Å leve med avansert kreft påvirker fysisk og følelsesmessig helse.
Renal Cell Carcinoma (RCC) er herdbar. Men selv med behandling, kan ondartede celler spre seg til andre deler av kroppen. Med sykdomsfremgangen kan du ha en økning i tretthet, smerte og vekttap.
Administrer ditt daglige liv med RCC kan være vanskelig. Hold deg i tråd med behandling og gå til alle avtaler fra legen er den beste måten å håndtere symptomer på.
Nedenfor er noen forslag til livsstil Du kan også prøve å forbedre kvaliteten på livet ditt.
1. Spis et sunt kosthold
L’Avansert RCC kan påvirke appetitten. Noen ganger vil du kanskje ikke spise eller drikke.
Imidlertid kan mangelen på kalorier akselerere vekttap og begrense energien, så en korrekt kraft er viktig for å opprettholde styrke.
Selv om du er i stand til å spise bare små måltider, vil du kunne få nok næringsstoffer i løpet av dagen.
For å starte, sørg for at du spiser mye frukt og grønnsaker, ca 2.5 kopper om dagen. Disse inneholder antioksidanter, næringsstoffer og vitaminer som kan styrke immunforsvaret og hjelpe deg med å redusere utviklingen av kreft.
Prøv også å inkorporere sunne fettstoffer (laks, avokado, sardiner, oliven), hele korn og magert kjøtt i kostholdet ditt.
Hvis du trenger råd om mat valg, spør legen din en utsatt for en registrert dietitian. De kan utvikle en bestemt matplan for dine behov.
2. Slutt å røyke
Røyking er en risikofaktor for nyrekreft.
Hvis du ikke har de nikotinutskiftningsalternativene for å hjelpe deg med å frigjøre deg fra & # 8217;. Snakk også med programdoktoren din for å slutte å røyke eller reseptbelagte legemidler for å hjelpe deg med å bremse dine ønsker.
Slutte å røyke kan forbedre generell nyrefunksjon.
Nyrene dine er ansvarlige for filtrering av avfall og giftstoffer fra blodet. Sigaretter inneholder mange giftige kjemikalier. Pluss røyk, vanskeligere at nyrene dine må jobbe.
3. Hold deg fysisk aktiv
Du kan ikke være i stand til å engasjere seg i intense og kraftige treningsøkter mens du bor med avansert RCC. Innlemme noen lysaktiviteter i din daglige rutine kan ha en positiv effekt på din generelle helse.
L’Øvelse kan forbedre energinivået ditt, samt øke din styrke og motstand. Også øvelsen øker immuniteten. Et sterkere immunsystem kan hjelpe deg med å bekjempe kreft og infeksjoner.
Å leve med en avansert RCC kan også påvirke din følelsesmessige helse. Frykt og bekymringer for fremtiden kan føre til bekymringer, stress og depresjon.
L’fysisk aktivitet kan hjelpe Øke Ditt humør og fremme positiv mental helse.
Velg en øvelse du kan gjøre regelmessig. Det kan gå, sykle, svømme, lyse aerobic, yoga eller pilates, avhengig av energinivået ditt.
Start sakte og gradvis øker intensiteten når kroppen din passer til den nye rutinen.
4. Lytt til kroppen din
Det er alltid viktig å høre på kroppen din. Når du bor med Advance RCC, vil du ha gode og dårlige dager.
Dra nytte av dine vakre dager ved å tilbringe tid med venner og familie. Eller nyt aktivitetene utenfor hjemmet, men ikke overdrive det.
Hvis du begynner å føle deg trøtt eller lat, ta en pause. Hviler bidrar til å bevare langsiktige energier. Du kan også øke energien din sover mye om natten.
L’Angst kan noen ganger holde deg våken og forstyrre resten din. Men en god natts søvn kan hjelpe deg med å føle deg bedre og til og med forbedre humøret ditt. Skape et komfortabelt miljø for å sove for å hjelpe deg med å få den avslappende søvn du trenger.
Unngå overestimasjon før Coricarets. Her er noen forslag som kan hjelpe:
- Hold deg unna datamaskinen eller mobilenheten i ca 1 eller 2 timer før du går i dvale.
- Hold rommet ditt mest mørke og stille mulige.
- Hold en behagelig temperatur i soverommet for ikke å være for varmt eller for kaldt.
5. Redusere risikoen for infeksjon
Å leve med en avansert RCC avslører også deg med større risiko for infeksjon. Kreft, så vel som noen behandlinger mot kreft, kan svekke immunforsvaret, redusere antall hvite blodlegemer som bekjemper sykdommer.
For å unngå risikoen for sykdom, snakk med legen din for å se om du er kandidat for vaksinen mot pneumonittinfluensa eller vaksinen.
Andre enkle tiltak kan også hjelpe deg å holde deg frisk. For eksempel, vask hendene dine ofte, spesielt når du er i offentlig og før du spiser.
Lag en samordnet innsats for å holde hendene vekk fra øyne, munn og nese. Begrense kontakter med syke mennesker. Og hvis du ikke kan unngå mengden i løpet av kulde og # 8217 sesongen, iført en maske.
6. Lær å håndtere smerte
Smerter er en’andre avanserte RCC-komplikasjoner. De beste lettelsesmetodene vil avhenge av alvorlighetsgraden av smerte, som kan variere fra mild til grav.
Noen mennesker kan klare sin smerte med benk-top-stoffer som paracetamol (Tylenol) og L’ibuprofen (Advil, Motrin).
Noen ganger må leger foreskrive kraftigere stoffer som Ossicodon (OxyContin), Fentanyl (DURAGESIC) eller morfin. Smertelig narkotika administreres oralt eller intravenøs (i venen).
Hvis smertestillende stoffer ikke virker, kan legen foreslå et kortikosteroid eller et antidepressivt middel for å gi lettelse.
Du kan også prøve andre komplementære terapier for å øke blodsirkulasjonen og redusere betennelse eller smerte. Eksempler inkludert:
- massasjeterapi
- meditasjon
- Akupressur
- akupunktur
- Fysioterapi
7. Bli med i en støttegruppe
Bli med i en støttegruppe er en annen måte å hjelpe deg med å takle den avanserte RCC.
Noen ganger sykehus, medisinske klinikker og andre strukturer organiserer personstøttegrupper. De gir en plattform for å tillate folk med diagnose av kreft å åpne og motta oppmuntring.
Du kan også koble til nettbaserte personer ved å bli med deg Nettverksstøtte for nyrekreft Gruppe på Facebook.
Å få støtte kan gi litt komfort, som hjelper deg med å føle deg mindre. I tillegg til å bli med i en støttegruppe for deg selv, kan familiemedlemmene bli med i støttegruppene designet spesielt for dine kjære.
L & # 8217;
Avansert nyre-karsinom er vanligvis ikke herdbar, men det kan behandles. Behandling kan bidra til å redusere sykdomsprogresjonen, slik at du kan ha et tilfredsstillende liv.
Å få en diagnose kan være følelsesmessig og fysisk undertrykkende, men livet må ikke stoppe. Med riktig behandling og håndteringstrategier kan du leve et fullt liv med denne sykdommen.