Hva så’er tinnitus?
Gå til en konsert og gå vill kan være en’Exalting opplevelse. Men hvis du føler en buzzed buzz i ørene, kan et fenomen kjent som tinnitus, etter showet, være et tegn på at du nærmet seg for mye til høyttalerne. Denne lyden oppstår når den sterke støyen ødelegger meget tynne casting-celler som river øret.
Lang eksponering for lyder 85 Decibel (DB) Det kan forårsake tap av’høre. Konserter pleier å være ca 115 dB eller mer, avhengig av hvor du er. Jo sterkere lyden, jo mindre er tiden som trengs for tapet av støyinducert støy.
Ringen du føler kan være konstant eller sporadisk. Det kan også virke som andre lyder som fløyter, summende eller brølende. I de fleste tilfeller, L’Acufene av konserter vil bli løst alene innen få dager.
Hvordan stoppe buzz i ørene
Selv om L’Tinnitus ikke kan behandles umiddelbart, er det ting du kan gjøre for å lindre støy i ørene og stresset forårsaket av buzz.
1. Spill hvit støy eller avslappende lyder
Miljømessige lyder som de av videoen nedenfor kan hjelpe deg med å maskere buzz i ørene dine.
2. Distrahert
Tegn fra støyen med andre eksterne lyder kan hjelpe deg med å avlede ringingen av ringen. Lytt til en podcast eller rolig musikk. Unngå å reprodusere disse lydene på maksimalt volum, siden dette kan være skadelig for ørene mens du går på en konsert.
3. De-stress
Yoga og meditasjon er nyttige avslapningsmetoder. Last ned A’meditasjon app for å frigjøre hodet ditt fra stress eller # 8217; ekstra irritasjon forårsaket av ringing.
Å hjelpe ørene dine som fløyte
- Unngå noe som kan bli verre l’tinnitus, som andre sterke eller stimulerende lyder som koffein.
- Bruk øreplugger hvis du vet hvordan du skal bli utsatt for sterkere lyder.
- Avstå fra alkohol, siden det strømmer blodet i # 8217; indre øre og øker buzzen.
Mer informasjon om hvordan du lindrer stress gjennom yoga.
Hvor lenge sist sist?
L’sporadisk eksponering for sterke lyder kan forårsake midlertidige akufener. Ringen ledsaget av en muffled lyd kan også indikere et tap av støyinducert støy. Disse symptomene forsvinner ofte innen 16-48 timer. I ekstreme tilfeller kan det være nødvendig med en eller to uker. A’Ytterligere eksponering for ekstremt sterke lyder kan også reaktivere ringingen.
Noen ganger kan dette tapet av Hearing & # 8217 bli tinnitus som varer mer enn seks måneder. Dette er en vanlig tilstand som kan forårsake langsiktige problemer, men det er sjelden et tegn på at du blir døve eller har et medisinsk problem.
Hvis du er en vanlig konsert-ledsager, er en musiker eller du ofte utsatt for sterke lyder, du kan ta skritt for å forhindre tapet av den langsiktige høringen.
Det forventes at tapet av’hørselen vil øke sterkt i de kommende tiårene. Finn ut mer om det.
Hvordan kan jeg unngå buzz i ørene dine?
Det er alltid en god ide å ta tiltak for å holde tinnitus i sjakk. Undersøkelser viser at selv om ringingen forsvinner, kan det være langsiktig gjenværende skade.
- Inkluder hvilken støy som forårsaker skade Alle’høre, inkludert konserter, motorsykler og høyeste volummusikk.
- Bruk øreplugger når du går på konsertene. Noen rom kan selge de i billig skum til frakkkontroll.
- Begrenser mengden alkohol du drikker under et show eller en «8217; område med høy volum musikk. Blodstrømmen til ører kan øke lyden av buzzen.
- Gjør en test av’høre hvis du tror du har iPoacusia.
Kjøp øreplugger.
Jeg må se en lege?
Selv om det ikke er noen kur for tinnitus; Forskningen for tilstanden pågår. Medisinske fagfolk er også klare til å hjelpe deg med å håndtere eventuelle langsiktige stressproblemer som kan utlede fra’takle tinnitus. Fikse en avtale med legen din dersom ringen varer mer enn en uke. Kontakt lege så snart som mulig hvis buzz i ørene følger med tapet på & Soverligo.