10 Deadlift alternativer uten smerte: kroppsvekt, dumbbells og mer
Del på Pinterest Konvensjonelle markløft har rykte på seg for å være kongen av vektløftingsøvelser. De retter seg mot hele den bakre kjeden, inkludert setemuskler, hamstrings, rhomboider, feller og kjerne, som er avgjørende for daglig funksjon. Men problemer kan oppstå hvis god form ikke er på plass, med korsryggen som vanligvis tar støyten av det. … Les mer