Rotatorhodetelefonen er en gruppe på fire muskler som holder armen i skulderposisjonen. Det hjelper deg med å gjøre alle bevegelsene i armen og skulderen.
Armenes hode, også kalt Homer, passer inn i # 8217; kontakten på scapulaen eller scapulaen. Når du forlenge armen vekk fra kroppen, hindrer rotatorhodetelefonmusklene ham fra å forlate eller glenoid.
Skaderne til rotatorens hodetelefoner er svært vanlige, spesielt hos mennesker over 40 år, idrettsutøvere og mennesker hvis arbeid innebærer gjentatt løft av armene over hodet. Konservative behandlinger er vanligvis vellykkede.
Anatomi
Del på PinterestFire muskler utgjør rotatorhodetelefonen: subtogolar, den lille runden, overeksplated og infrastenate;. Sammen bidra til å stabilisere skulderleddet og å utføre ulike armbevegelser.
Fire muskler og deres angrepede sener danner hodetelefonens hodepinne. Hver av dem hjelper i en bestemt skulderbevegelse. Alt sammen bidrar til å holde armen i skulderkontakten.
Alle fire muskler kommer fra scapulaen, men 8217; andre ender av muskelen fører til forskjellige deler av armen;.
L’akronym sitter kan hjelpe deg med å huske disse fire musklene:
- Overexpinert er ansvarlig for bevegelse vekk fra den sentrale kroppslinjen (bortføring). De overexplaterte produserer om de første 15 graders bevegelser. Deretter tar deltoid og trapeze muskler over hånden.
- L’infraspinate er den viktigste muskelen som er ansvarlig for armens side rotasjon vekk fra den sentrale kroppslinjen. Det er en stor trekantet muskel. Klær tilbake av scapula i dybden under huden og i nærheten av beinet.
- Teres mindre er en liten og smal muskel på baksiden av scapulaen like under infraspinerte. Det bidrar også til sidens rotasjon (ekstern) av armen.
- Subtogolar er en stor trekantet muskel som ligger under de andre tre. Det er den sterkeste, den største og mest brukte av de fire rotatorhodetelefonmusklene. Delta i de fleste skulderbevegelser, men det er spesielt viktig for armens rotasjon mot median kroppslinjen (medial rotasjon). I motsetning til de andre tre musklene, holder de underlagene til forsiden, ikke på baksiden, av overarmen.
Hver av disse fire musklene stikker til den øvre delen av # 8217, homer på et annet punkt. Fra # 8217; høy ned, er deres ordre den samme som’akronym:
- Overexplated
- infraspinatus
- Mindre terrasse
- avtar
Vanlige skader
Mange folk De som besøker en lege med skulder smerte har et problem med rotatorens hodetelefon.
En rotatorhodetelefon lesjon kan forekomme for plutselig, som fallet på den strukte armen. Eller det kan utvikle seg sakte, noe som resulterer i repeterende bevegelser eller degenerasjon relatert til alderen.
Her er noen av typer rotator hodetelefon lesjoner:
- Tendinopati. Dette er smerte inne og rundt senene. Tendinitt og tendinosis er variasjoner. Rotatorhodetelefonens tendonitt betraktes som mer mild form Rotator hodetelefon lesjoner. Kan utvikle seg fra:
- Degenerasjon knyttet til alderen & 3217; alder
- overdreven bruk
- repeterende bevegelse
- traume
- Impingement. Dette skjer når den øvre delen av skulderen (L’akromion) scrubs mot senen og posen og irriterer rotatorhodetelefonen. Mellom 44 og 64 prosent av all skulder smerte antas det å komme fra subcromial konflikt syndrom (sais), som er den vanligste skulderforstyrrelsen.
- Bursitt. Posen rundt rotator mansjetten kan fylle opp væske og svulme.
- Delvis tårer av rotatorhodetelefonene. Senen er skadet eller frayed, men det er ikke revet bort fra # 8217; bein.
- Tykkelse tårer. Senen er helt revet fra # 8217; bein. Kronisk degenerasjon er vanligvis grunn.
- Bone Spurs. Disse kan danne når rotatorhodetelefonene skrubbe på skulderben. Bone Spurs forårsaker ikke alltid en lesjon av rotatorens hodetelefon.
Symptomer
Symptomene på rotatorhodetelefon lesjoner varierer fra individ til individ. De kan inkludere:
- smerte i skulderområdet, vanligvis beskrevet som en kjedelig smerte
- Vanskelighetsgrad å flytte armen i daglige aktiviteter, som en kam
- Svakhet eller stivhet i skuldrene i skuldrene
- Smerte som stiger om natten, noe som gjør det vanskelig å sove på treffsiden
- Crepitio eller pop når du flytter armen din
Noen mennesker med en rotatorhodetelefon lesjon kan ikke føle noen smerte. Tilstanden kan være progressiv, med degenerasjonen som oppstår sakte. Bare en tredjedel av rotatorhodetelefonens tårer forårsaker smerte, andre a 2013 studie.
Behandlinger
Behandling for en rotator hodetelefon lesjon vil avhenge av typen skade. For de fleste rotatorhodetelefonlesjoner, foreskriver legene konservativ behandling.
Ikke-kirurgisk behandling
Konservativ behandling inkluderer:
- hvile
- Frosting området i 20 minutter om gangen noen ganger om dagen
- Oppgaver av aktiviteter som involverer skulderbruk
- ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (fans) som ibuprofen, både teller og resept
- Øvelser for å strekke seg og styrke scapula og andre muskler
- Strekker seg mens du tar en varm dusj
- kortikosteroider injeksjon
De nye typer konservativ behandling som for tiden blir studert, inkluderer:
- intramuskulær tørr halm
- Blodplate plasma injeksjoner
- proloterapi (Hypertonisk dextroseinjeksjon)
- Stamcelle terapi
- genetisk terapi
Forskning anslår at konservativ behandling er effektiv i 73 prosent 80 av tilfeller av å bryte rotatorhodetelefonene i all tykkelse. De fleste gjenvinne fri bevegelse og styrke etter 4 til måneder 6.
Kirurgisk behandling
Hvis symptomene vedvarer eller forverres, kan legen anbefale kirurgi. Legen vil også foreskrive en operasjon for alvorlige skulderlesjoner.
Diskuter med legen din hva slags operasjon er best for din spesielle skade. Alternativene inkluderer:
- Åpen kirurgi. Dette er den mest invasive. Det kan være nødvendig for komplekse reparasjoner.
- Artroskopisk kirurgi. Et miniatyrkamera styrer kirurgen i reparasjonen. Dette krever bare små snitt. Det er den vanligste typen operasjon.
- Mini-åpen kirurgi. Din kirurg bruker miniatyrverktøy for å reparere. Dette krever bare et lite snitt.
Gjenopprettingstider fra’Intervensjonen varierer avhengig av hvilken type kirurgi og # 8217; lesjonsenhet. I noen tilfeller kan helbredelse be om opptil 2 år, Men de fleste kommer tilbake til normale aktiviteter og starter igjen.
Mest kirurgiske reparasjoner er vellykket. Snakk med legen din om måter å øke et godt resultat. For eksempel, hvis du røyker, vil dette impliere å stoppe. Folkene som røyker er mer sannsynlig har et kirurgisk resultat verre.
Fysioterapi er også viktig for rehabilitering etter operasjonen;.
Når skal du se en lege
Hvis du har irriterende skritt på skulderen, er det best å konsultere legen din for diagnose og behandling. Behandling av premocused lesjoner av rotatorhodetelefonene kan spare deg fra # 8217; uførhet for å bruke armen og skulderen i daglige aktiviteter.
Bunnlinjen
Skulder- og armfære-strukturen er en kompleks avhending av muskler, sener og bein. Lesjonene på rotatorens hodetelefoner er vanlige, men behandlingen har ofte lykkes.