10 årsaker til støt på baksiden av hodet

Beskrivelse

Å finne en bump på hodet er veldig vanlig. Noen klumper eller nupper oppstår på huden, under huden eller på beinet. Det er en lang rekke årsaker til disse støtene.

I tillegg har hver menneskeskalle en naturlig støt på baksiden av hodet.…

10 beste og verste drikker hvis du har diabetes

Vi inkluderer produkter som vi tror på våre lesere. Hvis du handler via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er vår prosess.

Det grunnleggende

Å ha diabetes betyr at du må være klar over alt du spiser eller drikker.…

10 påviste fordeler med grønn te

Grønn te er den sunneste drikken på planeten.

Den består av mange antioksidanter og næringsstoffer med stor effekt på kroppen.

Noen av disse effektene inkluderer forbedret hjernefunksjon, fetttap, redusert kreftrisiko og mange andre imponerende fordeler.

Her er 10 fordeler med grønn te som har blitt bevist i en rekke studier.…

10 Deadlift alternativer uten smerte: kroppsvekt, dumbbells og mer

Del på Pinterest

Konvensjonelle markløft har rykte på seg for å være kongen av vektløftingsøvelser.

De retter seg mot hele den bakre kjeden, inkludert setemuskler, hamstrings, rhomboider, feller og kjerne, som er avgjørende for daglig funksjon.

Men problemer kan oppstå hvis god form ikke er på plass, med korsryggen som vanligvis tar støyten av det.…

10 strekk for å hjelpe håndleddene og hendene dine

Strekk for håndledd og hender

Hendene dine utfører en rekke aktiviteter hver dag, fra å ta tak i rattet til å skrive på et tastatur. Disse repeterende bevegelsene kan skape svakhet og stivhet i håndledd og fingre.

Å trene enkle øvelser kan bidra til å forhindre skade.…

10 Vitamin B-12 matvarer: frukt, kjøtt, veganere og mer

Beskrivelse

Vitamin B-12 er et vannløselig essensielt vitamin som finnes i mange matvarer av animalsk opprinnelse. Hjelp kroppen din til å lage røde blodceller og DNA og holde nervesystemet sunt.

Hvis du spiser mye kjøtt og meieri, er det lett å få nok vitamin B-12 i kosten.…