COS’er L’muskel tretthet?
Alle’Øvelse Start eller under utførelsen av aktivitet, føler musklene sterke og elastiske. Men over tid og etter å ha gjentatt bevegelsene, kan musklene begynne å føle seg svakere og sliten. Dette kan defineres som muskelmasse.
L’muskel tretthet er et symptom som reduserer musklernes evne til å utføre over tid. Det kan være forbundet med en tilstand av utmattelse, ofte etter aktivitet eller intens trening. Når du føler deg tretthet, reduseres kraften bak bevegelsene til musklene dine, noe som gjør at du føler deg svakere.
Selv om øvelsen er en vanlig årsak til muskelmasse, kan dette symptomet også være et resultat av andre helsemessige forhold.
Årsaker til muskulær tretthet
L’Øvelse og andre fysiske aktiviteter er en vanlig årsak til muskelmasse. Andre mulige årsaker til dette symptomet inkluderer:
- Addisons sykdom
- Anaerobe infeksjoner
- anemi
- angst
- botulisme
- cerebral parese
- kjemoterapi
- Kronisk tretthetssyndrom (CFS)
- dehydrering
- Depresjon
- fibromyalgi
- hepatitt C
- Hiv
- hypothyroidisme
- influensa (L’influensa)
- mangel på trening
- Produksjon av melkesyre
- medisinering
- mineraler
- muskeldystrofi
- Miastenia seriøst
- Miositt (muskelbetennelse)
- Lav muskuløs tone på grunn av en medisinsk tilstand
- svangerskap
- Søvnmangel
- slag
- tuberkulose
Muskel tretthet symptomer
L’muskel tretthet kan forekomme hvor som helst på kroppen. Et første tegn på denne tilstanden er muskel svakhet. Andre symptomer forbundet med muskulær tretthet inkluderer:
- sårhet
- Lokalisert smerte
- pust
- muskelkontraksjoner
- skjelvende
- et svakt grep
- muskel kramper
Hvis du begynner å ha problemer med å utføre daglige aktiviteter, eller hvis symptomene dine blir verre, kontakt lege umiddelbart. Dette kan være en «8217; indikasjon på en mer alvorlig helsetilstand.
Behandling av muskuløs tretthet;
Behandlingen avhenger av årsaken til foten av’muskel tretthet og tilhørende symptomer. Hvis du har møtt muskel tretthet, spesielt hvis det ikke er relatert til den fysiske øvelsen, ring legen din. Legen din vil evaluere din medisinske historie og symptomer for å utelukke mer alvorlige helsemessige forhold.
I mange tilfeller, # 8217; muskel tretthet vil forbedre med hvile og utvinning. Å holde seg hydrert og opprettholde et sunt kosthold kan også forbedre gjenopprettingstider, beskytte mot muskelmasse og svakhet og sørg for at du har nok næringsstoffer for å fremme en sunn muskelfunksjon.
Pass på at du strekker seg før og etter A’anstrengende aktivitet. Oppvarming kan oppløse musklene og beskytte deg mot skader. Hvis muskelmasse vedvarer, er varme og kald terapi teknisk som kan redusere betennelse og ubehag.
Andre tilfeller av muskelmasse kan be om medisinsk behandling. Avhengig av diagnosen, kan legen foreskrive antiinflammatoriske eller antidepressive stoffer. Hvis muskelmasse er mer alvorlig, kan legen gi deg en fysisk terapi for å øke mobiliteten og akselerere utvinningen. Diskuter alternativene med legen din før du fortsetter behandlingen.
Outlook
L’muskel tretthet reduserer mengden styrke du bruker til å utføre muskel handlinger. Dette symptomet er ofte ikke ansett som en årsak til alarmen, med mindre den beste innsatsen med hvile.
I de mest alvorlige tilfellene kan den muskulære tretthet være en «8217 indikasjon på en mer alvorlig lidelse. Hvis ikke behandlet, kan denne tilstanden føre til overdreven arbeid og øke risikoen for skade. Ikke selvdiagnose. Hvis din muskelmasse er forbundet med andre uregelmessige symptomer, eller hvis forholdene dine ikke forbedrer etter noen dager, planlegg et besøk med legen din.