Naturlige opplæringsalternativer: Fordeler og forholdsregler

Del på Pinterest

Addrall er et reseptbelagte legemiddel som bidrar til å stimulere hjernen. Det er mer kjent som et stoff for behandling av oppmerksomhetsunderskuddsforstyrrelse og hyperaktivitet (ADHD).

Noen naturlige kosttilskudd kan bidra til å redusere symptomene på & # 8217; ADHD. De kan også bidra til å balansere stimulering og forbedre konsentrasjonen, uavhengig av om du har eller ikke ADHD.

Fortsett å lese for å lære mer om naturlige alternativer til tog og hvordan de fungerer.

Et ord med forsiktighet

Naturlige kosttilskudd kan forårsake bivirkninger og kan samhandle med andre legemidler.

Snakk med en helsepersonell før du prøver noen form for supplement eller endrer reseptbelagte legemiddeldoseringen.

cytisk

Sykliniteten er et farmasøytisk stoff som er identisk med en naturlig forløper for fosfatinylkolinfosfolipidisk.

Fosfolipider hjelper hjernen til å fungere skikkelig og kan bidra til å helbrede hjerneskade. I Japan har sykliniteten blitt forvandlet til et legemiddel for å hjelpe folk å komme seg fra slag.

TIL Søk gjennomgang 2014 Merknader om at syklinitetskostnader kan hjelpe med hjerneforstyrrelser og nervesystem som glaukom og noen typer demens. Det kan også bidra til å redusere symptomene på # 8217; ADHD.

Sykliniteten er reseptbelagte medisiner i enkelte land. I USA selges som et supplement.

Bivirkningene av Dell of the Cyticalin er ennå ikke kjent, selv om det ikke er giftig og generelt godt tolerert. Videre forskning er nødvendig ved bruk som et alternativ til ADHD for L & # 8217; ADHD.

Metionin

Methionina er en aminosyre hvis kroppen trenger å bygge kjemikalier i hjernen.

Den aktive form kalles s-adenosyl-L-metionin (samme). Denne form for metionin har blitt brukt som et supplement for å behandle symptomene på ADHD og depresjon.

TIL 4-ukers test gjennomført i 1990 fant at 75% av de (eller 6 voksne ut av 8) med ADHDs behandlet med samme kosttilskudd viste bedre symptomer.

Dette tillegget kan imidlertid øke maniacal-angst og episoder hos voksne som til og med lider av bipolar lidelse. Flere søk er nødvendig for å finne den rette metionin-dosen for å behandle ADHD som et alternativ til # 8217; ALHERALL.

Mineraltilskudd

Noen barn med ADHD kan ha lave nivåer av noen mineral næringsstoffer.

Normalt kan du få mange mineraler og andre næringsstoffer fra et balansert kosthold.

Et barn som er en squeamful fyr eller som kunne ha en medisinsk tilstand som påvirker egen kropps evne til å absorbere næringsstoffer, kan ikke ta nok av de riktige næringsstoffene. Dette kan forårsake mangel på mineraler.

Forskning & # 8211; Undersøkelser har vist at noen kosttilskudd kan bidra til å redusere symptomene på # 8217; ADHD i noen barn. Dette kan skje fordi noen mineraler er nødvendig for å produsere kjemikalier i hjernen (neurotransmittere).

Disse kosttilskuddene inkluderer:

  • jern
  • magnesium
  • sink

Spør familie barnelege hvis mineral kosttilskudd passer for barnet ditt. Hvis barnet ditt ikke har mangel på mineraler, vil & # 8217; inntaket av ekstra kosttilskudd sannsynligvis ikke vil hjelpe symptomene på & # 8217; ADHD.

Vitamin B-6 og magnesium

Vitamin B-6 bidrar til å produsere en hjernekjemikalie kalt serotonin. Denne nerve kjemikalien er viktig for humøret og følelsene til ro. Vitamin B-6 kan fungere med mineralmagnesium for å bidra til å balansere hjernekjemikalier.

I En av de første studiene, Legene administrerte vitamin B-6 og magnesiumtilskudd på 40 barn med ADHD.

Forskerne bemerket at alle barn hadde færre symptomer etter 8 uker med integratorinntaket.

L & # 8217; hyperaktivitet, / # 8217; aggressivitet og mental konsentrasjon har forbedret seg.

Studio oppdaget at symptomene på # 8217; ADHD returnerte noen uker etter tilleggsavbrudd.

Gaba

L & # 8217; aminobutyrisk syre (GABA) er et naturlig kjemikalie i hjernen som bidrar til å roe nervesystemet. Det virker for å senke nivåene av spenning og hyperaktivitet. GABA kan også bidra til å lindre angst og stress.

GABA-kosttilskudd kan hjelpe barn og voksne med ADHD som har symptomer på hyperaktivitet, impulsivitet og aggresjon.

TIL 2016 studio Bemerket at GABA kan bidra til å redusere disse symptomene hos barn og voksne med ADHD og noen forhold i mental helse.

Ginkgo biloba

Gingko Biloba er et vanlig markedsført urte-supplement for å bidra til å forbedre minnet og blodet i eldre.

TIL 2014 Studio oppdaget at en gingko biloba ekstrakt kan bidra til å forbedre symptomene på # 8217; ADHD hos barn.

På tjue barn ble administrert abstrakt i stedet for stoffet for ADHD i 3-5 uker. Alle barn viste forbedringer i testresultatene og hadde en bedre kvalitet på det generelle livet.

Ytterligere forsknings- og doseringstester er nødvendig før GINGKO biloba kan brukes som et alternativ til barna og voksne.

Pyknogenol

L & # 8217; Picnogenol Antioxidant kommer fra Frø D & # 8217; druer og furubark. Tar dette tillegget kan redusere oksidativt stress og # 8217; betennelse i kroppen, som igjen kan senke symptomene på # 8217; ADHD.

Forskere studerer for tiden rollen Oksidativ stress Og betennelse Spill i # 8217; utløse symptomene på & # 8217; ADHD, men videre forskning er nødvendig for å bekrefte denne foreningen.

TIL 2017 Studio Han oppdaget at piknogenol kosttilskudd bidro betydelig til å redusere symptomene på hyperaktivitet hos barn med ADHD.

Har også forbedret L & # 8217, oppmerksomhet, konsentrasjon og øye koordinering for en periode på 4 uker. Det er ennå ikke kjent om voksne med ADHD ville ha de samme resultatene.

Kombinert kosttilskudd

Noen kosttilskudd som inneholder en kombinasjon av urter, selges som et alternativ for folk som trenger å ta adderalls.

Et av disse kosttilskuddene består av en blanding av forskjellige urter og kosttilskudd, inkludert:

  • Humulus
  • Aesculus
  • Oenanthe
  • Aconite
  • Gelsemium
  • Gaba
  • L-Tyrosin

Ifølge en Sammenligningsstudie 2014 Publisert i Journal of Psychiatry, dette kombinert supplementet påvirker ikke søvn eller på ‘8217; appetitt. Kan hjelpe deg å holde deg rolig og konsentrert uten angst og irritabilitet.

Kosttilskudd for konsentrasjon og konsentrasjon

Folk uten ADHD kan fortsatt ha problemer med å fokusere eller konsentrere seg. De kan tenke på å være lett distrahert.

Noen naturlige kosttilskudd kan hjelpe deg med å fokusere bedre og forbedre minnet. Disse inkluderer:

  • Fiskeolje. L & # 8217; fiskeolje, som inneholder omega-3 fettsyrer, bidrar til å beskytte hjernen.
  • Linfrø. Linfrøene og andre vegetariske kilder gir omega-3 fettsyrer og andre fordelaktige næringsstoffer.
  • Vitamin B-12. Vitamin B-12 bidrar til å beskytte og vedlikeholde cerebral nerver.
  • Gingko biloba. Ginkgo Biloba bidrar til å øke blodstrømmen til hjernen.
  • Rosemary. Rosemary forbedrer minnet og se på.
  • Mynte. Mint forbedrer minnet.
  • Kakaofrø. Kakaofrø er en kraftig antioksidant som bidrar til å beskytte hjernen.
  • Sesamfrø: Sesamfrø er rike på tyrosinaminosyrer. De er også en kilde til vitamin B-6, sink og magnesium, som nærer hjernens helse.
  • Saffron: Saffron forbedrer hjernens funksjon.

Bivirkninger

Hvis du tar prisen når du ikke trenger det, kan det overlappe hjernen. Addrall kan også forårsake bivirkninger hvis du tar det for å kurere ADHD.

Bivirkninger inkluderer:

  • svimmelhet
  • tørr i munnen
  • Kvalme og oppkast
  • feber
  • tap av Appetit
  • diaré
  • Vekttap
  • hodepine
  • søvnløshet
  • Høyt blodtrykk (hypertensjon)
  • nervøsitet
  • Depresjon
  • psykose

Forholdsregler

Snakk med legen din før du endrer doseringen eller bestemmer deg for å avbryte L & # 8217; admarall inntak. Snakk med dem om eventuelle bivirkninger du har under ansettelse av dette stoffet.

Hvis Adderall ikke er riktig for deg, kan legen din anbefale andre reseptbelagte legemidler til ADHD, som kan inkludere:

  • Dexmethylfenidat (FOCALIN XR)
  • Lisdexamfetamin (Vyvanse)
  • Metylfenidat (konsert, ritalin)

Før du ansetter kosttilskudd

Snakk med legen din før du prøver noen form for supplement.

Noen urte kosttilskudd kan forårsake bivirkninger. Ta for mange vitaminer og mineraler kan være skadelig for kroppen din.

Vitaminer, mineraler og urte kosttilskudd er ikke regulert av FDA i USA. Videre kan informasjon om dosering, ingrediens og kilde på flasken ikke være helt nøyaktig.

Main takeaways

Hvis du eller barnet ditt har «ADHD», kan reseptbelagte legemidler bidra til å redusere symptomene og forbedre kvaliteten på hverdagen. Addrall er vanligvis foreskrevet for å behandle ADHD;.

Adrerall kan forårsake bivirkninger og kan ikke være egnet for alle. Noen urter, mineraler og vitamintilskudd kan være naturlige alternativer.

Naturlige kosttilskudd kan også forårsake bivirkninger eller interaksjoner. Diskuter deres bruk med legen din før du tar dem.