Du vil nok vite følelsen: Du er i en spenningssituasjon, og plutselig føler du en feilaktig kraftig impuls av latter.
Ikke bekymre deg, du er ikke gal for dette & # 8211; Det er et fenomen som kalles nervøs latter.
Nervøs latter kalles en inkongruøs følelse. Dette betyr at du føler deg en «8217; følelser når situasjonen ikke nødvendigvis krever det.
Nervøs latter oppstår av en rekke grunner. Noen undersøkelser tyder på at kroppen din bruker denne typen mekanisme for å justere følelser. Andre forskning har oppdaget at nervøs latter kan være en forsvarsmekanisme mot følelser som kan få oss til å føle seg svake eller sårbare.
Uansett, det er ganske rart å eksperimentere. En ukontrollabel nervøs latter kan også være et symptom på en tilstand nedenfor.
Fordi vi ler når vi er nervøse?
Yale University Psychologolog Stanley Milgram Led en av de første og mest beryktede studiene med data om nervøs latter i årene og # 8216; 1960.
Hans studio avslørte at folk ofte nervøst lo i ubehagelige situasjoner. Til folk i sitt studio ble bedt om å administrere elektrisk støt på en fremmed, med sjokk som blir mer og kraftigere (opptil 450 volt).
Men # 8220; Strangers & # 8221; I dette tilfellet var de forskere involvert i Studio & # 8211; De var faktisk ikke sjokkert. Men deltakerne var mer sannsynlig å le av volden av den høyeste situasjonen var volts.
Neuroscientist vs Ramachandran utforsket denne ideen i sin bok & # 8220;En kort tur til menneskelig bevissthet. & # 8221; Det foreslår at latter har dukket opp for første gang i menneskets historie som en måte å indikere for de som omgir oss at det som det var, var det ikke en trussel eller som det var verdt å bekymre seg.
Så vi er i hovedsak beroligende at det som forteller oss ubehagelig, ikke er et stort problem når vi ler av en ubehagelig situasjon.
Dette kan være et resultat av en kognitiv forsvarsmekanisme for å redusere ulempen forbundet med eller vise den samme trusselen som vi ikke frykter.
Ramachandran foreslår også at latter hjelper oss med å helbrede fra traumer som distraherer oss fra smerte og knytter seg til den smerten til en Positiv følelse. Dette kan være grunnen til at nervøs latter også kan forekomme til begravelser eller andre triste og traumatiske hendelser.
TIL 2015 Studio Fra et team av yaleforskere oppdaget de også at folk har en tendens til å svare med en rekke uventede følelser til sterke eksterne stimuli.
Forskere har oppdaget A’Association blant de sterke følelsene du føler når du ser et søtt barn, hvordan du vil klemme kinnet og snakke med ham med merkelige stemmer, og ønsket om å le når du er nervøs eller engstelig.
Så nerve latter kan også være en del av en bredere modell ALLE’interiør i hjernen for å reagere med sterke følelser av alle slags følelsesmessig provoserende stimuli, uansett om det virker som hensiktsmessig.
Medisinske årsaker
En ukontrollabel latter som virker som en nervøs latter kan faktisk være et resultat av en underliggende medisinsk tilstand.
Her er noen av de mulige vanligste årsakene til nervøs latter.
Pseudobulbare effekt
L’pseudobulbar hengivenhet (PBA) oppstår når vi har episoder av sterke følelser som ikke nødvendigvis er hensiktsmessig for situasjonen. Ditt humør og dine følelser har en tendens til å gå bra ellers, bortsett fra disse korte episodene av sterke følelser.
Tenk deg at noen forteller en vits som du ikke fant moro. Men begynner fortsatt å briste inn i en sterk og hesende latter: Dette er en mulig måte som PBA kan manifestere på.
Dette symptomet er knyttet til forhold som påvirker hjernen som en traumatisk hjerneskade (TBI) eller en nevrologisk forstyrrelse som multippel sklerose (SM).
Hyperthyroidism
L’Hypertyreoidisme oppstår når skjoldbruskkjertelen produserer en overdreven mengde av en eller begge skjoldbruskhormoner kalt T4 og T3. Disse hormonene regulerer celle energiforbruk og opprettholder metabolisme. Nervøs latter er et vanlig symptom på hypertyreoidisme.
De autoimmune forholdene som Graves sykdom er de vanligste årsakene til hypertyreoidisme. Noen andre mulige årsaker inkluderer:
- ytre
- Betennelse i skjoldbruskkjertelen
- Ha godartet svulster på skjoldbruskkjertelen eller på hypofysen
- Ha temorer med testikler eller eggstokkene
- Konsumere for mye tetraiodoteronin fra kosttilskudd
Graves & # 8216 sykdom;
Graves sykdom oppstår når immunforsvaret ditt produserer for mange antistoffer som kobler til skjoldbruskkjertelceller. Disse skjoldbruskkjertelcellene når skjoldbruskkjertelen og for mye stimulerer kjertelen. Dette gjør skjoldbruskkjertelen også for skjoldbruskhormon.
Å ha for mange skjoldbruskhormoner i kroppen kan påvirke nervesystemet. Et symptom på dette er nervøs latter selv når ingenting skjer for å finne moro.
Noen andre vanlige symptomer på grav sykdom inkluderer:
- Tremors av skjelvende hender
- miste vekt uten en åpenbar årsak
- Anorormalt rask hjertefrekvens
- Bli varmt lett
- utmattelse
- følelse av nervøsitet eller irritabilitet
- Svak muskelstyrke
- Hevelse i skjoldbruskkjertelen, kjent som en goiter
- Gjør poopen mer enn vanlig eller har diaré
- søvnforstyrrelser
Kuru (TSE)
Kuru er en sjelden tilstand kjent som prions sykdom. Crutzfeldt-Jakobs sykdom er en mer vanlig type av denne tilstanden, også kjent som overførbare Spongiform encefalopatier (TSE).
Kuru oppstår når et unormalt protein kalt infisert hjernen din. Prisjoner kan akkumulere og gruppere seg i hjernen din. Dette kan forhindre at hjernen din skal fungere skikkelig.
Kuru skader en del av hjernen din kalt cerebellum. Her er hvor mange kognitive og Emosjonelle prosesser De er. Prisjoner kan forstyrre dine følelsesmessige svar og forårsake nervøs latter.
Noen andre vanlige symptomer inkluderer:
- Vanskelighetsgrad å gå eller med koordinering
- Vanskelighetsgrad å svelge
- kloakkt tale
- være humør eller eksperimentet med unormale atferdsendringer
- Tegn på demens eller minne tap
- Spasmer eller tremor i musklene
- Problemer å få tak i ting
Hvordan å slutte å le
Den nervøse latteren er ikke alltid lett å kontrollere, spesielt hvis det er resultatet av en medisinsk tilstand.
Her er noen strategier du kan bruke til å kontrollere ditt nervøse latter når det er upassende for situasjonen:
- Dype pusteøvelser. Disse slapper av på # 8217; angst som kan overestimere nervesystemet og hjernen din.
- Rolig meditasjon. Bruk meditasjon for å roe deg og fokusere på noe i tillegg til dine stressfaktorer eller andre utslipp på din kognitive og følelsesmessige energi.
- Yoga. Bevegelse gjennom yoga kan slappe av i kroppen og sinnet.
- Kunst og musikkterapi. Disse tillater deg å konsentrere seg om den kunstneriske og kreative prosessen og å stimulere hjernen din.
- Kognitiv atferdsterapi (CBT). Du kan lære å aktivt stoppe nervøs latter med bevisste svar.
Behandling for forholdene
Her er noen mulige behandlinger for forholdene som kan forårsake nervøs latter:
- Hyperthyroidism. Metimazol (Tapazolo) kan bidra til å kontrollere produksjonen av hormoner og jod ødelegger ekstra hormonelle celler. Skjoldbrusk fjerning kirurgi er også en mulighet.
- Graves ‘sykdom. Behandling er generelt den samme Dell’hypertyreoidismen, med noen små forskjeller avhengig av symptomene.
- Kuru eller andre degenerative hjernesykdommer. Det er stoffer for å hjelpe deg med å håndtere symptomer, men det er ingen kur for mange av disse forholdene.
Når skal du snakke med en lege
Du kan kontakte en terapeut eller en konsulent hvis du finner deg selv å le på upassende øyeblikk, og dette forstyrrer livet ditt. De kan hjelpe deg gjennom CBT eller lignende strategier for å lære å håndtere nervøs latter.
Kontakt legen din så snart som mulig hvis du manifesterer en av de oppførte symptomene som kan foreslå en medisinsk tilstand. Du er mer sannsynlig å forhindre mulige komplikasjoner hvis du behandler disse forholdene på forhånd.
Bunnlinjen
Den nervøse latteren er ikke noe å være engstelig eller flau. Forskning tyder på at det faktisk kan være et nyttig verktøy mot negative følelser eller i løpet av en vanskelig tid i livet ditt.
Rådfør deg med en terapeut eller lege hvis din nervøse latter:
- Det er ukontrollert
- forstyrrer ditt personlige eller profesjonelle liv
- Det skjer sammen med mer alvorlige symptomer