Beskrivelse
Cluster Hodepine er en alvorlig type hodepine.
Personer med bunket hodepine kan oppleve angrep der flere sterke hodepine forekommer i løpet av 24 timer. De forekommer oftere om natten.
Daglig haug hodepineangrep kan fortsette å skje i uker eller måneder, hvorpå en remisjonsperiode kan oppstå. Denne perioden med remisjon kan vare måneder eller til og med år.
Cluster Hodepine har en tendens til å variere sterkt fra Andre typer hodepine. De kan være veldig alvorlige og krever ofte medisinsk ledelse. Selv om de kan være veldig smertefulle, er klyngenens hodepine ikke farlig.
Mens gjenghodepine ofte styres med narkotika og andre medisinske inngrep, kan det være noen ting du kan gjøre hjemme for å lindre eller forhindre symptomer. Les videre for å finne ut mer.
Husholdningsartikler for Cluster Hodepine
For tiden er det få hjemme rettsmidler og ingen kjent omsorg.
Det er noen begrenset vitenskapelig informasjon om hjemmemedisiner for klyngehodepine som kan være nyttig, men har ikke blitt demonstrert av forskning.
TIL 2017 Gjennomgang konkluderte med at testene for bruk av alternative behandlinger i klyngens hodepine manglet eller ønsket videre forskning.
Nedenfor vil vi utforske noen av informasjonen som er tilgjengelige, men ikke bevist.
Melatonin
Melatonin er et hormon som kroppen din bruker til å justere søvnordninger. Folk som lider av klyngens hodepine Ofte har det Lave nivåer av melatonin.
Melatonintilskudd til doser mellom 10 og 25 milligram kan bidra til å forhindre haug hodepine hvis tatt før sengetid. Behandlingen med melatonin kan imidlertid være mindre effektiv hos personer med kronisk gjeng hodepine.
Capsaicin Cream
Aktuell krem i capsaicin kan kjøpes på disken og kan brukes til å hjelpe med å administrere bukshodepine. Denne smertestillende kan være delikat påført på nesen inne ved å bruke en bomullspute.
Liten Tidligere studier Han indikerte at capsaicin-kremet reduserer alvorlighetsgraden av den bunte hodepine.
Imidlertid A 2019 studie Han oppdaget at mens capsaicin-kremet var lett å få tilgang til og hadde få bivirkninger, hadde han en begrenset effekt sammenlignet med andre behandlinger.
Dype pusteøvelser
L’oksygenbehandling er en av de Hovedbehandlinger For en klyngehodepineangrep. Ta ekstra oksygen i blodet kan roe kroppen din og hjelpe deg med å håndtere smerte.
Selv om forskning på dype pusteteknikker og gjeng hodepine er begrenset, kan det være nyttig å bruke dem sammen med narkotika under et angrep.
Puste og Pust med leppene som er kontrakt De er også kraftige teknikker for å lindre stress.
Magnesium
Lav magnesiumnivå har vært assosiert med noen typer hodepine. Derfor kan du vurdere L’å ta magnesiumtilskudd eller L’integrering av magnesiumrike matvarer i kostholdet ditt.
TIL Liten eldste studio involverer 22 personer med hodepine i klyngen viste at magnesiumsulfat ga & # 8220; en betydelig lettelse og # 8221; på 41 prosent av deltakerne.
Imidlertid er ytterligere magnesiumforskning for Cluster Hodepine begrenset.
Hvis du vurderer integrering av magnesium eller integrering, må du sørge for at du først snakker med legen din.
Kudzu ekstrakt
L’Kudzu ekstrakt er et botanisk supplement avledet fra kudzu vintreet. Noen anekdotiske tester tyder på at Kudzu kan hjelpe med klyngens hodepine.
TIL Små studio publisert i 2009 identifisert 16 deltakere som brukte Kudzu ekstrakt for klyngens hodepine.
Mens mange rapporterte en reduksjon i intensiteten eller frekvensen av angrep, er det nødvendig med større strenge studier for å bestemme den effektive effektiviteten til Kudzu-ekstraktet.
Symptomer på Cluster Hodepine
Vanlige symptomer på Cluster Hodepine inkluderer:
- Sterk hodepine manifestert bak ansiktet eller på den ene siden av ansiktet
- hodepine som starter uten forvarsel, ofte våkner om natten
- hodepine som starter samtidig hver dag eller samtidig hvert år
- Flere sterke hodepine som varer 15 minutter til 3 timer, innen en periode på 24 timer
- Rødhet i øynene og rive på siden av ansiktet der hodepine oppsto
- Cola eller lukket nese på hit-siden
- Hevelse i øynene eller ansiktet
- Fallende øyelokk eller begrenset elev på siden der du har smerte
- nummenhet eller prikking på den ene siden av deg gjøre Eller mellom armene eller fingrene
- følelse av rastløshet eller agitated
Årsaker til klyngens hodepine
Forskere jobber fortsatt for å forstå hva som forårsaker klyngens hodepine. Mange forskjellige teorier fortsetter å bli avansert og testet.
Sannsynligvis er den bunte hodepine koblet til aktiviteten i # 8217; hypothalamus.
Ligger ved basen av hjernen, L’hypothalamus inneholder refleksstier som styrer smerten til ansiktet og bak øynene.
Når denne nervøse gaten er aktivert, utløser følelser av:
- prikking
- pulsering
- nummenhet
- intens smerte
Denne samme gruppen nerver kan også stimulere tåren og rødheten i øynene.
Forebygging av klyngens hodepine
Selv om det ikke er noen kur mot klyngen hodepine, gjør du noen livsstilsendringer, kan hjelpe deg med å redusere hodepinefrekvensen.
Konsistent soveprogram
Et konsekvent søvnprogram kan bidra til å forbedre Circadian Rhythm. Undersøkelser foreslås som opprettholder et konsekvent søvnprogram, kan føre til færre gjeng hodepine.
Unngå tobakk
Røykerne har en tendens til å ha klynge hodepine mer enn ikke-røykere.
Selv om å slutte å røyke kanskje ikke helt opphøre Bunch hodepine, kan det bidra til å forbedre kroppens søvnmønstre og nerve svar.
Slutte å røyke kan være vanskelig, men det er mulig. Snakk med en lege for å finne et personlig program for å slutte å røyke.
Begrens alkohol l & # 8217
Mens du lider av klyngens hodepine, kan alkoholforbruket utløse hodepine. Vurder ideen om å begrense alkoholinntaket for å hindre at dette skjer.
Daglig mosjon
L’Daglig kardiovaskulær trening kan forbedre hjernens sirkulasjon, redusere stress og hjelpe deg med å sove bedre.
Når skal du se en lege
Hvis du lider av klyngen hodepine, er smerte alene en grunn til å søke medisinsk hjelp.
Snakk med legen din på dine symptomer og behandlingsalternativer. De kan anbefale en passende behandlingsplan for deg.
Snakk også med legen din hvis du tenker på å bruke urter eller kosttilskudd. Kan informere deg om eventuelle bivirkninger eller forstyrrelser med narkotika eller andre behandlinger.
Medisinske behandlinger som vanligvis er foreskrevet for klyngens hodepine, inkluderer:
- Oksygen leveres av masken
- Injiserbar sumatriptan (imitrex)
- Intranasal Lidocaine
- steroider
- Occipital nerveblokk
Ta bort
Bunch hodepine er ekstremt smertefulle og har en tendens til å gjenta. Disse hodepine varer ikke for alltid, og symptomene forsvinner vanligvis innen få dager.
Mens narkotika og andre medisinske behandlinger blir oftere brukt til å behandle og forhindre klyngehodepine, er det ting du kan prøve hjemme sammen med behandlingene som er foreskrevet av legen.
Husk å alltid snakke med legen din før du prøver ethvert hjem.