigjøre væsker.
Hvis en medisinsk tilstand som pågår som reumatoid artritt er roten til problemet, kan behandlingen bli til styring og forebygging av denne tilstanden.
Hevelse på grunn av en lesjon kan kreve restaurering av # 8217; bein, en kritt eller kirurgi for å reparere LESA-området.
For smertefull hevelse kan en lege foreskrive en analgetisk eller en antiinflammatorisk medisinering, som ibuprofen (Advil) eller natriumfeltet (Aleeve).
En liten hevelse på grunn av graviditet eller en liten skade forsvinner vanligvis alene etter fødsel eller tilstrekkelig hvile.
Etter behandling, kontakt legen din hvis:
- Din hevelse forverres
- Du har pustevansker eller brystsmerter
- Du føler deg bedøvet eller svak
- Hevelsen reduseres ikke så fort som legen sa
Hva er de mulige komplikasjonene?
Komplikasjoner fra et puffy ben eller ankel kan inkludere:
- Hevelse øker
- rødhet eller varme
- plutselig smerte som før ikke C’det var
- Brystsmerter som varer i mer enn en til tre minutter
- følelse av besvimelse eller svimmelhet
- forvirring
Hvis en av disse forholdene oppstår, kontakt lege umiddelbart. De vil kunne evaluere, ekskludere eller behandle alvorlige medisinske forhold.
Hvordan kan jeg forhindre en ankel eller ben hevelse?
Forvaltning av medisinske forhold
Hvis du har en medisinsk tilstand som kan føre til hevelse, ta medisiner og administrer symptomene nøye. Folk med kongestiv hjertesvikt eller nyresykdom kan måtte begrense mengden væsker de tar hver dag.
Forholdsregler for L’Øvelse
Selv om du ikke alltid kan forhindre skader under den fysiske aktiviteten, kan oppvarming først hjelpe. Dette inkluderer en tur eller en lett løp før du foretar en «intensiv fysisk aktivitet».
Velg støttefottøy. Tilstrekkelig sko kan bidra til å rette eventuelle gangproblemer og forhindre skade. Du bør velge sko som passer for din bedrift eller dine spesifikke behov. Hvis du jogger eller kjører, gjør deg selv montert av en profesjonell for den rette skoen.
Kompresjonstrømper
Kompresjonstrømper Trenetrykk på underbenet. I noen tilfeller kan dette bidra til å forhindre og lindre hevelsen i ankelen og foten forårsaket av visse forhold, for eksempel:
- Dyp venøs trombose
- Lymphedem
- åreknuter
- venøs insuffisiens
Du bør konsultere legen din før du bruker kompresjonssokker for hevelse. Disse spesielle strømper bør være tilstrekkelig tilpasset deg og dine behov. Også, sørg for at du bærer dem i løpet av dagen og fjern dem før du går i seng.
Kosthold
Et lavt natriumdiet motvirker flytende oppbevaring. Innebærer at abstentionen fra å spise fastfood. Mange frosne måltider og hermetiske supper inneholder ofte overflødig natrium, og deretter omhyggelig lest matetiketter.
Benhøyde
Hvis du står veldig i løpet av dagen, prøv å heve føttene dine eller fordype dem i vannet når du kommer hjem for å hindre hevelse.