Reverseringsmetode for hårvekst: Det er effektivt?

Hvis du har søkt etter måter å få håret til å vokse, vil du sannsynligvis være ubeseiret i metoden for Dell’reversering. Det sies at reverseringsmetoden hjelper deg med å vokse håret på en eller to inches mer per måned.

Tilhengere av metoden tror at folding hodet opp og ned i blodet i hodebunnen, stimulerer hårveksten. Noen metoder foreslår selv å kjøre en vertikal på hodet, en vertikal eller bruke et inversjonsbord.

Faktum er at ingen studier har blitt utført som demonstrerer eller nekter evnen til reverseringsmetoden for å øke hårveksten. Imidlertid anbefaler noen metoder som masserer hodebunnen med essensiell olje før eller under inversjonen. Og det er bevis på at hodebunnsmassasje kan stimulere hårveksten. Videre har noen essensielle oljer vist seg å fremme hårvekst.

Fortsett å lese for å lære mer om reverseringsmetoden for hårvekst og hvilken forskning sier.

Hva sier forskningen

Den reverseringsmetoden for hårvekst synes å være et internettfenomen. Imidlertid er ingen forskning tilgjengelig på inversjon på hårvekst.

Når det er sagt, er metoden ikke helt blottet for fortjeneste hvis kombinert med hodebunnen. Det er noen bevis på at hodebunnsmassasje kan øke hårtykkelsen i noen mennesker. Litt, 2016 studio Han fant at den standardiserte hodebunnen massasje økte hårtykkelsen hos friske menn.

En nyere og større å overleve Og Y Han viste at de 327 deltakerne som masserte hodebunnen fra 11 til 20 minutter om dagen i ca 6 måneder, 68.9% rapporterte en stabilisering i høst og gjenvekst av håret. Resultatene var like i alle aldre og sjangere, men de med totalt hårtap, i stedet for bestemte områder av tynning, viste en litt lavere forbedring.

Noen nettsteder foreslår massasje med en fortynnet essensiell olje, som peppermynteolje eller lavendelolje, i hodebunnen når du bruker reverseringsmetoden. Både lavendel Og Essensielle oljer av peppermynte De har vist seg å stimulere hårvekst i dyreforsøk.

De essensielle oljene må fortynnes med oljebærer, slik som vinakcioliolje eller jojobaolje før de påføres på hodebunnen. En rekke andre essensielle håroljer har vist lovende resultater for hårvekst, inkludert rosmarinolje og L’Cedar Wood Oil.

Og & # 8216; trygt?

Den reverseringsmetoden for hårveksten er ikke studert, så ingen sikkerhetsretningslinjer er tilgjengelige. Mens du henger hodet mellom bena for å vende på, er håret ikke sannsynlig å gjøre noen skade, henge ned kan påvirke kroppen din. Risiko avhenger av helsen din og eventuelle underliggende forhold. Også for hvor lenge det henger på hodet er viktig.

Blodtrykk øker og hjertefrekvensen bremser seg når du holder seg opp ned i mer enn noen få minutter. Hold denne stillingen kan også forårsake spenning til ryggen og nakken og forårsake svimmelhet.

Inversion-metoden anbefales ikke hvis du er gravid eller deg:

Høyt blodtrykk
hjertesykdom
svimmelhet
Ører infeksjon
Frittstående Retina
Ryggsmerter eller spinalskader

Slik bruker du reverseringsmetoden

Slik bruker du inversjonsmetoden. L’Oljebruk er valgfritt, men siden det har vist seg at enkelte oljer stimulerer hårvekst, kan det være verdt å inkorporere dem.

Først av alt stimulerer det hårsekkene med en hodebunnsmassasje med essensiell olje:

Fortynn tre til fem dråper essensiell olje etter eget valg med en vektorolje, som Argan Oil, Oil D’Olive eller Coconut Oil.

Påfør oljen på rent hår, med fokus på hodebunnen, og deretter kammer opp til tipsene.

Masser forsiktig hodebunnen med fingrene, og utfør en sirkulær bevegelse og veksler med urviseren og mot klokken i 4-5 minutter.

For det andre, henge hodet opp ned for å øke blodstrømmen til hodebunnen:

Sitt på en stol med knærne spredt og heng hodet under mitt hjerte.

Bruk hender for å motvirke alt håret slik at de henger opp og ned.

Hold denne stillingen i 4 minutter. Hvis du begynner å prøve svimmelhet, svakhet eller noe annet ubehag, ikke fortsett.

Sett deg ned, sakte øker hodet for å unngå en header eller svimmelhet.

Vask håret forsiktig for å fjerne all oljen;.

Gjenta hver dag i en uke i måneden.

Hold håret ditt sunt

Hvis du prøver å vokse håret ditt raskere, hold en hodebunn og sunt hår, kan bidra til å redusere brudd og få håret til å se mer full.

For å holde håret ditt friskere og sterkt:

Spis mat rik på protein, som magert kjøtt, bønner og egg.
Legg til flere Omega-3 fettsyrer til kostholdet ditt med mat som laks, linfrø og valnøtter.
Få mer sink med et supplement eller rik sink mat, som grønne bladgrønnsaker.
Unngå sjampo og hårprodukter som inneholder aggressive kjemikalier.
Unngå å utsette håret til høye varmekilder, for eksempel varmt vann, strykejern og tørking ved høye temperaturer.
Kontakt legen din i tilfelle overdreven hårtap.

Ta bort

Det er ingen forskning på reverseringsmetoden for hårvekst. Men med mindre du har en grunnleggende medisinsk tilstand eller du er gravid, bør du ikke skade for å prøve det. Det kan være reseptbelagte eller andre alternativer for hårvekst som legen din kan foreslå.

Det er tegn på at massering av hodebunnen med visse oljer kan bidra til å forbedre helse og hårtykkelse. En aromaterapi-massasje kan også være veldig avslappende.

Hvis du har tenkt å prøve reverseringsmetoden, må du sørge for at du stopper hvis du føler deg svimmelhet eller ubehag.

Ikke nøl med å snakke med en lege eller helsepersonell i tilfelle nytt eller betydelig hårtap. De kan utelukke ethvert underliggende medisinsk problem, som en hormonell ubalanse.