Rettsmidler for glatt hud, produkter, behandlinger og sunne rutiner

Vi inkluderer produkter som vi tror på våre lesere. Hvis du kjøper lenker på denne siden, kan vi tjene en liten kommisjon. Her er vår prosess.

Kornet i huden din er påvirket av eksterne elementer, for eksempel forurensning og hudpleieprodukter, og fra interne elementer, inkludert helsen og dietten. Det er også naturlige endringer som finner sted med alderen.

Rynker og andre hudendringer er en del av livet og ikke C’Det er ikke noe å skamme seg for, men hvis glatt hud er det du leter etter, fortsett å lese.

Rutinemessig for jevn hud

Din livsstil påvirker ikke bare din generelle helse. Påvirker også hudens helse. Her er noen forslag til et sunt liv som kan hjelpe deg med å nyte en jevnere hud lenger:

• Hold deg hydrert. Selv om det ikke er helt klart akkurat som drikkevannet, er i stand til å forbedre huden din, C’rettssaken han gjør. Drikkevann forbedrer hudens elastisitet og reduserer tegn på tørrhet og grovhet, noe som resulterer i en jevnere hud.
• Spis rike antioksidant matvarer. Antioxidant Rich Foods har en beskyttende hud effekt. Disse matene inkluderer grønne bladgrønnsaker, frukt og gule og oransje grønnsaker og fettfisk, som laks. C’er også rettssaken at tilsetningen av probiotika til kostholdet kan bidra til å behandle og forhindre hudforhold, for eksempel eksemet og akne, samt skade på huden forårsaket av ultrafiolett lys (UV).
• Gjøre øvelsen. Dyr og menneske utdanning De viste at en vanlig aerob trening kan forbedre sammensetningen av huden. Gjør det ytre laget av den tynnere huden og tykkere de indre lagene, det motsatte av hva som skjer med alderen med alderen. Dette oversetter til en jevnere hud og fra # 8217; yngre ventetiden.
• Tilstrekkelig søvn. Skjønnhetssøvn er virkelig en ting! Huden din, som resten av kroppen din, reparerer alene under søvn. L’økt blodstrøm og kollagenproduksjon er bare et par ting som oppstår under søvn og bidrar til å reparere UV-skade og redusere solseng og rynker.
• Beskytter mot firkantene av solen. UV-stråler Skader hudcelleset DNA, noe som forårsaker for tidlig aldring, tørrhet og større risiko for hudkreft. Bruk solkrem, begrenser tid til sol og bruk verneutstyr. Hold deg unna solsenger, noe som gjør mer solskader, ifølge Mat og Drug Administration (FDA).
• Ikke røyking. L’Intern og ekstern eksponering for tobakkrøyk forårsaker tidlig hudaldering og rynker og større risiko for hudforstyrrelser, inkludert akne og psoriasis. Det skader også din huds evne til å helbrede seg selv. Slutte å røyke kan være vanskelig, men en lege kan hjelpe deg med å utdype et gulv for å slutte å røyke egnet for deg.
• Drikke mindre alkohol. Alkoholforbruket har vært knyttet til hudens bilde, som er en skade forårsaket av sollys. Drikke også kan også forårsake dehydrering, noe som forårsaker tørr hud og for tidlig aldring. For å redusere virkningen av kroppen og alkoholen på kroppen og huden, begrenser du drinker til en eller to per dag.

Sunn hudprodukter

Tallrike benkprodukter (OTC) er tilgjengelige for å holde huden jevn. Pass på at du bruker produkter som passer for din hudtype for å få de beste resultatene.

• Exfoliatorer for huden. Scrubs kan bidra til å eliminere døde celler som kan akkumulere på huden, slik at den ser grov og uregelmessig. For å exfoliere trygt, gjelder den skrubben med en langsom sirkulær bevegelse ved å utveksle et veldig lett trykk og eksfolsses bare en gang i uken.
• Alfa Idrossiecido (AHA). Ahas er plante syrer og dyr som brukes i hudpleieprodukter. Exfoliano, favoriserer kollagen og blodstrømmen og forbedrer utseendet på rynker. De brukes også til å behandle akne og misfarging av huden.
• Fuktighetskrem. Fuktighetskremet legger til et ekstra nivå av beskyttelse mot huden og hjelper deg med å holde seg hydrert. Velg en fuktighetsgivende ansikts krem ​​og bruk den daglig, kan bidra til å holde huden jevn. Ikke glem å bruke en fuktighetsgivende kropps lotion for å holde resten av huden jevn.
• Tørr børsting. Den tørre børstet inkluderer bruken av en naturlig børstebørste for å exfoliere huden. Bruk børsten på tørr hud og børste med lange væskeegenskaper på lemmer og med en sirkulær bevegelse på baksiden og bysten.
• Delikate og delikate vaskemidler. De American Academy of Dermatology (AAD) Anbefales for å vaske ansiktet med et delikat, ikke-slipemiddel og uten alkohol om morgenen og før sengetid, så vel som etter svette.

Hushjelpemidler for jevn hud

Her er noen hjemmemedisiner som kan forbedre hudens helse for et jevnere utseende.

• Honning. Honning er en naturlig eksfoliant som også har bioaktive egenskaper som kan være nyttige i behandlingen av en rekke hudforhold og redusere utseendet på rynker.
• Kokosolje. L’kokosnøttolje er en effektiv fuktighetskrem med antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper som også kan bidra til å behandle noen inflammatoriske hudforhold. Fordi det kan hindre porene, er det bedre å begrense kroppen; bruk til kroppen.
• Melbad d’havre. Melbadene D’havre kan hjelpe huden tilbake fuktigheten og behandle visse hudforhold. Du kan forberede ditt bad av Flour D’havre eller kjøpe melbatteri, sammen med andre hudpleieprodukter basert på mel d’havre.
• Essensielle oljer. Noen essensielle oljer, hvis fortynnet med vektoroljer, kan påføres huden for å redusere rynker og behandle en rekke hudproblemer. Noen essensielle oljer for rynker inkluderer sitron, rosa og jojobaoljer.
• Luftfuktere. Luftfuktere gir fuktighet i luften for å hindre at huden tørker ut. Det er også et effektivt middel for psoriasis. Du kan kjøpe online luftfuktere.

Behandlinger for jevn hud

Medisinske behandlinger er tilgjengelige, avhengig av behov og budsjett. Snakk med en hudlege av alternativene dine.

4 prosent av hydrokinonen

L’Hydroquinon er en hudpitling som brukes til å behandle hyperpigmentering. Det kan også brukes til å behandle andre hudproblemer, inkludert:

• Kvise-arr
• aldersmerker
• Postinflammatoriske tegn forårsaket av visse hudforhold

Kjemisk peeling

Kjemiske peeling fjerner døde hudceller slik at huden under er sunnere og glatt. Det kan brukes til å behandle:

• Uregelmessig skinn
• Tynne linjer og rynker
• arr
• Solskade
• melasma

Microdermabrasion og dermabrasion

Microdermabrasion bruker en applikator med et slipemiddel for å glatte det ytre laget av huden. Dermabrasion er en mer invasiv prosedyre som fjerner de skadede eksterne lagene i huden.

Begge kan brukes til å behandle:

• Tynne linjer og rynker
• hyperpigmentering
• Kvise-arr
• Hudormer
• Dilaterte porene
• Tone og konsistens av ikke-uniform hud

Kutan resurfacing med laser

Huden resurfacing laser bruker kraftige bjelker av lys for å fjerne skadet hud. Det kan brukes til å redusere L’aspektet av:

• arr
• strekkmerker
• Brennende tegn
• aldersmerker

Dermal fyllstoff eller botox

Botox og dermal fyllstoffer er injiserbare kosmetiske behandlinger som brukes til rynker. Botox fungerer avslappende ansiktsmuskler for å polere deres utseende, mens fyllstoffene bruker en geltype-substans for å fylle linjer og rynker. Det myker også konturene i ansiktet.

Ta bort

Linjer, rynker og andre tegn på huden er en naturlig del av livet som har en tendens til å bli tydeligere med alderen. Selv om det ikke er å skamme seg for å ha dem, vil noen mennesker holde huden glatt så lenge som mulig.

Med noen endringer i din livsstil og # 8217; hjelp av medisinske eller hjemmebehandlinger, kan du bidra til å holde huden jevn.