Innholdet som er opprettet av Healthline, er sponset av våre partnere. For flere detaljer, Klikk her. Registrer deg på vårt 30-dagers velværeprogram for SM Motta et nytt tips hver dag for MS Management
Få 30 daglige forslag
Du er registrert! Vi har nettopp sendt deg den første dagen til TGHHFH @ FGDG.com
Abonner på vårt MS nyhetsbrev Send meg daglige forslag Eksempel Forslag: Hodet til store åpne områder
Mange lidelser fra multippel sklerose er sterkt påvirket av varmesensivitet, som er kjent for å forverre symptomene. En nylig studie bekreftet også at de med multippel sklerose som har blitt utsatt for varme før og har opplevd en reduksjon i ytelsen mellom tre forskjellige fysiske aktiviteter og har også hatt en betydelig høyere kroppstemperatur etter varmen stress i forhold til sammenligningsgruppen. Les mer & # 8221;
Leter etter aktiviteter som kan motvirke overoppheting? Utgang og dra nytte av ski, snesko, adaptiv ski eller ski. Alle disse aktivitetene lar deg opprettholde en lav kroppstemperatur; Slik at du kan utføre en sunn øvelse mens du potensielt unngår symptomer.
Eksempelforslag: Hodet til store åpne områder
Å få en god natts søvn er viktig for helsen til hjernen, musklene, organene og mer. Selv om du kanskje er fristet til å sove til middag i helgene, er en av de første trinnene for å forbedre en sunn søvn, å sette morgenalarmen på samme tid hver dag. Selv å gå i seng på samme tid hver kveld er grunnleggende og kan hjelpe deg med å sove fra syv til ni timer uten avbrudd. Les mer & # 8221;
Å få en god natts søvn er viktig for helsen til hjernen, musklene, organene og mer. Selv om du kanskje er fristet til å sove til middag i helgene, er en av de første trinnene for å forbedre en sunn søvn, å sette morgenalarmen på samme tid hver dag. Selv å gå i seng på samme tid hver kveld er grunnleggende og kan hjelpe deg med å sove fra syv til ni timer uten avbrudd.
Tips designet av: Ann Strasbaugh RN, BSN, OCNLes biografien & # 8220; Tips designet av: Ann Strasbaugh RN, BSN, OCN Les biografien & # 8220; X Strasbaugh, RN, BSN, OCN Ann er en ekspert sykepleier og doktorgradsstudent med en diversifisert klinisk bakgrunn, mer nylig i klinisk forskning og som pedagogisk sykepleier. I løpet av sin karriere utviklet han en lidenskap for klinisk utdanning, både på pasientnivå og leverandør. Ann er sterkt overbevist om at pasientens utdanning er like stor for dannelsen av leverandøren og er forpliktet til å sikre at pasientene mottar informasjon basert på data som er i samsvar med deres læringsbehov. Utenfor sin kliniske ansvar, Ann er grunnleggeren av et vellykket helse konsulentfirma, Strasbaugh Healthcare Consultants, LLC. X Avbryt Dette innholdet er opprettet av Healthlines forberedelse og finansieres av en tredjepartsponsor. Innholdet er objektivt, nøyaktig fra et medisinsk synspunkt og overholder helsepersonellets standarder og redaksjonelle retningslinjer. Innholdet er ikke direkte, endret, godkjent eller på annen måte påvirket av annonsørene som er representert på denne siden, med unntak av den potensielle anbefalingen av det store tematiske området. Mer informasjon om sponsorpolitikken og Healthline-annonsering