Psoriasis kan forårsake ekstremt irritert eller sår hud. Du kan beskrive smerte som:
- i smerte
- pulsering
- Fiery
- Pungent
- ømhet
- krampe
Psoriasis kan også forårsake hovne, smertefulle og smertefulle ledd i hele kroppen. Psoriasis som påvirker leddene er kjent som psoriasisartritt.
Smerte kan gå og komme til sykluser og vil trolig være annerledes for alle. Selv psoriasis smerte kan være vanskelig å beskrive til legen. Av disse grunnene er det viktig å være proaktiv for å få lettelse fra smerten du trenger.
Her er noen forslag for å hjelpe deg med å håndtere smerten på grunn av psoriasis.
Snakk med legen din
Legene måler ofte bare hudsmerter som mild, moderat eller alvorlig. Men dette Tar ikke hensyn til Hvor mye kan smertens symptomer på svært individualisert og subjektivt psoriasis.
Når du kommuniserer med legen din, prøv å være den mest spesifikke mulig om smerten du opplever.
Pass på at du inkluderer følgende detaljer:
- alvorlighetsgraden
- hvor er det
- varighet
- Effekter på ditt daglige liv
- Hva gjør det verre
- Hvordan beskrive smertenes karakter (brennende, ømhet, smerte, kramper, irritasjon, etc.)
Kjenn dine utløsere
Utløserne dine vil sannsynligvis skille seg fra de andre andre. Du må dedikere en PO & # 8216; av tid til å forstå hva smerten av psoriasis og andre symptomer forverres. Så du kan finne den beste måten å unngå dem på.
Du kan velge å skrive i en dagbok eller i A’smartphone app. Dette kan hjelpe deg med å holde oversikt over symptomene du føler og hva du har spist eller gjort på en gitt dag.
For eksempel en’app kalt Flaredown kan hjelpe deg med å identifisere hva som utløser rehancies of psoriasis. Du kan overvåke smerte nivåer, tilstanden til mental helse, L’oppgaver, narkotika, diett og værforhold. Denne appen er tilgjengelig for iPhone eller Android.
Vanlige psoriasis utløsere inkluderer:
- infeksjoner
- skade
- understreke
- For mye sol
- røyk
- drikker alkohol
- kaldt og tørt vær
- meieri
- rødt kjøtt
- bearbeidet mat
- feit mat
- gluten
- Noen stoffer
Vurdere systemiske stoffer
Alvorlige symptomer på psoriasis er ofte motstandsdyktige mot andre behandlinger. Gamle systemiske stoffer som metotrexat og cyklosporinloven undertrykker immunsystemet og holder symptomene i sjakk.
Men disse stoffene kan produsere bivirkninger og kan ikke brukes i lang tid.
Nye stoffer, Notat som organisk, de kan behandle psoriasis fra moderat til alvorlig. Eksempler inkludert:
- Etanercept (Enbrel)
- Ustekinumab (Stelara)
- Adalimumab (Humira)
- Infliximab (Remicade)
- Secuinumab (Cosentyx)
De administreres ved injeksjon. Disse systemiske stoffene kan også redusere utviklingen av den psoriasisartritt.
Legen vil vanligvis starte med den mest delikate behandlingen, og så vil det gå til en sterkere om nødvendig. Hvis du tror at den foreskrevne behandlingen ikke virker for å håndtere smerte, er det viktig at du møter legen din for å diskutere alternativene for å bytte til et systemisk stoff.
Prøv lotions eller salver
Lotioner, salver og tunge fuktighetsgivende kremer kan bidra til å redusere kløe, desquamation og tørrhet.
Når du velger et produkt, må du sørge for at du unngår noe duftende produkt, da det kan irritere huden.
Fordyp deg i et badekar
Prøv et varmt bad med Epsom salt, mel D’kolloidal havre eller olje d’oliven til å berolige smertefulle kløe. Unngå å bruke varmtvannet, fordi det kan tørke huden og øke betennelsen. Bading hver dag bidrar til å fjerne skalaer og roe huden.
De American Academy of Dermatology Anbefaler å begrense ett bad hver dag og hold den mindre enn 15 minutter.
Også, sørg for at du ikke bruker en såpe som inneholder sulfater. Unngå produkter med Sodium Laurel Sulfate & # 8221; O & # 8220; Natrium Laureth Sulfate & # 8221; På’etikett.
Når du har fullført soaking, tampong huden og påfør en tett fuktighetskrem.
Hold deg aktiv
L’Øvelse kan redusere betennelsen og øke endorfiner. Endorfiner er nevrosjemiske stoffer som forbedrer stemning og energinivå. De kan også redusere smerte. L’Øvelse kan også hjelpe deg med å sove bedre, noe som igjen kan redusere stress.
Hvis du til og med lider av psoriasisartritt, kan du flytte leddene kan lette stivhet. Sykling, turgåing, fotturer eller svømming er gode alternativer.
L’fedme har også Status som vises Å øke symptomene hos mennesker med psoriasis. Dette fordi fedme øker den generelle betennelsen i kroppen. Hold deg aktiv og spise sunn kan hjelpe deg med å håndtere fedme.
Reduserer stress
Hvis du er stresset, kan psoriasis symptomer bli verre eller forverres. For mye stress kan føre til depresjon og andre forhold i mental helse. Depresjon kan forverre smerten din.
Vurder måtene å redusere stress på, for eksempel:
- yoga
- meditasjon
- Dype pusteøvelser
- hører på musikk
- Skriver i en dagbok
- Rådgivning eller terapi
- En-mot-en Støttegrupper eller Online Support Forum For personer med psoriasis
Hva er årsakene til psoriasis smerte?
Psoriasis er en lidelse i immunsystemet. Ditt hyperaktive immunsystem frigjør kjemiske stoffer som utløser huden og andre organer i organer. L’betennelse kan forårsake smerte.
Psoriasisplater blir ofte tørket, sprakk og pruriginøse. Hyppige riper kan forårsake enda mer smerte, blødning eller infeksjoner.
I et studio, mer enn 43 prosent Av 163 rapporterte personer med psoriasis hudsmerter i løpet av uken før studioet.
Så langt som 30 prosent Personer med psoriasis utvikler også felles smerte og betennelse på grunn av tilstanden, ifølge National Psoriasis Foundation.
L & # 8217;
Psoriasis kan forårsake smerte for huden og leddene. Hjemmelagde rettsmidler, sammen med foreskrevne medisiner, kan bidra til å berolige huden og redusere symptomene.
Kontakt legen din dersom symptomene blir verre eller leddene begynner å skade. Legen din må kanskje endre stoffet eller foreskrive en kombinasjon av forskjellige medisiner for å administrere symptomer.
Det er viktig at du effektivt kommuniserer smerten din til legen din slik at den kan gi deg den mest målrettede behandlingen.