Når bør man kontakte lege ved hoste?

Når man får farge på slimet, skyldes det at de hvite blodlegemene strømmer til for å behandle en infeksjon eller betennelse. Ved bihulebetennelse kan du også få snørr som inneholder gult eller grønt slim (verk eller puss).

Slimhoste er en annen type hoste enn tørrhoste, og kjennetegnes, som navnet tilsier, av at man hoster opp slim. Dette er kroppens måte å rense seg selv på, derfor er det viktig å få opp dette slimet. Derfor bør man ikke bruke hostedempende midler ved slimhoste.

Det enkleste tipset mot slim er altså å drikke mer. I tillegg kan det, ifølge Sagedal, også hjelpe å suge på en sukkerfri pastill når problemet dukker opp: – Ellers gjelder det å ikke gå og tenke på det hele tiden. Da blir det bare verre sier han.

Langvarig hoste (Hosten varer mer enn 3-4 uker) Hvis du får kraftig hoste med tungpust og/eller piping i brystet. Dersom det blir mye slim, kanskje med gulgrønn farge. Ved høy feber eller smerter i brystet, bør man søke lege tidlig.

Pust rolig og dypt inn, hold så pusten i 2-3 sekunder før du slipper luften passivt ut gjennom munnen. Som et lite sukk. Ved dype innpust fyller du lungene maksimalt, luften kommer på baksiden av slimet og hjelper til med å sette slimet i bevegelse når du slipper pusten ut igjen.