Beskrivelse
Det er sannsynlig at jeg ikke hadde en ide å ha en qi, og gi meg beskjed om at din kunne potensielt mangle. Men ifølge tradisjonell kinesisk medisin (MTC), er en balansert QI avgjørende for din gode fysiske og mentale helse. Hvis din ikke virker, kan det være grunnen til at du ikke føler deg bra.
Fortsett å lese for å finne ut hvordan Qi mangel kan påvirke helsen din og hvordan du holder den balansert.
Så’det er akkurat qi?
Oversatt fritt, qi er livskraften som styrer hver aktivitet i organiske livsformer, ifølge MTC. Det er tilstede i alt, fra fysiske gjenstander som telefonen til de immaterielle aspektene av verden som lys, varme og følelser. I koreansk kultur er det kjent som & # 8220; KI & # 8221;, mens i vietnamesisk kultur er det kjent som & # 8220; GI & # 8221;.
Ikke c’det er et ord i vestlig medisin som oversetter direkte til qi i en kropp, men ligner på sin energi. Derfor, en mangel på qi oversetter vaguelt til mangel på energi. Men det er mye mer.
Qi, sammen med Yin og Yang-teorien (L’tilsynelatende harmoni av tilsynelatende motsatte krefter), er de to grunnleggende komponentene i MTC. Det antas at en tilstrekkelig mengde Qi er nødvendig for å holde yin og yang av kroppen din. Når en persons qi er balansert og i harmoni, vil han ha nytte av helse, velvære og tilfredshet. Når din qi mangler, kan smerte, lidelse og sykdom oppstå.
Hva er symptomene på qi-mangel?
Symptomene varierer mye, siden hver kropp og hver kroppsprosess har sin egen forbundet med det. Qi mangel kan forekomme hvor som helst kroppen ikke har nok energi til å utføre sine funksjoner.
Symptomene kan påvirke følgende:
Fordøyelsessystemet
MTC-fagfolk refererer til fordøyelsessystemet som milten, som utfører en annen funksjon enn organet med samme navn i vestlig medisin. Symptomene på QI-mangel i dette systemet inkluderer:
- dårlig fordøyelse
- svakhet
- opphovning
- avføring
- Lav eller ikke-eksisterende appetitt
- anemi
Lungene
Symptomene på mangel på qi relatert til lungene inkluderer:
- astma
- Svak eller panting stemme
- Svak immunsystem
- Spontan svette
Hjerte
Symptomene på mangel på qi relatert til hjertet inkluderer:
- dårlig sirkulasjon
- Palpitasjoner
- mangel på glede
Nyrer
Symptomene på QIs mangel relatert til nyrer inkluderer:
- minnetap
- hårtap
- Kne eller ryggsmerter
Andre symptomer
Andre symptomer kan omfatte:
- angst
- tørr hud
- skjøre hår
- Muskelsmerte
- svakhet
- Vektproblemer
- mental
- følelsesmessig utmattelse
Det er også antatt at Qis mangel er roten til mange vanlige vestlige lidelser, som for eksempel kronisk tretthetssyndrom, diabetes, fordøyelsesbesvær, menstruasjonskramper og andre.
Hva er årsakene til QI-mangel?
I MTC bestemmer en rekke ting din qi. Start med ditt genetiske kit. Det er også påvirket av kostholdet ditt, dine følelser og vaner fra fødselen på. Alltid endres.
Det finnes en rekke fysiske og følelsesmessige forhold som du tror kan redusere qi. Blant de vanligste årsakene er det kronisk stress og søvnmangel. Begge kan løfte kortisol, l’stresshormon, som kan forstyrre immunfunksjonen og øke risikoen for depresjon og utbrenthet. Du kan være i stand til å senke kortisolnivået på en naturlig måte, ved hjelp av både hjemmemedisiner og et MTC-supplement som L’Ashwagandha.
Andre årsaker kan inkludere:
- Matfølsomhet
- Lyme’s sykdom
- hormonelle ubalanser
- Miljøfaktorer (spesielt forurenset luft)
- Uoppløst følelsesmessige problemer
- Forholdsproblemer
Hva er forbindelsen mellom qi og milten?
Western og Eastern Medicine Se rollen som milt i kroppen veldig annerledes. I vestlig medisin anses den som en del av immunforsvaret. Men det er ikke et vitalt organ, siden folk kan gjøre det med mindre det er nødvendig.
I Eastern Medicine, i stedet, er det antatt at milten spiller en grunnleggende rolle i # 8217; organismen og er sentral for fordøyelse og distribusjon av mat som det ekstrakter qi fra alt vi spiser. Derfor er det ofte en viktig mistanke hvis mangel på energi oppstår.
Hvordan Qi mangel er behandlet?
Behandlingen vil avhenge av hvilken type QI-mangel, hvor lenge den eksisterer og årsaken. Det er også mulig å utføre blodprøver for å ekskludere årsaker bedre adressert av konvensjonell medisin eller adressert sammen med den.
Behandlinger kan inkludere:
Ernæringsmessige terapier
Mesteparten av en persons qi kommer fra maten som velger å spise og fra & fra’luft som puster, så ofte ernæringsmessige anbefalinger for å behandle en mangel. Vanligvis inkluderer l’eliminering av rå matvarer og kalde matvarer som iskrem og frukt. Det antas at disse svekker fordøyelsen.
Bruk varmen til å bake dampmat, grilling eller steking kan bygge qi. Det er også tilrådelig å fjerne fra diett junk food, stekt mat og meieriprodukter. & # 8220; hot foods & # 8221; som frokostblandinger, gresskar og kylling, så vel som krydder som en cumin, cayenne og ingefær pepper, bør konsumeres ofte. Mer informasjon om ernæring Yin Yang.
Det anbefales også å tygge maten nøye for å bidra til å bevare miltens energi.
Kinesiske urter
Kjent som adaptogenes, hevder mange urter i MTC for å hjelpe kroppen og sinn til å tilpasse seg stress. Dette bidrar til å gjenopprette normal beskyttelse og kommunikasjon av immunsystemet. Noen av de mest brukte urter for dette formålet inkluderer:
- Ashwagandha
- Magnolia Bark
- furu bark
- Rafuma
- Cordyceps
- Rhodiola Rosea
- Astragalus
Endringer i livsstilen
Mens vestlig kultur har en tendens til å belønne og beundre folk som alltid beveger seg og stadig engasjert, støtter MTC det motsatte. Sakte din livsstil og ikke gjør mange ting samtidig, eller multitasking anbefales ofte for å balansere qi.
For eksempel, i stedet for å spise mens du ser på TV og sjekk e-post på telefonen, anbefaler vi deg å spise og nyte mat.
Hvordan Qi mangel er diagnostisert?
En MTC-utøver vil generelt ta en detaljert medisinsk historie og vil gjennomføre en fysisk undersøkelse for å identifisere disharmonia-modellen. Spesiell oppmerksomhet er ofte gitt til språket i MTC. Språket antas å være en sterk indikator på # 8217; en persons harmoni eller disharmoni.
Et blek språk kan indikere mangel på qi. Når ordningen er identifisert og kilden til disharmonien, vil legen utvikle en behandlingssyklus.
Kan reparere min mangel på qi kurere tilstanden min?
Det er vanskelig å bestemme behandlingseffektiviteten, siden det er begrensede studier på # 8217;.
Anekdotisk, mange har sett symptomene bedre. Betingelser som infertilitet og fordøyelsesproblemer har redusert etter behandling for deres mangel på qi.
Noen studier har vist at Qi Energy Balancing Can undertrykke veksten av tumorceller. Andre har vist det Forbedre overlevelsesraten for kreftpasienter og lindre symptomer Som smerte, tretthet og kvalme.
Det er imidlertid viktig å diskutere forskningen på foten av konvensjonelle medisinske behandlinger med legen sin. Det er mange flere tester som skal tegne.
Og hvis jeg mistenker at de har mangel på qi?
Hvis du har noen av symptomene som er knyttet til QI-mangel, kan søket etter en TCM-behandling gi en sikker, naturlig og effektiv behandling i noen tilfeller. Imidlertid er det også forsiktig å be om at det utføres en [8217; blodprøve for å eliminere alle årsakene som kan bli bedre behandlet av vestlig medisin eller i kombinasjon med den.