Dårlige humør, god humor, tristhet, glede: de gjør alle deler av livet og går og kommer. Men hvis humøret ditt hindrer daglige aktiviteter, eller hvis du ser følelsesmessig blokkert, kan du lide av depresjon eller posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD).
Både depresjon og posttraumatisk stressforstyrrelse kan påvirke humøret, interessene, energinivået og følelsene. Imidlertid er de forårsaket av forskjellige ting.
Du kan ha begge disse forholdene samtidig. Faktisk øker risikoen for å ha en øker hvis du har L & # 8217;.
Fortsett å lese for å lære mer om PTSD og depresjon, på hvordan lignende er og hvor forskjellige de er.
PTSD
Den posttraumatiske stressforstyrrelsen (PTSD) er et traumer og en stressrelatert lidelse som kan utvikle seg etter en traumatisk eller stressende hendelse.
Dette kan skje etter vitne eller opplevd en forstyrrende begivenhet, inkludert fysiske eller seksuelle angrep, naturkatastrofer, kriger, ulykker og vold i hjemmet.
Symptomene på post-traumatisk stressforstyrrelse generelt ikke manifesterer seg umiddelbart etter arrangementet. I stedet kan de vises flere uker eller måneder senere, etter at de fysiske arrene sannsynligvis er helbredet.
Post-traumatisk stressforstyrrelse kan diagnostiseres av din primære omsorgsleder eller en psykisk helsepersonell. Din grunnleggende lege vil starte med en fysisk undersøkelse for å være sikker på at symptomene dine ikke er forårsaket av en fysisk sykdom.
Når et fysisk problem er utelukket, kunne de lede deg til en psykisk helsepersonell for en videre evaluering. Legen din kan diagnostisere posttraumatisk stressforstyrrelse hvis du har opplevd problemer med problemer i mer enn fire uker, og du har problemer med å fullføre daglige aktiviteter på grunn av din angst og dine følelser.
Noen leger vil adressere folk med PTSD til en psykisk helsepesialist. Disse kvalifiserte helsepersonellene inkluderer psykiatere, psykologer og konsulenter. Kan hjelpe deg med å finne en behandling.
Depresjon
Depresjon er en kronisk lidelse på # 8217;. Det er mer intens og varer lenger enn en enkel dag med tristhet eller # 8220; blues & # 8221;. Faktisk kan depresjon ha en betydelig innvirkning på helsen din og ditt velvære.
Legen kan diagnostisere depresjon hvis du har fem eller flere symptomer i minst to uker på rad.
Depresjon symptomer
- føler seg trist eller håpløs
- føler seg sliten eller ikke har nok energi
- Sov for mye eller for lite
- Ikke tegne noen glede av aktiviteter som var mest mulig behagelig
- har problemer med å konsentrere seg og ta avgjørelser
- Prøv følelser av ubrukelighet
- Vurderer selvmord eller tenker ofte til døden
Som den posttraumatiske stressforstyrrelsen, vil legen din sannsynligvis være i stand til å diagnostisere deg etter en fysisk undersøkelse og en psykisk helseeksamen for å utelukke enhver annen mulig årsak.
Legen din kan velge å bry deg om eller lede deg til en psykisk helsepesialist.
PTSD vs. depresjon
Du kan samtidig ha PTSD og depresjon. De er ofte forvirret l’en for de lignende symptomene.
Symptomer på både PTSD og depresjon
Post-traumatisk stressforstyrrelse og depresjon kan dele disse symptomene:
- Vanskelighetsgrad å sove eller sove for mye
- Følelsesmessige eksplosjoner, inkludert sinne eller aggresjon
- Tap av interesse for aktiviteter
Forskning tyder på at personer med PTSD er mer sannsynlig å lide av depresjon. På samme måte er enkeltpersoner med Dell ‘# 8217 lidelser; depressivt humør er mer sannsynlig å prøve mer angst eller stress.
Dechiffrere unike symptomer kan hjelpe deg og legen din finner riktig behandling.
For eksempel kan folk med posttraumatisk stressforstyrrelse ha større angst rundt mennesker, steder eller spesifikke ting. Dette er trolig resultatet av # 8217; traumatisk hendelse.
Depresjon, D’annen del, kan ikke være relatert til noe problem eller arrangement som kan identifiseres. Ja, livshendelser kan forverre depresjon, men ofte forekommer og forverres og forverres uavhengig av noe tilfelle.
PTSD med depresjon
Traumatiske hendelser kan føre til PTSD. Skiltene til denne lidelsen manifesterer seg generelt flere uker etter engstelig hendelse. Videre kan selv depresjon følge traumatiske hendelser.
Forskning tyder på nesten halvparten av folket de har eller har hatt PTSD lider av depresjon. Videre er folk som har hatt PTSD på et tidspunkt i deres liv fra tre til fem ganger Mer sannsynlig å utvikle depresjon sammenlignet med folk som ikke har lidd av PTSD.
Folk som lider av depresjon eller depressiv lidelse har også mer sannsynlig å ha symptomene på en lidelse d’angst.
Behandlingsalternativer
Selv om post-traumatisk stressforstyrrelse og depresjon er unike lidelser, kan behandles på lignende måter.
Med begge forhold er det viktig å se etter en behandling så snart som mulig. La begge forholdene vedvarer & # 8211; og sannsynligvis forverres & # 8211; I flere måneder eller år kan skade din fysiske og mentale helse.
PTSD
L’Målet med behandling av posttraumatisk stressforstyrrelse er å lindre symptomene, redusere følelsesmessige reaksjoner og eliminere den lammende unngåelsen.
De vanligste behandlingene for posttraumatisk stressforstyrrelse (avhengig av symptomene og innstillingene til den forskede legen) kan omfatte:
- Reseptbelagte legemidler: Disse inkluderer antidepressiva, anti-angst medisiner og søvnhjelp.
- Støttegrupper: De møter hvor du kan diskutere dine følelser og lære av folk som deler lignende erfaringer.
- Word Therapy: Dette er en slags individuell kognitiv terapi (CBT) individ som kan hjelpe deg med å lære å uttrykke tanker og utvikle sunne svar.
Depresjon
Som post-traumatisk stressforstyrrelse, behandling for depresjon fokuserer på # 8217; lindre symptomer og bidra til å gjenopprette en positiv livskvalitet.
De vanligste behandlingene for depresjon (avhengig av symptomene og preferansen til den forskede legen) kan omfatte:
- Medisinsk resept. Narkotika inkluderer antidepressiva, antipsykotiske stoffer, anti-angst medisiner og søvnhjelp.
- Psykoterapi. Dette er ordet terapi eller CBT, som hjelper deg med å lære å håndtere følelser og følelser som ser ut til å forverre symptomene på depresjon.
- Gruppe eller familie terapi. Denne typen støttegruppe er for folk som er kronisk deprimert eller for familiemedlemmer som bor med deprimerte personer.
- Endringer i livsstilen. Disse inkluderer sunne valg, inkludert trening, balansert kosthold og tilstrekkelig søvn, som kan bidra til å lindre symptomer og komplikasjoner av depresjon.
- Lysterapi. L’Hvit lysstyrt eksponering kan bidra til å forbedre humøret og redusere depresjonssymptomer.
PTSD og depresjon
Som du kan se, bruker legene mange av de samme behandlingene både for post-traumatisk stressforstyrrelse og depresjon. Dette inkluderer reseptbelagte legemidler, ordterapi, gruppeterapi og forbedringer av livsstil.
Helsepersonell som arbeider med posttraumatisk stressforstyrrelse er generelt også dannet for å behandle depresjon.
Hvor finner du hjelp
Hvis du tror at du skal lider av posttraumatisk stress eller depresjonsforstyrrelser, fikser du en avtale med en lege. De kan råde deg eller lede deg til en psykisk helsepesialist for evaluering og behandling.
Hvis du er veteran, og du trenger hjelp, ring til Veteran Center Call Center Hotline på nummer 1-877-927-8387. På dette nummeret vil du snakke med en annen veteran av kampen. Familiemedlemmer kan også snakke med andre medlemmer av familien av veterinærer med PTSD og depresjon.
Hvis du ikke har en lege eller en psykisk helsepesialist, kan du regelmessig se i ditt område, kaller Patient Assistance Office of the Local Hospital.
Kan hjelpe deg med å finne en lege eller en leverandør i nærheten av deg som behandler forholdene du prøver å dekke.
L & # 8217;
De dårlige humørene er en del av den menneskelige naturen, men de dårlige kroniske stemningen er ikke.
Personer med posttraumatisk stressforstyrrelse og depresjon kan ha langsiktig angst og humørsproblemer på grunn av begge forholdene, noen mennesker kan til og med ha begge.
Tidlig behandling for både posttraumatisk stressforstyrrelse og depresjon kan hjelpe deg med å finne effektive resultater. Det vil også hjelpe deg med å forhindre kroniske eller langsiktige komplikasjoner av begge forholdene.
Hvis du tror du har symptomene på en av de to forstyrrelsene, snakk med legen din. Kan hjelpe deg med å starte prosessen for å finne svar på symptomene dine.